Ngjarjet e jetës si divorci, ndarja, sëmundja dhe vdekja janë ndër llojet e humbjes. Kur dikush mendon për humbjen, gjëja e parë që të vjen në mendje është vdekja.
Një person përjeton shumë ngjarje të jetës si arsimimi, puna, martesa, lindja e një fëmije që mund ta kontrollojë gjatë gjithë jetës së tij. Nga ana tjetër, vdekja që zhvillohet jashtë kontrollit të njeriut është një realitet i pashmangshëm. Humbja e një personi të dashur, e cila është një nga ngjarjet e jetës që prek thellë njerëzit dhe procesi i pikëllimit që vjen me të është një periudhë shumë e vështirë. Ndërsa vazhdon jetën e tij, individi përballet me një ngjarje ku prishet vazhdimësia.
Reagimet në procesin e pikëllimit janë reagime normale ndaj një situate jonormale. Reagimet psikologjike, fizike, njohëse dhe të sjelljes pas humbjes janë universale. Kur kundër kësaj situate jonormale nuk shfaqen reagimet normale të pritshme të zisë, te personi fillojnë të lindin probleme. Përveç universalitetit të këtyre reagimeve, procesi i pikëllimit mund të ndryshojë nga personi në person. Burimi i këtij ndryshimi janë faktorë të tillë si përvojat e jetës, marrëdhënia me personin e zhdukur, karakteristikat kulturore dhe jeta aktuale e individit.
Sipas studimeve, procesi normal i pikëllimit vlerësohet në pesë faza:
Mohimi dhe shoku: Është e vështirë për personin të pranojë sapo ai/ajo mëson për humbjen e tij/saj. Në këtë fazë, personi mohon humbjen që ka përjetuar. Mendimi, "Kjo nuk mund të më kishte ndodhur mua," mund të vijë në mendje.
Zemërimi: Personi në këtë fazë pyet: Pse mua?" Pse më ndodhi kjo?" dhe zemërimi mund të shpaloset. " ai mund të fillojë të bëjë pazare. Duke ndjerë të tronditur ndjenjën e drejtësisë, ai dëshiron të rindërtojë drejtësinë. Kjo fazë shoqërohet me mendime të tilla si "Nëse kjo ndodh, unë do ta bëj këtë", "A mund të ketë një shans tjetër për t'u përmirësuar?"
Depresioni: Kur personi kupton se situata në të cilën ndodhet nuk ka ndryshuar me gjithë përpjekjet e tij, ai mund të përjetojë një humor të dëshpëruar. Introversion, pakënaqësi, aktivitete të mëparshme
Pranimi: Në këtë fazë, personi fillon të përballet me humbjen e tij dhe të riorganizojë jetën e tij. Ajo bën një përpjekje për të përballuar humbjen e saj duke pranuar atë që ndodhi.
Është krejt normale të përjetosh pesë fazat e procesit normal të pikëllimit të përmendur më lart. Nëse individi nuk mund t'i kryejë këto faza dhe ka vështirësi në kthimin në rutinën e tij të përditshme, ai duhet të kërkojë mbështetje profesionale.
Lexo: 0
