Sindroma Imposter është një sindromë që sapo ka marrë kuptim në literaturën e psikologjisë dhe shpjegohet me rezultate të bazuara në vëzhgimin klinik. Individët që vuajnë nga kjo sindromë vazhdimisht ndjejnë presion intensiv se nuk e meritojnë suksesin që kanë arritur. Ata mendojnë se nuk kanë arritur atje ku janë nga inteligjenca, talenti, puna e palodhur apo këmbëngulja, por nga fati apo rastësia, prandaj një ditë kjo do të zbulohet. Kjo ndjenjë e mashtruesit ekziston pavarësisht nga arritjet akademike të personit, jeta shoqërore dhe nga ku e shohin të tjerët.
Nëse pyesim se si individët e kuptojnë se po përjetojnë Sindromën Mashtruese, lista e mëposhtme mund të ndihmojë.
-
Faktorët e vetëdyshimit dhe injorimit të suksesit të tyre ushqejnë njëri-tjetrin.
-
Njerëzit besojnë se ata duhet të jenë të veçantë dhe më të mirët. dhe mbajnë pritshmëritë e tyre nga vetja në këtë nivel.
-
Njerëzit besojnë se duhet të bëjnë gjithçka që bëjnë në mënyrë perfekte dhe kanë tolerancë shumë të ulët për veten kur bëjnë gabime.
-
Ata përjetojnë shumë ankth në rast se nuk mund të arrijnë standardet e tyre të larta ose të dështojnë.
-
Ai nuk i pranon arritjet e tij dhe ndihet i turpëruar që shpërblehet.
-
Kur është me të tjerët, ai ndjen një shkëputje dhe jo një ndjenjë afërsie.
-
Nëse suksesi që ai arrin është më i madh se ai që ka arritur familja dhe bashkëmoshatarët e tij, ndjenja e shkëputjes rritet.
Në fakt, nëse krahasohen faktet dhe ndjenjat e individit, ndoshta do të ketë një hendek të madh mes tyre. Sepse këta njerëz mund të priren ta shohin veten më të ulët se pozicioni i tyre aktual. Individët që vuajnë nga kjo sindromë mund të ndihen të lodhur dhe të mërzitur, pasi janë njerëz që shohin vazhdimisht dështimet e tyre dhe nuk mund të ndihen krenarë për veten, sepse sukseset e tyre ia atribuojnë fatit. Prandaj, cilësia e jetës së tyre gjithashtu mund të ulet.
Kur shikojmë karakteristikat e përbashkëta të individëve me Sindromën Imposter, është e mundur të shihet se ata kanë arritur sukses në jetë. Kur shikohet arsyeja e kësaj situate, fuqia e besimit të këtyre njerëzve se ata do të jenë të pamjaftueshëm luan një rol të madh. Me fjalë të tjera, individët me Sindromën Imposter besojnë aq shumë sa nuk mund të kenë sukses Në ekstrem, ata e gjejnë veten si individë që punojnë me shumë përpikëri, për periudha të gjata kohore dhe kërkojnë përsosmëri. Një tipar tjetër i ndërmjetëm do të jetë që individët tërhiqen nga shoqëria dhe bëhen të vetmuar për shkak të ndjenjës si mashtrues. Besimi i tyre se suksesi i tyre varet nga fati i largon njerëzit që vuajnë nga Sindroma Imposter nga të tjerët, sepse ata mendojnë se nëse bashkohen me të tjerët, do të zbulojnë se sa të pasuksesshëm, të pakulturuar dhe bosh janë në të vërtetë.
Besimet se nuk janë të pajisur mjaftueshëm i bëjnë njerëzit të dyshojnë në vetveten dhe atë që mund të arrijnë në jetë. Si rezultat, ata ose përgatiten tej mase për detyrën që duhet të bëjnë, ose zvarriten dhe nuk e përfundojnë kurrë detyrën. Përgatitja e tepërt i lodh njerëzit, ndërsa zvarritja pengon ndjenjën e suksesit dhe vlerësimit. Njerëzit të cilët nuk mund të arrijnë një ndjenjë relaksi vazhdojnë të dyshojnë në veten e tyre sepse nuk mund t'i japin vetes reagime pozitive. Ky dyshim përforcon nevojën për të vazhduar punën për të përmbushur detyrën dhe ne mund t'i kthehemi përgatitjes së tepërt ose zvarritjes. Sindroma Imposter gjithashtu mund të sjellë çrregullime të humorit si depresioni dhe ankthi.
Për të trajtuar Sindromën Imposter, është e nevojshme që fillimisht të zbulohet se ku individët e fitojnë këtë dyshim për veten. Ndoshta do të jetë mirë që njerëzit të shohin se kjo ndjenjë e pamjaftueshmërisë, themelet e së cilës janë hedhur në fëmijëri, është gjetur dhe e vlefshme. Këta njerëz, të cilët besojnë se fati i ndihmon, duhet të përqafojnë sukseset e tyre, sado të mëdha apo të vogla qofshin, për të zbuluar përpjekjet dhe talentet e tyre.
Lexo: 0
