1-) OPTIMIZMI: Është një perspektivë pozitive dhe konstruktive për jetën. Pra, ne marrim pjesët e mira dhe pjesët energjike pozitive të asaj që na ndodh në jetë dhe karakterit tonë. Në këtë mënyrë, ne e shikojmë jetën më të motivuar dhe më optimistë. Nëse shikojmë anën optimiste, ambiciet dhe ana jonë ndërhyrëse ndaj jetës po rritet. Nëse jemi pesimistë, do të thotë se kemi humbur që në fillim. Optimizëm do të thotë "Unë ende mund të qëndroj shtatlartë në një jetë plot dhimbje". Njerëzit optimistë janë më të fortë dhe hasin në ngjarje më pak problematike psikologjikisht. Dhe ata janë shumë më të suksesshëm në përballimin e problemeve që hasin.
2-) ZAKONE TË DOBISHME: E kam fjalën për zakone që i sjellin dobi personit, përmirësojnë personin dhe kontribuojnë në shëndetin dhe psikologjinë e tij. Për shembull, e para prej tyre është dieta. Një dietë e mirë na pengon të vuajmë si psikologjikisht ashtu edhe fizikisht. Ajo përmirëson cilësinë e jetës sonë. E dyta është të merreni me sport. Do të rrisë motivimin tuaj, do të përmirësojë shëndetin dhe cilësinë e jetës, pasi do t'ju mbajë në lëvizje. E treta është të flesh herët. Do të ketë një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tuaj mendor. Më herët gjatë ditës do të keni më shumë energji. Kështu që ju mund të bëni punën e vështirë herët në mëngjes. Zakoni i katërt i dobishëm është shoqërimi. Sepse ne kemi një strukturë ultrasociale. Si njerëz, ne nuk jetojmë individualisht. Ne jetojmë në komunitet. Meqenëse marrëdhëniet tona shoqërore janë shumë të forta, shoqërimi është shumë i rëndësishëm dhe i dobishëm.
3-) BESIM i thellë në vetvete: Nëse një person ka një besim të thellë në vetvete, ai do të ketë besim në vetvete dhe energji për të lufton kunder veshtiresive pavaresisht te gjitha negativiteteve, situatave te veshtira dhe kushteve me te keqija.Ai vazhdon ta gjeje brenda vetes. Sepse ai person beson vërtet në vetvete dhe është i sigurt për rezultatin. Ai nuk e di vetëm se si funksionon procesi, por është i sigurt se si do të ndodhë procesi. Pra, si të besojmë thellë në veten tonë? Është diçka që mund të fitohet përmes përvojave negative në kohët më të vështira. Vetëbesimi zhvillohet në jetë dhe ky besim përforcohet në jetë. Ju duhet të eksploroni me kujdes se si veproni në periudha të vështira. Të gjitha këto do të përcaktojnë bindjet tuaja. Nëse keni vërtet besim, ai do të bëhet gjithnjë e më i fortë dhe do të rritet. Çdo negativitet është një mjet për të përmirësuar vetëbesimin.
4-) Vetëvlerësimi: Një person që respekton veten dhe e do veten do të dëshirojë të përmirësojë veten dhe dëshiron të jetojë jetën më të mirë për veten e tij dhe të jetojë një jetë cilësore. Ata janë njerëz që nuk e respektojnë veten, janë dembelë, nuk e trajtojnë veten mirë, fitojnë zakone të këqija dhe ulin cilësinë e jetës së tyre. Në këtë drejtim, vetëvlerësimi është një kusht i artë për vetëbesimin. Përfitimi më i madh i vetëbesimit është se rrit cilësinë e jetës. Të detyron të zhvillohesh dhe të ndihmon të përparosh në pika të ndryshme. Nuk ka vetëbesim pa vetëvlerësim. Një person me një shkallë vërtet të lartë të vetëvlerësimit nuk ha ushqim të keq, nuk vishet keq dhe përmirëson veten.
5-) LARGIMI NGA ZONA E KOFORTIT: Shumë njerëz nuk e hapin veten ndaj përvojave reale. të jetës dhe mos ndërmerrni rreziqe sepse janë ngecur në zonën e tyre të rehatisë. Ai nuk po përpiqet të jetojë jetën. Ai është mbërthyer në zonën e tij të rehatisë, ku ndihet rehat dhe mirë. Por edhe nëse zona e rehatisë të bën të ndihesh rehat, është një burg që të pengon të zhvillohesh. Për të dalë nga ai burg, duhet të rrezikosh dhe të hapesh ndaj aspekteve negative të jetës. Njerëzit që janë shumë të mbërthyer në zonën e tyre të rehatisë janë njerëz që janë shumë të prekshëm ndaj jetës dhe shmangin aspektet negative të jetës. Sepse ai nuk ka përvojë të përballet me përvoja negative. Prandaj, sipas tyre, opsioni më i mirë është të mbyllesh në burg. Një jetë e tillë nuk mund të jetohet dhe nuk mund të ndërtohet vetëbesimi. Vetëbesimi më i mirë ndërtohet duke u përballur me përvojat negative dhe situatat negative. Mënyra më e mirë për të dalë nga zona juaj e rehatisë është të hidheni drejtpërdrejt në jetë. Ju merrni rreziqe duke provuar gjëra të reja, duke marrë rreziqe të ndryshme dhe duke eksploruar hobi. Ju dilni nga zona juaj e rehatisë dhe zbuloni potencialin tuaj. Dhe gjëja më e rëndësishme që mësoni është se sa të parëndësishme dhe të pavlefshme janë në të vërtetë shumë nga gjërat për të cilat keni bërë një punë të madhe në mendjen tuaj. Mos kini frikë dhe zhyteni në botën e jashtme. Shijojeni momentin.
6-) HOBI DHE INTERESAT: Me hobet tona, ne mund të shohim se çfarë na pëlqen dhe nuk na pëlqen, sa mund dhe nuk mund të bëjmë. Ndërsa përmirësohemi në diçka, vetëbesimi ynë rritet sepse do të jemi të suksesshëm në atë lëndë. Ne mund të kuptojmë se çfarë na pëlqen dhe çfarë jo përmes interesave tona. Në këtë mënyrë, ne mund të zbulojmë karakterin tonë dhe të zhvillojmë potencialin për të përballuar stresin në jetën tonë. Ne e përcaktojmë tonën. Temat tona të përbashkëta në marrëdhëniet tona njerëzore janë hobi dhe interesa. Fushat e interesit janë pika që krijojnë një kulturë të caktuar që i bashkon njerëzit dhe i bën ata të bëjnë gjëra së bashku. Dhe ne e gjejmë veten në këtë kulturë. Ne zhvillojmë karakterin dhe vetëbesimin tonë. Njerëzit që nuk kanë hobi apo interesa nuk kanë ku të shpëtojnë kur janë të dërrmuar. Dhe ata bëhen në depresion psikologjik. Është gjithmonë më mirë nëse jemi të interesuar për shumë lloje hobi në të njëjtën kohë. Jeni më të prirur për të bërë shumë gjëra. Aftësitë tuaja bazë, inteligjenca praktike dhe aftësitë zhvillohen më shumë. Ato ju bëjnë ata që jeni dhe sa më shumë fusha që merreni, aq më shumë do të zhvillohet vetëbesimi juaj.
7-) EKSPERIENCA REFERENCA: Këto janë përvojat negative që keni pasur në jetë. Nëse i shohim ngjarjet negative që na japin përvojë, nuk do të ndikojmë shumë nga negativitetet. Nëse shohim se çfarë dhe si kemi dështuar në jetë, ajo na kthehet si përvoja që shtojmë për të na ndihmuar të mësojmë nga gabimet tona. Një person mund të tronditet kur ndeshet me ngjarje për herë të parë dhe nuk di çfarë të bëjë dhe si. Kjo është arsyeja pse përvojat e referencës janë shumë të rëndësishme. Nëse kemi përjetuar një ngjarje në të kaluarën dhe kemi marrë rezultate negative, këtë herë ne mund të dimë se çfarë të bëjmë kundër saj dhe do të bëhemi më të mirë në zgjidhjen e saj.
Lexo: 0
