Çfarë mund të jetë më qetësuese sesa të shikoni fëmijën tuaj duke fjetur si një engjëll? Si mund të krijoni një model të shëndetshëm gjumi si për fëmijën tuaj ashtu edhe për veten tuaj? Në muajt e parë, mund të dëshironi ta vendosni fëmijën tuaj të flejë afër. Kjo është mënyra më racionale, pasi ajo do të duhet të ushqehet shpesh dhe të jetë para syve tuaj do të zvogëlojë shqetësimet tuaja.
Ku mund të flenë foshnjat?
Shporta: A. Shporta për bebe që mund ta mbani kudo mund të preferohet për muajt e parë.
Krevat për fëmijë: Ose mund të zgjidhni një shtrat për fëmijë, mund ta vendosni pranë shtratit tuaj në muajt e parë dhe më pas ta zhvendosni në dhomën e foshnjës. Në fillim, fëmija juaj mund të jetë i vogël brenda, por shpejt do ta mbushë shtratin. Mund ta përdorni këtë krevat derisa të mbushni moshën dy ose tre vjeç dhe nuk mund të përshtatet më.
Krevati juaj: Mund ta flini fëmijën në shtratin tuaj. Sidomos për nënat që ushqejnë fëmijën me gji, kjo natë do ta bëjë më të lehtë ushqyerjen dhe do t'i krijojë një mundësi bashkëshortit tuaj për t'u afruar më shumë me fëmijën e tyre. Por mund të jetë e rrezikshme ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat kur jeni shumë i lodhur ose kur merrni qetësues. Ju gjithashtu duhet të siguroheni që mbulesat dhe jastëkët tuaj të mos e mbulojnë fëmijën tuaj.
Si të zgjidhni një shtrat për foshnjat?
Kur zgjidhni një komplet krevati, dysheku i fëmijës suaj duhet të jetë prej tij. madhësia e përshtatshme, e vështirë dhe e lehtë për t'u pastruar. Keni tre ose katër çarçafë pambuku dhe tre ose katër batanije pambuku. Mos mbani aksesorë të tillë si jorganët, jastëkët, mbulesat që mund ta pengojnë foshnjën të marrë frymë gjatë gjumit, vendosni më pas. Kështu, nuk do të rrëshqasë nën batanije.
Kini kujdes që dhoma të mos jetë shumë e nxehtë, përpiquni të mbani temperaturën e dhomës rreth 18-20 gradë gjatë kohës që flini. Fusni batanijen nën dyshek në nivelin e shpatullave në mënyrë që të mos mbulojë fytyrën e foshnjës.
Si duhet ta vëmë fëmijën në gjumë?
Përvetësimi i zakoneve të duhura të gjumit nga fëmija juaj. do të parandalojë shumë nga problemet e gjumit që mund të hasni në të ardhmen. Që në muajt e parë, foshnjat e kalojnë pjesën më të madhe të ditës në gjumë, ju mund të filloni t'i mësoni të flenë vetë gjatë kësaj periudhe. Nëse e zë gjumi gjatë ushqyerjes me gji, shpatullën e tij Zgjojeni ngadalë duke ia fërkuar kurrizin në kokë.Shtrojeni në shtrat kur është e përgjumur por para se të bini në gjumë Mbulojeni dhe prisni që ajo të flejë vetë. Kështu, kur në të ardhmen të ndërpritet gjumi i natës, do t'i mjaftojë qëndrimi në shtrat në gjendje të përgjumur; Ajo nuk do të ketë nevojë të thithë apo të lëkundet për të fjetur.
Sa kohë duhet të flenë foshnjat?
Fëmija juaj ka nevojë për gjumë të mjaftueshëm për të pushuar dhe rritur, por modelet e gjumit të çdo fëmije janë të ndryshme. Nëse fëmija juaj është i qetë dhe në rritje, nuk ka nevojë të shqetësoheni për krahasimin e orëve të gjumit me foshnjat e tjera.
Një foshnjë e porsalindur zakonisht kalon 17 orë në ditë në gjumë. Mesatarisht, ata mund të flenë 8 orë gjatë ditës dhe 9 orë gjatë natës. Në një fëmijë dy muajsh, kjo zvogëlohet në 15-16 orë, 3-4 orë gjatë ditës dhe 12 orë gjatë natës.
Lexo: 8
