Është e rëndësishme të mbrohemi nga dielli në këto ditë të nxehta kur dielli po shfaq efektin e tij. Pra, çfarë pyetjesh keni për këtë? U përpoqa të mbledh pyetje të mundshme nën 10 tituj.
Pse është kaq e rëndësishme mbrojtja nga dielli?
Dielli është shkaktari kryesor i plakjes për shkak të faktorëve të jashtëm. Rrezet ultraviolet (UV) të lëshuara nga dielli shkaktojnë zhvillimin e njollave, rritjes së rrudhave dhe tharjes së lëkurës, të cilat janë shenja të plakjes së lëkurës. Rrezet UV hapin rrugën për zhvillimin e kancerit të lëkurës, i cili është kanceri më i zakonshëm. Rrezet UV, rrezet UVA mund të kalojnë nëpër xhamin e dritares. Prandaj, kur jeni në një makinë ose në një ambient të brendshëm të ekspozuar ndaj diellit, mbrojtja nga dielli duhet të vazhdojë në vende publike. Incidenca e kancerit të lëkurës është zbuluar më pak në shoqëritë me mbrojtje të lartë nga dielli ndërgjegjësimi.Rreziku i zhvillimit të kancereve të lëkurës jo melanoma (karcinoma me qeliza bazale, karcinoma skuamoze) rritet në lidhje me kohën totale që jemi të ekspozuar në diell gjatë gjithë jetës.Studimet kanë treguar se kanceri i lëkurës Kanceret janë më të shpeshta, veçanërisht te meshkujt , dhe ndërgjegjësimi për mbrojtjen nga dielli është më i vogël tek meshkujt. Edhe pse gjinia dhe predispozicioni gjenetik janë faktorë të pandryshueshëm përsa i përket rrezikut të zhvillimit të kancerit të lëkurës, ekspozimi në diell është një faktor që ne mund ta kontrollojmë. Shmangia e diellit është metoda më e rëndësishme e mbrojtjes nga dielli.
Nga çfarë moshe duhet të mbrohem nga dielli?
Ndërgjegjësimi dhe edukimi për mbrojtjen nga dielli duhet të fillojë që në moshë të re. Djegiet nga dielli, veçanërisht gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës, mbartin rrezikun e zhvillimit të kancerit të lëkurës melanoma, i cili mund të zhvillohet në moshat e mëvonshme dhe mund të jetë fatal. Prandaj, foshnjat nën 6 muaj duhet të mbrohen nga ekspozimi i drejtpërdrejtë në diell për një kohë të gjatë, dhe foshnjat dhe fëmijët mbi 6 muajsh duhet të mbrohen nga dielli me kremra mbrojtës me vlerë të lartë SPF. Përveç kësaj, një studim zbuloi se adoleshentët që përdorin krem kundër diellit dhe kanë njohuri për mbrojtjen nga dielli priren të bëjnë banja dielli më shumë se ata që nuk e kanë këtë zakon dhe njohuri. Edukimi duhet të jepet në moshë të hershme për shkurtimin e kohës së banjove diellore.
Çfarë është SPF? Çfarë do të thotë 'krem dielli me spektër të gjerë'?
Pas aplikimit të kremit kundër diellit me një SPF (faktor mbrojtës nga dielli) prej 2 mg për centimetër katror, ajo zonë Është vlera e përftuar nga pjesëtimi i dozës së rrezatimit UV që mund të shkaktojë skuqje në zonën me dozën UV që mund të shkaktojë skuqje në zonën ku nuk aplikohet produkti. Shprehja "spektër i gjerë" do të thotë që produkti mbron nga rrezet UVA dhe UVB.
Sa më i lartë të jetë SPF, aq më i mbrojtur jam?
Sipas vlerave SPF, SPF2. - Nën SPF 15 ofron mbrojtje të ulët, nën SPF 15 – SPF 30 ofron mbrojtje mesatare, midis SPF 30 dhe SPF 50 ofron mbrojtje të lartë dhe mbi SPF 50 ofron mbrojtjen më të lartë. Në një studim, nuk u vu re asnjë ndryshim domethënës midis kremrave të diellit që përmbajnë SPF 15 dhe SPF 30 për sa i përket zhvillimit të skuqjes. Megjithatë, është përcaktuar se SPF30 ofron mbrojtje më të mirë në nivel qelizor. Prandaj, mungesa e skuqjes kur përdorni krem kundër diellit nuk do të thotë se nuk ka dëmtime nga dielli. Rekomandohet veçanërisht për njerëzit me lëkurë të hapur që të përdorin produkte me SPF më të lartë se njerëzit me lëkurë më të errët.
A janë rrobat efektive në mbrojtjen nga dielli?
Ju mund të mbroheni nga dielli duke zgjedhur rrobat e duhura. Faktori më i rëndësishëm në mbrojtjen nga dielli është ngushtësia e veshjes. Sa më fort të jetë endur veshja, aq më mirë do të mbrojë. Për të vlerësuar këtë, produkti duhet të mbahet në dritë dhe duhet të preferohet pëlhura rezistente ndaj dritës. Materiali ose trashësia e veshjes ka më pak ndikim në mbrojtje. Nuk duhet harruar se kur rrobat lagen, vetitë e tyre mbrojtëse ndaj diellit ulen.
A shndërrohen nishanet e mia në kancer për shkak të ekspozimit në diell?
Mund të ketë ndryshime në shfaqja e nishaneve ekzistuese për shkak të ekspozimit në diell. Këto ndryshime mund të përfshijnë transformimin nga nishanet atipike në kancer të lëkurës të quajtur melanoma, i cili mund të jetë fatal. Ekspozimi i ndërprerë dhe intensiv në diell predispozon për melanomë, e cila zhvillohet përmes nishaneve, krahasuar me ekspozimin e vazhdueshëm. Prandaj, aplikimi i kremit kundër diellit nuk duhet neglizhuar kur dilni në diell me ndërprerje.
A do të ketë një rënie në sintezën e vitaminës D kur të mbrohem nga dielli?
Sinteza e vitaminës D? në lëkurë ndodh falë rrezeve UV nga dielli. Studimet kanë treguar se pavarësisht përdorimit të rregullt të kremrave kundër diellit, rrezet e diellit të nevojshme për vitaminën D kalojnë nëpër lëkurë. Aplikojeni në fytyrë dhe në pjesën e pasme të duarve për 10-20 minuta në ditë. n ekspozimi në diell siguron prodhim adekuat të vitaminës D.
A mund të kryhen procedura kozmetike në fytyrë në muajt me diell?
Ndërsa disa procedura kozmetike mund të kryhen në stinët me diell, disa procedura mund të mos kryhen të jetë i përshtatshëm për shkak të rrezikut të zhvillimit të njollave. Ndërkohë që mund të aplikohen procedura të tilla si toksina botulinum, mbushësi, PRP, mesoterapia, mesolifting dhe aplikimet e maskave të lagështisë, pilingët e thellë që shkaktojnë lëkurën e lëkurës dhe lazerët me efekt peeling mund të mos jenë të përshtatshëm.
Cilat medikamente që përdor rriten rriten. ndjeshmëria ndaj diellit?
Ndjeshmëria ndaj rrezeve të diellit mund të rritet gjatë përdorimit të disa antibiotikëve, qetësuesve kundër dhimbjeve, ilaçeve diuretike (diuretike), acideve retinike, ilaçeve për uljen e kolesterolit, ilaçeve për epilepsinë, ilaçeve antifungale dhe disa ilaçeve kundër kancerit. Kjo ndjeshmëri mund të shfaqet si një djegie e ekzagjeruar nga dielli, me skuqje, ënjtje dhe skuqje të lëkurës në vendet e ekspozuara ndaj diellit.
Çfarë duhet të bëj në rast djegie nga dielli?
Njerëzit me lëkurë të hapur. janë veçanërisht më të ndjeshme ndaj djegieve nga dielli. Kur zhvillohet djegia nga dielli, simptomat e skuqjes, ënjtjes, dhimbjes, fshikëzave dhe lëkurës shfaqen në zonat e ekspozuara ndaj diellit. Mund të merren qetësues kundër dhimbjeve dhe mund të aplikohen aplikime të ftohta për dhimbje. Rekomandohet të konsumoni shumë lëngje. Mund të përdoren hidratues që përmbajnë aloe vera. Mund të nevojiten trajtime shtesë në varësi të ashpërsisë së djegies nga dielli.
Lexo: 0
