Çdo fëmijë vjen në botë me karakteristika unike. Megjithatë, përvojat pozitive dhe të shëndetshme që ka fituar që nga momenti kur lindi kontribuojnë në zhvillimin e tij emocional. Regjistrimet emocionale fillojnë që nga koha kur foshnja është në mitër. Foshnja zhvillon aftësinë për të rregulluar emocionet e tij në përputhje me marrëdhënien e lidhjes që krijon me prindin/kujdestarin kryesor. Për këtë arsye, lidhja e fortë, e qëndrueshme dhe pozitive e krijuar me prindin/kujdestarin kryesor është një faktor i rëndësishëm për zhvillimin e aftësive të rregullimit të emocioneve.
Shkathtësia e rregullimit (rregullimit) të emocioneve mund të përkufizohet shkurtimisht si dhënia e reagimit më të përshtatshëm duke ndaluar dhe menaxhuar mendimin, sjelljen dhe trupin në vend që të japë një reagim impulsiv kur përballeni me një situatë të vështirë. Fëmijët nuk lindin me këtë aftësi. Ata priren të jenë më impulsivë dhe egocentrikë në moshën 0-3 vjeç, të cilën ne e përkufizojmë si periudhën e hershme. Siç u përmend, stili i lidhjes së fëmijës dhe përvojat që ai ka fituar në jetë nga barku i nënës përcaktojnë nivelin e zhvillimit të aftësive të rregullimit të emocioneve.
Sjellja e fëmijës nuk është 'problem'; Është reagimi i tij ndaj problemit me të cilin po përballet. Një fëmijë që nuk ka zhvilluar aftësinë për të rregulluar emocionet e tij dhe nuk ka mësuar të qetësohet, shfaq sjellje që përkufizohen si 'problem'. Duhet mbajtur mend këtu; se një sjellje e tillë është shprehje e trurit nën stres. Në këtë pikë, fëmija ka nevojë për mbështetjen dhe drejtimin e prindit/kujdestarit parësor.
Zhvillimi i aftësisë për të rregulluar emocionet kontribuon gjithashtu në zhvillimin e aftësive për të përmbushur kufijtë, zgjidhjen e problemeve dhe tolerimin e pritjes/shtyrjes. Të gjitha këto e ndihmojnë fëmijën të funksionojë më shëndetshëm në fushat akademike dhe sociale.
Disa metoda që mund të aplikohen për t'i mësuar fëmijët të rregullojnë emocionet e tyre;
Së pari, mbështesni fëmijën tuaj në njohjen dhe shprehjen e emocioneve të veta. Pyete atë se si ndihet për një situatë. Nëse ai ka vështirësi në njohjen ose shprehjen e ndjenjave të tij, ju mund ta ndihmoni. p.sh. "Mendoj se kjo situatë mund të të ketë mërzitur" ju e dini.
Kur përballeni me një situatë sfiduese, lëreni fëmijën tuaj së pari të relaksohet. Nuk është e mundur të prodhohet një zgjidhje pa lehtësuar emocionet negative dhe imponuese të ndjera. Inkurajoni fëmijën tuaj të zbulojë burime që e relaksojnë atë. Për shembull; Mund të përgatisni një kuti në të cilën mund të vendosni gjëra ngushëlluese. Snacks që i pëlqen, një aromë që i pëlqen, një material që i pëlqen të prekë-relaksohet, etj. mund të vendosni Ju gjithashtu mund të krijoni një kënd qetësues/relaksues në shtëpinë tuaj. Mund të krijoni hapësira ku ka jastëkë të rehatshëm, ku mbani librat tuaj të preferuar dhe ku ka lodra të qeta dhe të këndshme. Një batanije e vogël dhe lodra prej pelushi kontribuojnë gjithashtu në një ambient të ngrohtë dhe relaksues. Përveç kësaj, është e rëndësishme të jeni me fëmijën tuaj kur ai po përjeton ndjenja negative dhe t'i bëni ata të ndiejnë mbështetjen tuaj. Ju mund të jepni mesazhin se ndjenjat nuk janë të përhershme duke përdorur fjali të tilla si "Kur qetësoheni, kur e gjithë kjo kalon...".
Bëhuni një model për fëmijën tuaj në rregullimin e emocioneve dhe dhënien e përgjigjeve të duhura. Ju mund të ndani shembuj nga jeta juaj ku keni qenë në gjendje të përgjigjeni siç duhet duke kontrolluar përvojat, emocionet dhe sjelljet tuaja.
Kur i mësoni fëmijët tuaj të rregullojnë emocionet e tyre, do t'u mësoni atyre diçka të rëndësishme për përballimin e vështirësive. Ju mund ta drejtoni fëmijën tuaj duke mbajtur parasysh se menaxhimi i emocioneve është një aftësi që mund të zhvillohet.
Rekomandimet e librit për të ndihmuar në zhvillimin e vetëdijes emocionale tek fëmijët;
Hapësira 3+-Anna Llenas
Emocionet 3+-Libby Walden, Richard Jones
Kur trishtimi troket on Your Door 3+-Eva Eland
Përmbajtja e Zemrës time të vogël 3+-Jo Witek, Christine Roussey
The Kuzhina e emocioneve 4+-Marc Nemiroff, Jane Annunziata
Djali që është shok me ndjenjat e tij 4+-Dr. Lauren Rubenstein
Zogu i zemrës 4+-Michal Snunit
Ndjenjat e mia 5+-Isabelle Filliozat
< /li >Noa, Kirpi dhe Yellow 5+-Sepin İnceer
Aftësitë e komunikimit emocional për fëmijët 3-12 vjeç-Bonnie Thomas
< /li >Lexo: 0
