Frika nga dështimi, të cilën e hasim shpesh në jetën tonë biznesore ose akademike; Shihet në shumicën e individëve ose në një periudhë të caktuar të jetës së tyre. Kjo frikë ka një lidhje shumë të ngushtë me psikologjinë. Njerëzit me këtë frikë mund të hezitojnë të bëjnë gjëra që mund të bëjnë në punën e tyre dhe jetën shoqërore nga frika e dështimit. Ata madje shmangin të bëjnë atë që ëndërrojnë ose duan më shumë. Njerëzit që kanë frikë nga dështimi duhet ta kapërcejnë këtë frikë sepse ndikon negativisht në jetën e biznesit, akademik dhe shoqëror.
Frika nga dështimi është një problem që pothuajse të gjithë ne mund ta hasim në jetën tonë të përditshme. Kur kjo frikë është në një nivel të caktuar, nuk shihet si problem dhe konsiderohet një emocion që mund të përjetojë të gjithë. Megjithatë, kur është e tepruar në disa situata ose njerëz, ai shfaqet si një problem serioz.
Simptomat e frikës nga dështimi përfshijnë sjellje të tilla si perfeksionizmi ekstrem, neglizhenca, zvarritja, shmangia e marrjes së përgjegjësisë dhe gjetja e justifikimeve për të shpëtuar këtë frikë.
Sa i përket arsyeve të frikës nga dështimi, ka arsye të ndryshme pas kësaj frike. Për shembull; Situata të tilla si mospranimi nga prindërit gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës, ekspozimi ndaj kritikave mizore, mosmarrja e mbështetjes nga familja apo mjedisi dhe tallja nga njerëzit që na rrethojnë kur bëjmë gabime janë ndër arsyet e frikës nga dështimi. Kjo frikë është zakonisht për shkak të arsyeve traumatike, dhe efektet e kësaj frike mund të shfaqen edhe në moshën madhore.
Tapërcimi i kësaj frike është një çështje e rëndësishme për shumë njerëz dhe kur e kapërcejnë frikën, ata mund të arrijnë suksese të mëdha. sukses. Pra, si mund ta kapërcejmë këtë frikë? Ashtu si në shumë çrregullime psikologjike, mendimet dhe sjelljet luajnë një rol të rëndësishëm në këtë çrregullim. Në vend të mendimeve që shkaktojnë këtë frikë, ne duhet të zbatojmë mendime më funksionale dhe të ndryshojmë sjelljet duke adresuar frikën. Nëse ky problem nuk mund të përballohet, duhet të kërkohet mbështetje psikologjike nga një ekspert. Shumë ekspertë që punojnë në fushën e shëndetit mendor hetojnë pse klientët e tyre përballen me frikën e dështimit dhe si rezultat i këtij hulumtimi, ata zhvillojnë një plan me klientët e tyre. trajton problemin në moment.
Lexo: 0
