10 Arsyet pse duhet të Konsumoni Goji Berry:
Goji Berry, e cila përdoret prej shumë vitesh në botë dhe emrin e të cilës e kemi dëgjuar shpesh në vendin tonë kohët e fundit, është i njohur edhe si wolfberry. Ky ushqim, i cili është shumë i vlefshëm për sa i përket vlerave ushqyese dhe përfitimeve për trupin tonë, njihet si fryti i lumturisë. Është një nga frutat e rralla që ofron shumë përfitime së bashku. Për këto arsye kinezët e kanë përdorur këtë frut në mjekësi për rreth 2000 vjet.
1. Duke qenë se përmban shumë antioksidantë, mbron trupin nga efektet e radikaleve të lira dhe ofron mbrojtje. kundër plakjes.
2. Është një frut shumë i mirë. Goji kokrra e kuqe, e cila është burim i vitaminës C, forcon sistemin imunitar.
3. Mbron nga kanceri falë germaniumit që përmban, i cili është një antioksidant shumë i fuqishëm.
4. Berry Goji balancon sheqerin në gjak dhe rrit ndjenjën e ngopjes gjatë ditës.
5. Mbështet djegien e yndyrës duke përshpejtuar metabolizmin tuaj.
6. Rrit energji dhe qëndrueshmëri.
7. Ndihmon në mbrojtjen e shëndetit të syve falë zeaxatinës që përmban.
8. I pasur me beta karoten, ai Fruti është efektiv në zhvillimin e shëndetshëm të qelizave dhe mbrojtjen e shëndetit të lëkurës.
9. Mbron shëndetin e zemrës dhe balancon kolesterolin.
10. Balancon presionin e gjakut.
Konsumimi i goji berry, i cili ka shumë dobi për trupin tonë Sigurisht që sasia e tij është shumë e rëndësishme, si lëndët e tjera ushqyese. Asnjë ushqim nuk është i mrekullueshëm dhe nuk mund të konsumohet pa kufi. Për këtë arsye, ju mund të zgjidhni mesatarisht 1 lugë gjelle goji berry në ditë si një meze të lehtë frutash, ta shtoni në kosin tuaj ose ta konsumoni si çaj.
Lexo: 0
