Këmbët tona mbajnë të gjithë barrën e trupit tonë gjatë gjithë jetës sonë. Në jetën tonë të përditshme, ne ecim, vrapojmë dhe qëndrojmë në këmbë për orë të gjata. Gjatë gjithë këtyre orëve, janë këmbët tona ato që lodhen dhe konsumohen më shumë. Fatkeqësisht, shpesh nuk i kushtojmë vëmendjen e duhur këmbëve tona. Megjithatë, të kesh këmbë të shëndetshme është një parakusht për një jetë të shëndetshme.
Ndërsa vetëm 5% e foshnjave të porsalindura kanë probleme me këmbët, 60% e të rriturve kanë çrregullime të ndryshme të këmbëve. Prandaj, nëse duam të kemi këmbë të shëndetshme gjatë gjithë jetës, është shumë e rëndësishme të njohim sëmundjet që prekin këmbët tona dhe mënyrat për t'i parandaluar ato.
Për një këmbë të shëndetshme, të gjitha kockat dhe indet e buta, nyjet dhe ligamentet, duke filluar nga kyçi e deri te gishtat, janë në harmoni, duhet të funksionojë pa probleme dhe sigurisht edhe lëkura e këmbëve duhet të jetë pa probleme. Këmbët pësojnë ndryshime strukturore me kalimin e viteve, bëhen të pakëndshme dhe deformohen. Pesha e personit, kushtet e jetesës, përzgjedhja e këpucëve, predispozitat gjenetike dhe nevojat sociokulturore janë faktorë të rëndësishëm në këtë. Qëndrimi për orë shumë të gjata, ecja në distanca të gjata, zgjedhja e këpucëve me majë të mbyllura dhe me taka të larta për punë, larja e shpeshtë e këmbëve, por moskujdesi ndaj tharjes përgjithësisht ndikojnë negativisht në shëndetin e këmbëve; Lehtëson formimin e çrregullimeve të tilla si deformimi në strukturën e këmbës, kallo, lytha dhe infeksione mykotike, thonj të rrënjosur dhe erë të keqe të këmbës. Sëmundjet sistemike që ka një person mund të ndikojnë gjithashtu në shëndetin e këmbëve. Individët me reumatizëm, përdhes, diabet, sëmundje të tiroides, çrregullime të qarkullimit të gjakut dhe sëmundje vaskulare duhet t'i kushtojnë më shumë vëmendje shëndetit të këmbëve të tyre dhe të marrin mbështetje nga njësitë mjekësore të kujdesit për këmbët nën mbikëqyrjen e një mjeku.
Në njësinë ku aplikoni për kujdesin e këmbëve; Duhet të përdoren produkte të përshtatshme, ambienti të jetë higjienik, materialet e përdorura të personalizohen dhe pajisjet mjekësore të jenë sterile. Një procedurë e kujdesit për këmbën ose e pedikyrit e kryer pa i kushtuar vëmendje këtyre kushteve mund të çojë në infeksion bakterial, lytha ose infeksione mykotike në atë zonë, ose më e rrezikshme, transmetimin e infeksioneve që do të prekin personin sistematikisht.
&nb sp; Për të pasur këmbë të shëndetshme duhet pasur kujdes në zgjedhjen e këpucëve. Kur blini këpucë, duhet të përcaktohet madhësia e duhur e këpucëve, modeli i këpucëve duhet të jetë i përshtatshëm për formën e këmbës (sigurohuni që gishtat e mëdhenj dhe pjesa e krehës së këmbës të jenë më të gjera të jenë të rehatshme), sholla e këpucës duhet të jetë ortopedike, Lartësia e thembra nuk duhet të sforcojë kyçin e këmbës dhe materiali nga i cili është bërë këpuca duhet të ketë një teksturë të frymëmarrjes dhe jo djersitëse.Është një nga gjërat që një person duhet t'i kushtojë vëmendje.
Mos harroni se 'këmbët vuajnë dënimin e kokës budallaqe'. Ju lutemi kushtojini vëmendje shëndetit të këmbëve tuaja, gjë që është kaq e rëndësishme në jetën tonë të përditshme.
>
Lexo: 0
