Pas këshillave të dhëna për qëndrimet e gabuara të zbuluara, pacienti shpesh bëhet mbrojtës dhe thotë: "E di edhe unë, por nuk mund ta bëj". Reagimi i dhënë ndaj sugjerimit "Duhet të vendosni kufij në marrëdhëniet tuaja dhe të jeni në gjendje të thoni "jo" është "E di që duhet të them gjithashtu "jo", por nuk mund të them "jo" sepse personi tjetër do të ofendohet". Në të vërtetë, njohuritë teorike që nuk zbatohen në jetën praktike nuk kanë rëndësi. Pra, a është e mundur edhe njohja dhe zbatimi?
Në shoqërinë tonë, ekzistojnë dy përkufizime që pranohen si alternativa ndaj njëri-tjetrit: i regjimentuar dhe i arsimuar. Një person që është edukuar pa marrë arsimin e nevojshëm shkollor quhet "sarkastik". Përsëri, personi që është një lloj sarkastik dhe cilësohet si "i mençur" është edhe shumë i kuptueshëm dhe i pasur në intuitë, edhe pse nuk ka qenë kurrë në shkollë. Shkurtimisht, nëse jeni një nga ata që thonë "E di edhe unë, por nuk mund ta bëj", mund të ketë dy rrugë para jush.
Ose jini "sarkastik" dhe përpiquni të bëni. gjeni zgjidhje me durim, duke ia lënë kohës problemet tuaja në këtë rrugë të dhimbshme. Pra me thene, me kalimin e viteve behu me i zgjuar (ka eksperience), ne moshen 20 vjec nuk mund te thuash "jo", pas 65 vjec te kuptohen nga ata qe te rrethojne me qendrimin/dukjen tende...pa pasur për të thënë "jo". Mos u ankoni për veten tuaj gjatë kësaj periudhe afatgjatë "gatimi".
Ose "edukohuni" dhe mësoni nga eksperti se si njohuritë teorike mund të pasqyrohen në zbatimin praktik. Besoni terapistit tuaj, jini këmbëngulës në procesin tuaj të terapisë, përpiquni të përmbushni detyrat/teknikat e caktuara të shtëpisë që keni mësuar dhe ndërsa ndërgjegjësimi juaj rritet, adresoni gjërat që shmangni. Terapia është një lloj trajnimi që ju jepet (komunikim, menaxhim stresi, analizë mendimi, etj.) dhe kërkon përpjekje, si proceset e tjera "të shkolluara" (formimi profesional, jeta e konservatorit, etj.). Mos kurseni përpjekjet tuaja për të "ditur dhe bërë".
Lexo: 0
