Lumturia, një nga shtatë emocionet tona bazë, po bëhet një koncept që çdo person dëshiron ta ketë vazhdimisht. (Shtatë emocionet tona bazë janë frika, zemërimi, trishtimi, lumturia, habia, neveria dhe
përbuzja) Për të marrë lumturinë nga koncepti dhe për ta kthyer atë në një mënyrë jetese, ne vazhdimisht mendojmë kështu; një grua e mirë, një karrierë e mirë dhe një përpjekje e vazhdueshme. Megjithatë, kjo përpjekje kthehet në ankth me kalimin e kohës në vend të një ndjenje kënaqësie. Hulumtimet tregojnë se përpjekja për të qenë të lumtur gjatë gjithë kohës i bën njerëzit të pakënaqur. Ndërsa përpiqeni të jeni të lumtur, një zë në mendjen tuaj vazhdimisht ju thotë se diçka mungon. Ideja e një njeriu të lumtur nuk mund të shkojë më tej se koncepti i një jete të përsosur.
Koncepti i lumturisë;
Në fjalorin e Shoqatës së Gjuhës Turke; Është përkufizuar si "gjendja e gëzimit të ndjerë në arritjen e të gjitha dëshirave dhe dëshirave plotësisht dhe vazhdimisht."
Mendimet alternative për lumturinë:
"Nuk ka asnjë rrugë që përfundon në lumturi. : Rruga është vetë lumturia. . Gautama Buda (500 pes)
“Ne duhet të jemi të kujdesshëm në çdo gjë, por; Të jesh i kujdesshëm ndërsa të duash është gjëja më e dëmshme për lumturinë e vërtetë.” Bertrand Russell (shekulli i 19-të)
“Lumturia është ajo që rritet me forcën; Është një emocion që shfaqet kur kapërcehet rezistenca.” Friedrich Nietzsche (shek. 19)
“Lumturia nuk arrihet duke u përpjekur për më shumë; Ajo arrihet duke arritur kapacitetin për të shijuar më pak.” Sokrati (450 para Krishtit)
A jeni i lumtur?
Tani le të mendojmë se çfarë ju bëri të lumtur në të kaluarën? Pra, si planifikoni të jeni të lumtur në të ardhmen?
Merrni pak kohë për t'iu përgjigjur këtyre pyetjeve dhe mendoni se çfarë ju bën të lumtur. Në këtë mendim, nuk duhet ta injoroni këtë: Kur ka qenë hera e fundit që keni qenë të lumtur pa pasur nevojë për asgjë? Përgjigjuni pyetjeve duke menduar se gjëja e rëndësishme është të jemi të lumtur pa pasur nevojë apo të varur nga asgjë dhe gjithashtu mos e ngatërroni lumturinë me kënaqësinë e menjëhershme që ndjejmë. Njerëzit e pakënaqur gjithashtu përjetojnë kënaqësi herë pas here.
Nëse i jeni përgjigjur pyetjeve rreth lumturisë, tani keni mësuar pak a shumë se çfarë ju bën të lumtur dhe nga çfarë duhet të qëndroni larg.
Edhe pse Përkufizimi i lumturisë ndryshon nga personi në person, ai përparon Metoda e pranuar për arritjen e lumturisë në kohë Duke i përshtatur metodat me jetën dhe nevojat tuaja, jeta juaj do të jetë më e lumtur, më pozitive dhe më humaniste.
-
Mos harroni fëmijërinë tuaj,
-
Shkëmbeni këndvështrimin tuaj. ndryshoni,
-
Thuaj faleminderit,
-
Buzëqeshje,
-
Në jetë Zbuloni qëllimin tuaj,
-
Vendosni synime dhe ndërmerrni veprime,
-
Merrni pjesë në aktivitete që do të relaksojnë trupin dhe mendjen tuaj, të tilla si meditimi dhe joga,
-
Mos u bëni perfeksionist, gabimet e njerëzve janë përvojat e tyre, domethënë metodat e tyre të të mësuarit.
-
Njihni vlerën e kohës dhe mos humbni kohë duke e menaxhuar atë,
-
Durimi dhe toleranca ju mësohen nga Në momentin që lindni. Zbatojeni atë për pjesën tjetër të jetës.
-
Mos këmbëngulni në gabimet tuaja, mos merrni përvojat tuaja nga gabimet tuaja dhe qëndroni të mbërthyer në të kaluarën.
-
p>
-
Beso në vetvete,
-
Zbulo pikat e tua të forta, p>
-
Duke vënë në dyshim kuptimin e momentit të jetuar në vend,
-
Zbulo, fito njohuri të reja çdo ditë,
-
Ndihmoni,
-
Dëgjoni veten dhe njerëzit e tjerë,
-
Bëni sport,
-
Duaje trupin tënd dhe mos e dëmto atë. Qëndro larg gjërave.
Të jesh i lumtur nuk duhet të jetë më një koncept, mos harroni se jeta juaj ka nevojë për diçka si uji dhe zbatoni rregullisht informacionin e shkruar më sipër.
Të jesh i lumtur është në duart e tua. , merre përsipër tani.
Lexo: 0
