Artikulli temporomandibular, i njohur gjithashtu si nyja e nofullës; Quhet rajoni i përbashkët që përfshin muskujt e përtypjes, nofullën
nyje dhe të gjitha strukturat që lidhen me këtë rajon
. Në këtë rajon, fundi i poshtëm i kockës së përkohshme është i lidhur me skajin e sipërm të mandibulës (nofulla e poshtme,
lëvizshme, pjesë).
Në aktivitetet tona të përditshme, ndërsa hamë ushqim. , të folurit, frymëmarrjen dhe
Mesatarisht, ne e përdorim atë 2000 herë në ditë gjatë ushqyerjes me gji. Mesatarisht
34% e njerëzve vuajnë nga dhimbje të nofullës ose probleme të paktën një herë në jetën e tyre
Parregullsi ose mosfunksionim i kyçeve të nofullës (mosfunksionim temporomandibular,
p>
TMD) është emri i përgjithshëm për çrregullimet që ndodhin për shkak të parregullsisë ose disharmonisë në këto struktura
.
Ndërsa hapja mesatare e gojës tek individët normalë është 4.5 cm, ata me Problemet e TMD-së
p>
Tek pacientët, kjo vlerë mbetet nën 3,5 cm. Në formën e matjes mesatare
individi duhet të hyjë rehat në gojën e tij me 3 gishta drejt.
Duke qenë se ai ndërvepron me grupe të ndryshme të muskujve rreth nyjës së nofullës, është anatomikisht
>dhe funksionalisht Është në marrëdhënie të ngushta me zonën e gjuhës, zonën e qafës, zonën e fytit, zonën e shpinës dhe zonën e kokës. Edhe pse dhimbja dhe problemet në këto zona prekin nofullën
nyje, problemet në nyjen e nofullës mund të prekin edhe këto zona
.
Shtypja e dhëmbëve (Pressen, Shtypja e dhëmbëve) ): Gjatë ditës, individi Siç është i vetëdijshëm,
është problemi i kontaktit të dhëmbëve me njëri-tjetrin në të dy anët e gojës. Është e lidhur ngushtë me stresin
. Ka një rritje të situatave stresuese. Shihet me një shkallë më të lartë tek meshkujt
se tek femrat. Edhe pse pllaka rekomandohet nga dentistët për këta individë. Me fizioterapinë dhe terapinë manuale, relaksimi i muskujve zbatohet duke rritur ndërgjegjësimin tek këta individë.
Bruksizmi ( kërcitja e dhëmbëve): Pas aktiviteteve të pavullnetshme muskulore të ngjashme me shtrëngimin e dhëmbëve dhe lëvizjet ritmike të përtypjes
është formuar. Manifestohet me mbushjen dhe rrafshimin e molarëve të pasmë të këtyre individëve, vijat e bardha brenda gojës për shkak të kafshimit të mishrave të dhëmbëve dhe lëvizjet shtrënguese të gjuhës. Këta individë kanë faqe të lodhura, veçanërisht kur zgjohen në mëngjes. Ata ndjejnë tension dhe tension.
Në fakt, shumë individë i dëgjojnë këto tinguj nga njerëzit pranë tyre dhe mund të zgjohen nga këta tinguj
. Gjatë ditës, ata në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqen të relaksohen duke mbajtur një filxhan çaji ose filxhan kafeje
në faqe.
Arsyet: Probleme psikologjike, stres, trauma të mëparshme, operacione në nofulla, dentare
probleme. Mund të shkaktojë probleme të tilla si kafshimi i thonjve dhe kafshimi i faqeve.
Problemet që shkakton: Dhimbje koke, migrenë, dhimbje qafe, lodhje të nofullës,
Ndjenja e rëndim dhe dhimbje në shpatulla, kufizim i lëvizjes së qafës. .
Mund të shkaktojë gjithashtu çrregullime të tilla si marramendje, tringëllimë në veshët dhe fibromialgji.
Çrregullimet që ndodhin në nyjen e nofullës në përgjithësi manifestohen vetë. në tre mënyra. /p>
Është e dukshme.
1- Dhimbja dhe ndjeshmëria e muskujve të përtypjes: Bilanci i muskujve prishet, zakonisht për shkak të shtrëngimit të dhëmbëve ose
parregullsisë në artikulacioni, kështu që
lodhja dhe dhimbjet shfaqen në muskuj.
2- Dhimbje kyçesh: hapja dhe mbyllja e parregullt e nyjës së nofullës që të dyja
dëmton diskun. që ndodhet ndërmjet nyjës dhe strukturës së kyçit
çrregullon. Vazhdimi afatgjatë i këtij problemi manifestohet si dhimbje në nyje.
3- Tingulli kërcitës që vjen nga kyçi: ulje e lubricitetit të diskut, shkatërrim i kyçit
ose zhvendosja e diskut.
Një tingull kripitimi mund të dëgjohet në varësi të faktit nëse ai ndryshon dhe del nga priza e tij.
***Kur ndodh ndonjë nga këto probleme, së pari duhet të ndiheni. konsultohuni me dentistin tuaj
p>
Rëndësia e fizioterapisë ose ushtrimeve në nyjen e nofullës:
>Meqenëse nyja e nofullës është e rrethuar nga shumë grupe muskujsh dhe është në marrëdhënie të ngushtë me rajonin e qafës, çdo shqetësim në muskuj ose qafë mund të ndikojë drejtpërdrejt në nofullën. /p>
Mund të reflektohet si dhimbje në kyçin dhe prishin ekuilibrin e asaj zone.
Me fizioterapi ose ushtrime, është gjithashtu e mundur të relaksohen muskujt rreth nofullës që janë tkurrur për të mbrojtur zonën.
Gjithashtu, është e mundur të relaksohen muskujt rreth nofullës.
Gjithashtu. forcon muskujt që kanë humbur ose ulur aftësinë e tyre
për të rikrijuar ekuilibrin muskulor rreth nyjës së nofullës
Përveç kësaj, meqenëse nervat që shkojnë në nyjen e nofullës dhe muskujt përreth dalin nga rajoni i qafës, ne nuk duhet ta injorojmë këtë zonë.
Terapia manuale dhe ushtrimet e aplikuara në zonën e qafës
si dhe metodat e ushtrimeve të aplikuara në muskujt rreth kyçit
na lejojnë të rregullojmë rrjedhën e gjakut në nyjen e nofullës, duke lejuar nyjen për të lëvizur në mënyrë korrekte dhe pa dhimbje.
Ne mund ta ofrojmë atë.
Kush mund ta zbatojë atë?
Zbatohet veçanërisht nga terapistë të artikulacioneve temporomandibulare që kanë marrë trajnime për këtë lëndë dhe të ketë një certifikatë të vlefshme ndërkombëtare.
. Edhe pse këto metoda
aplikohen nga shumë pak njerëz në Turqi, ato dalëngadalë
kanë filluar të zbatohen edhe në vendin tonë. Shpesh mund të aplikohet nga terapistët e kyçeve temporomandibulare, fizioterapistët dhe terapistët manual
që punojnë së bashku me dentistët në Evropë.
***Fizioterapi, ushtrime ose terapi manuale në nyjen e nofullës. Duke vendosur për aplikimet e terapisë, dentisti juaj duhet të vendosë se nuk ka asnjë problem tjetër themelor për çrregullimin e kyçit të nofullës.
Përveç kësaj, duhet të bëhet një diagnozë e problemit të nyjës së nofullës (nyja temporomandibulare
mosfunksionim).
Vlerësimi i nyjes së nofullës për sa i përket ushtrimeve dhe terapisë manuale
>Terapisti i artikulacionit temporomandibular ekzaminon tiparet e fytyrës. Aplikimet që do të bëhen vendosen pasi të maten në detaje asimetritë, pikat e dhimbjes
, pikat e forta, tingujt e kërcitjes, madhësitë e lëvizjes së gojës
.
Periudha e aplikimit për problemin e kyçit të nofullës. dhe frekuenca
Megjithëse në përgjithësi aplikohet për një maksimum prej 4 seancash, çdo seancë zgjat afërsisht 1
orë. Në këtë metodë, pas çdo aplikimi pritet relaksim, ndryshim në sasinë e lëvizjes dhe ulje të dhimbjes.
Ushtrime në shtëpi
Një nga pjesët më të rëndësishme të këtij aplikacioni është që do ta bëni vetë në shtëpi
ushtrime. Pasi muskujt e nevojshëm janë relaksuar nga terapisti i artikulacionit temporomandibular dhe lëvizjet e kyçeve fillojnë të sigurohen në mënyrë korrekte
koka e nevojshme, Në mënyrë që pozicionet e qafës, dhëmbëve dhe gjuhës të vendosen plotësisht, duhet të kryhen ushtrime në shtëpi dhe duhen shmangur lëvizjet e ndaluara.
Për shembull: përtypja afatgjatë e çamçakëzit, kafshimi i lapsit. të nevojshme për të shmangur zakonet dhe lëvizjet që e mbajnë qafën përpara. Objektet e forta nuk duhet të hahen gjatë aplikimit. Lëvizjet duhet të kryhen në një pozicion pa dhimbje.
Disa shembuj të ushtrimeve që duhen bërë në shtëpi pas aplikimeve:
-Shponi buzët
-Përpiquni të shikoni shpatullën tuaj të djathtë dhe shpatullën e majtë duke shtrirë pjesën e pasme të kokës.
-Bilbili
-Ngrini hundën
-Përpiquni të prekni gjuha juaj te dhëmbët e pasmë.
Lexo: 0
