Personi mund të ndiejë ankth herë pas here, por ankthi mund të arrijë edhe nivelin e sëmundjes. Është normale që të gjithë të kenë një shkallë ankthi. Ankthi është një emocion që na kujton përgjegjësitë tona. Megjithatë, ankthi i tepërt ndikon negativisht në jetën e personit. Ankthi do të thotë çrregullim ankthi. Çrregullimi i ankthit është vlerësimi i një personi për ngjarjet si një kërcënim dhe rrezik.
Gjithkush mund të ndjejë ankth kur flet në publik, shkon në një intervistë pune, shkon në vaktin e parë me një të dashur. Ankthi ose ankthi është një nga emocionet që ndodhin si rezultat i perceptimit dhe interpretimit të një individi të çdo mundësie në mjedisin e brendshëm dhe të jashtëm që kërcënon jetën dhe është një reagim i natyrshëm dhe i domosdoshëm që mund të përjetojë çdo njeri në momente të caktuara. Në shoqëritë e gjuetarëve-mbledhësve, një person mund të ndeshet me një luan ose një grabitqar tjetër gjatë gjuetisë për një dre. Për të siguruar që jeta të jetë harmonike dhe e ekuilibruar. Për këtë arsye, ankthi nuk është gjithmonë një simptomë e një sëmundjeje. Megjithatë, ankthi mund të jetë gjithashtu një emocion, një përvojë, një simptomë, një çrregullim ose një grup çrregullimesh. Njerëzit me ankth të fortë japin përgjigje të papërshtatshme, të ekzagjeruara ndaj ngjarjeve dhe fakteve që janë në disproporcion me rrezikun. Mendimet veprojnë gjithmonë në perceptimin e kërcënimit dhe rrezikut për të ardhmen. Për shembull; Gjatë vozitjes, mund të imagjinohet sikur kam humbur kontrollin e timonit dhe jam përplasur me dikë, ose nëse kam harruar të gjithë informacionin për të cilin po studioja.
Cilat janë simptomat e çrregullimit të ankthit?
Simptomat mendore
- Tensioni
- Shqetësimi
- Nervozizmi
br /> - Skenarët e fatkeqësive në të ardhmen
- Mendoni vazhdimisht se diçka e keqe do t'ju ndodhë
- Frika
- Problemi i përqendrimit
Simptomat fizike< br /> - Palpitacione < br /> - Frymëmarrje
- Të dridhura
- Djersitje
- Fluturime të nxehta ose të ftohta
- ndjesi shpimi gjilpërash në trup
- Dhimbje koke< br /> - Marramendje
- Probleme me stomakun
- Diarre apo kapsllëk
- Urinim i shpeshtë
Shkaktarët e Çrregullimit të Ankthit?
P Shkaku i saktë i çrregullimit të ankthit, si shumë çrregullime të tjera mendore, nuk është kuptuar plotësisht. Ndërsa mund të zhvillohet pas një ngjarjeje shumë stresuese dhe traumatike tek disa njerëz, mund të ndodhë pa asnjë arsye tek të tjerët.
Çrregullimi i ankthit është një çrregullim psikiatrik i zakonshëm në shoqëri. Çrregullimi i ankthit mund të zhvillohet te njerëzit me predispozicion gjenetik nën ndikimin e kombinimeve të faktorëve të ndryshëm biologjikë, fizikë ose socialë. Çrregullimi i ankthit mund të zhvillohet në sëmundjet e zemrës, diabetin, sëmundjet e tiroides, përdorimin e substancave ose përdorimin e rëndë të alkoolit.
Shkaktarët e Çrregullimit të Ankthit?
Farmakoterapia (terapia medikamentoze) vetëm ose psikoterapia (terapia njohëse) ose një kombinim i këtyre dy formave të terapisë në planifikimi i trajtimit
Vetëm mjekimi mund të mos jetë i mjaftueshëm, përveç trajtimit me ilaçe, është i nevojshëm ndryshimi i mekanizmave të papërshtatshëm mbrojtës që personi përdor për të përballuar stresin dhe aplikimi i terapive për të ndryshuar skemat e mendimit që shkaktojnë ankth dhe ankth. .
Terapia kognitive-sjellëse (CBT) është një formë terapie që është në krye me efektivitetin e saj ndër teknikat e përdorura për trajtimin e çrregullimeve mendore. Në terapinë konjitive të sjelljes, e cila është një formë e terapisë së orientuar drejt qëllimit, mjeku synon të ndërgjegjësojë personin për besimet dhe modelet e mendimit të situatës, gjë që është ankesa kryesore. Kështu, personi mund të zhvillojë aftësi të reja të sjelljes dhe të bëhet gati për situata që mund të shkaktojnë ankth.
Lexo: 0
