Njeriu është një qenie shoqërore; Ai/ajo duhet të jetë në gjendje të shprehë lirisht ndjenjat, mendimet, dëshirat dhe nevojat e tij/saj. Individët që veprojnë duke përdorur sjellje të shëndetshme; Ata shprehin ndjenjat, mendimet, dëshirat dhe nevojat e tyre në një mënyrë pozitive dhe me vetëbesim. Ata janë të vetëdijshëm për përgjegjësitë e tyre, ata e dinë se çfarë mund dhe nuk mund të bëjnë dhe shprehin lehtësisht edhe gjërat që nuk mund t'i bëjnë.
Individët që bëjnë sjellje pasive-agresive nuk mund të shprehen në mënyrë të shëndetshme. Ata fshehin ndjenjat, mendimet, dëshirat dhe nevojat e tyre, ose i shprehin ato në mënyrë indirekte ose me insinuata. Ndonjëherë ata duket se pranojnë dhe përshtaten edhe me çështje të thjeshta që mund të zgjidhen vetëm duke thënë "Jo", por më pas janë të prirur të sabotojnë punën. Në fakt, një person pasiv-agresiv ushqen ndjenja dhe mendime agresive në botën e tij të brendshme, por këto ndjenja dhe mendime agresive shprehen në mënyrë pasive dhe negative. Agresiviteti pasiv ndodh kryesisht si shmangie e konfrontimit me individin. Ata luftojnë me ndjenja të tilla si frika e fajësimit dhe ndjenjat e papërshtatshmërisë, dhe si rezultat, ata nuk duan të dalin përpara dhe të marrin përgjegjësi.
Pra, kush janë këta agresivë pasivë dhe çfarë bëjnë. Ata bëjnë?
-
Qëndrimi i heshtur ose i zemëruar në vend që të flasë për çështjen me personin në konflikt,
-
Fajësimi i vazhdueshëm i të tjerëve,
-
Mbajtja e mirësjelljes dhe dashurisë për qëllime ndëshkimi,
-
Gjithmonë duke treguar ndjeshmëri edhe në shumë raste çështje të thjeshta,
-
Emocione negative, armiqësore Pasqyrimi i emocioneve me veprime të çekuilibruara,
-
Të qenit normal sarkastik, i vrenjtur ose armiqësor,
-
Të nxjerrin justifikime sa herë që nuk përmbushin përgjegjësitë e tyre. Individë që prodhojnë,
-
që me vetëdije ose pa vetëdije sabotojnë punën dhe marrëdhëniet e të tjerëve,
mund të tregojë një model sjelljeje pasive-agresive.
Si mund ta kapërceni pasiv- Sjellje agresive?
Njihni sjelljen tuaj: Identifikoni reagimet tuaja pasive-agresive.
p>
Pse duhet të ndryshojë sjellja juaj Kuptojeni: Është e rëndësishme të kuptoni se agresioni pasiv nuk është më pak agresiv vetëm sepse është pasiv. Në fakt, agresioni pasiv është një formë agresioni indirekt, jo më i butë.
Jepni kohë vetes: Njohja e sjelljeve tuaja dhe kuptimi i tyre është hapi i parë drejt ndryshimit, por ndryshimi i modeleve dhe reagimeve tuaja të sjelljes do të marrë pak kohë.
Kuptoni që zemërimi është normal: Të gjithë mund të ndiejnë zemërim si përgjigje ndaj sjelljes së të tjerëve ose disa ngjarjeve. Mbani në mend se kjo është një situatë krejtësisht normale.
Jini të qartë, jo agresiv: Shpjegoni qartë ndjenjat dhe mendimet tuaja. Lejoni personin tjetër të shprehë qartë ndjenjat, mendimet dhe sjelljet e tij nga ana e tij.
Jini të gatshëm dhe të hapur për konfrontim: Shprehja e dëshirave dhe nevojave tuaja ndonjëherë mund të çojë në konflikte, por kjo është gjithmonë një situatë e keqe.
Lexo: 0
