Çfarë ju jep psikoterapia?

 

Psikoterapia është një fushë që ngjall debate mes individëve dhe të gjithë kanë një mendim për të. Shumica e njerëzve nuk mund të qëndrojnë indiferentë ndaj psikoterapisë dhe psikoterapistit. Ata ndahen përgjithësisht në tre grupe: ata që shohin përfitimet e psikoterapisë, ata që shkojnë dhe nuk përfitojnë prej saj dhe ata që shprehin mendimet e tyre rreth psikoterapisë përpara se të shkojnë. Shpesh dëgjojmë disa shprehje.
Për shembull:
·   Ka nga ata që thonë: "Psikologu vetëm dëgjon, nuk bën asnjë koment dhe në fund ngele duke folur me veten". Nuk është i parëndësishëm numri i njerëzve që thonë "do t'u them miqve, do të bëj pazar me paratë që do t'u jap".
Pyes veten se çfarë na jep në të vërtetë psikoterapia?
Psikoterapia na lejon të shikojmë në ngjarjet në jetën tonë nga një dritare më e gjerë. Sepse ka shumë gjëra që ndodhin gjatë jetës që na bëjnë të trishtuar, të frikësuar ose të shqetësuar. Dhe ka gjithmonë një situatë që vlen: kur një person është vetëm me stresin, ai fillon t'i shikojë gjërat nga një këndvështrim më i ngushtë. Përqendrimi në një pikë të vetme në vend që të shohësh të gjithë pamjen ofron lehtësim të përkohshëm. Në fund të këtij procesi, ju filloni të izoloni zonat ku problemi po prek nga njëra-tjetra. Sipas mendimit tuaj, zonat problematike në jetën tuaj janë si republikat ishullore që kanë shpallur pavarësinë e tyre nga njëra-tjetra.
Psikoterapia, nga ana tjetër, ju jep vetëdijen për bashkimin e këtyre ishujve. Sepse çështjet që ju sillni në seancë janë të ndërlidhura. Për shembull, "Unë kam një problem vetëbesimi, kam vështirësi të shoqërohem me njerëzit." Mund të vini në seancë duke thënë. Por kjo situatë ndoshta po i bën të vështira edhe marrëdhëniet tuaja romantike. Ju pëlqen dikush, por nuk mund të hapeni me atë person. Ose nëse hyni në një lidhje, e keni të vështirë të jeni në atë marrëdhënie në kuptimin e vërtetë të fjalës. Ju merrni një punë dhe bëhet e pamundur të promovoheni atje, sepse ngritja në detyrë varet jo vetëm nga kryerja e mirë e punës, por edhe nga të pasurit marrëdhënie shoqërore funksionale. Nëse jeni i vetëpunësuar, mund të mos gjeni punë dhe mund ta përfundoni ditën pa bërë asnjë lëvizje. Ja një problem që përhapet gjithandej: Vetëbesimi.
Natyrisht, përballja me të kaluarën, problemet dhe zhgënjimet nuk është një ngjarje e lehtë. Por psi Ndërgjegjësimi, ndryshimi dhe transformimi që do të arrijë personi në fund të procesit të koterapisë ia vlen të gjithë mundimin e duruar në këtë proces. Nëse synoni një transformim të vërtetë për të zgjidhur problemet tuaja, mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga një ekspert kompetent në fushën e tij. Ajo që ju nevojitet sot është të jeni të lirë nga ngarkesat tuaja për të marrë vendime të guximshme për jetën tuaj. Ajo që ju pengon të merrni vendime janë ngarkesat nga e kaluara që nuk ju largohen nga shpina. Nëse i largoni këto barra dhe bëheni më të lehtë, atëherë do të kuptoni se do të filloni të merrni më lehtë vendime të rëndësishme për jetën tuaj. Paqja dhe lumturia që do të ndjeni do të jenë dy motrat e bukura të vetëbesimit tuaj të shtuar.
Psikoterapia do t'ju çlirojë
Duke ju uruar ditë të shëndetshme me të dashurit tuaj,
 

_{Lexo: 0}