Dhimbja e qafës është një ankesë shumë e zakonshme muskuloskeletore. Dhimbja e qafës përkufizohet si dhimbje në shpinë midis bazës së kafkës dhe vertebrës së 7-të të qafës së mitrës. Mund të përhapet në pjesën e pasme të kokës, pas veshëve, mjekrës, shpatullave dhe krahëve. Ashtu si me shumë gjendje dhimbjeje kronike, terapia fizike dhe rehabilitimi kanë një vend shumë të rëndësishëm në dhimbjen e qafës. Mund të thuhet se qasja e ushtrimeve terapeutike, e cila përdoret shpesh nga mjekët e mjekësisë fizike dhe rehabilituese në praktikat e tyre të përditshme, është efektive. Ushtrimet terapeutike janë ushtrime që synojnë rritjen e lëvizshmërisë së personit dhe rritjen e funksioneve të personit për të parandaluar ose trajtuar problemet që shkaktojnë paaftësi fizike. Ushtrimi është një nga metodat më të përdorura të trajtimit në fushën e mjekësisë fizike dhe rehabilitimit. Është e nevojshme të vlerësohet pacienti përpara ushtrimeve terapeutike, të përcaktohet paaftësia funksionale, të përcaktohet marrëdhënia e kësaj paaftësie me anatominë dhe të ekzaminohet nga një këndvështrim kineziologjik. Programet e ushtrimeve krijohen sipas kërkesave të përcaktuara. Megjithatë, nuk duhet harruar se sistemi i lëvizjes është një tërësi, për shembull, përveç një kufizimi të vetëm të kyçeve, duhet të prodhohen zgjidhje edhe për pengesat dhe problemet që ky kufizim sjell në jetën e njeriut. Specifikimi i ushtrimit të aplikuar është në pikëpyetje.
Qëllimet e ushtrimeve terapeutike janë përmirësimi i lëvizshmërisë dhe fleksibilitetit të individit, forcës së muskujve, qëndrueshmërisë, koordinimit dhe aftësisë.Baza bazë e terapisë ushtrimore është përshtatja e organizmit në ngarkesa. Sipas parimit të mbingarkesës, me rritjen e ngarkesës në organizëm ose në inde, përshtatja do të rritet dhe do të arrihet zhvillimi i synuar.
Muskujt e qafës kanë një anatomi komplekse me funksione statike dhe dinamike. Përveç sigurimit të qëndrimit të drejtë statik të qafës dhe kokës, ato sigurojnë gjithashtu stabilizimin e kokës gjatë lëvizjes. Në mënyrë dinamike, ato ndihmojnë funksione të tilla si ekuilibri, nuhatja, shikimi dhe dëgjimi duke siguruar pozicionin më të përshtatshëm për qafën dhe kokën jashtë një gamë të gjerë lëvizjesh, dhe ndihmojnë në stabilizimin dhe frymëmarrjen falë muskujve të ngjitur në brinjë, klavikul dhe shpatull. teh. Në shumë studime, forca e muskujve të qafës te pacientët me dhimbje kronike të qafës është më e ulët se ajo e pacientëve normalë. U zbulua se ishte e ulët. Edhe pse është fakt se përdorimi i qafës më pak se normalja për shkak të dhimbjes mund të shkaktojë edhe dobësi. Por sido që të jetë marrëdhënia, ky rreth vicioz duhet thyer dhe muskujt e qafës duhet të forcohen. Ndërsa stërvitja do të jetë efektive në një kohë të shkurtër përmes përshtatjes nervore, ndryshimet e indeve të muskujve do të zgjasin më shumë. Përveç kësaj, duke qenë se pacientët përfitojnë më shumë nga ushtrimet e mbikëqyrura, qasja më e përshtatshme është të fillohet programi i ushtrimeve në një mjedis klinik dhe më pas të vazhdojë si një program ushtrimesh në shtëpi për një kohë të gjatë.
Lexo: 0
