Faktorët gjenetikë janë shkaktarët kryesorë të migrenës. Nëse dikush në familjen tuaj ka migrenë, probabiliteti juaj për të pasur migrenë është 40%. Një person, nëna dhe babai i të cilit të dy vuajnë nga migrena mund të përjetojnë ankesa të migrenës në një shkallë prej 75%. Një nga shkaqet e dhimbjes së migrenës janë ndryshimet hormonale. Për këtë arsye, migrena është më e zakonshme tek gratë. Incidenca e saj tek femrat është 3 herë më e lartë se tek meshkujt. Gjatë një sulmi, mund të shfaqen nauze, të vjella dhe ndjeshmëri ndaj dritës dhe zërit. Zakonisht është i njëanshëm, intensiv dhe pulsues. Në shumicën e pacientëve, sulmet ndodhin para moshës 40 vjeç.
Sulmet e migrenës ndodhin më lehtë në prani të disa faktorëve nxitës.
Një nga këta faktorë është era; veçanërisht në erërat jugperëndimore.
Me ardhjen e motit të ftohtë dhe me erë në muajt e dimrit, sulmet e migrenës rriten ndjeshëm.
Me masat paraprake që duhen marrë, ju mund të jeni në masë të madhe. shpëtoni nga sulmet e migrenës!
- Në mot të ftohtë dhe me erë, mbuloni kokën me diçka mbrojtëse si një beretë ose shall.
- Mos merrni lani në mëngjes dhe dilni jashtë. Nëse bëni një banjë dhe dilni jashtë, koka juaj do të ndjejë më shumë të ftohtin dhe flladin.
- Mos qëndroni në erë. Është shumë e rëndësishme të parandaloni fryrjen e drejtpërdrejtë të erës në kokën tuaj.
- Mos lejoni që kondicioneri të fryjë drejtpërdrejt në fytyrën tuaj në shtëpinë ose automjetin tuaj. Mos e drejtoni shumë fuqishëm.
- Nëse era jugperëndimore shkakton migrenën tuaj, përpiquni të mos dilni jashtë atë ditë. Edhe kur e hapni derën dhe e lini atë ajër të hyjë, ju keni mundësinë të përjetoni efektin e erës jugperëndimore në shtëpinë tuaj.
- Mos e hapni dritaren në atë mënyrë që të mund ta ndjeni erën gjatë kohës që e kalon erën. ngarje.
- Përdorni tharësen e flokëve në një mjedis të ngrohtë. Nuk duhet të jetë as shumë i nxehtë dhe as shumë i ftohtë. Duhet të jetë afër temperaturës së trupit dhe nuk duhet të fryjë shumë shpejt.
Lexo: 0
