Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH); Ai e përkufizon obezitetin si akumulim jonormal ose i tepruar i yndyrës në indet dhjamore në masën që dëmton shëndetin. Normalisht, 15-18% e peshës trupore te një mashkull 18-vjeçar dhe 20-25% tek femrat është ind dhjamor. Nëse këto norma janë më shumë se 25% tek meshkujt dhe 30-35% tek femrat, kjo shkakton obezitet.Ndërsa obeziteti është i zakonshëm në segmentet me të ardhura të ulëta në vendet e industrializuara, është më i zakonshëm në segmentet me të ardhura të mesme dhe të larta në vendet në zhvillim. Është më i shpeshtë në qytete dhe është më i lartë tek femrat se tek meshkujt.Si rezultat i studimeve të kryera mbi prevalencën e obezitetit në vendin tonë, shohim se prevalenca e mbipeshës dhe obezitetit, e cila ishte rreth 30% në fillim të viteve 2000, ka u rrit deri në 50% në disa rajone sot. Në Amerikë parashikohet që 84% e të gjithë popullsisë të jetë mbipeshë ose obeze në vitin 2014. Ashtu si tek të rriturit, obeziteti në grupmoshën e fëmijërisë është rritur çdo vit dhe ka arritur nivele të frikshme. Jetesa sedentare, mungesa e aktivitetit fizik (është përcaktuar se të kalosh më shumë se 2 orë në ditë para televizorit dhe kompjuterit rrit peshën me 52% dhe obezitetin me 28%), konsumimi i tepërt i karbohidrateve komplekse dhe ushqimeve të yndyrshme janë më të rëndësishmit. Arsyet e rëndësishme për rritjen e obezitetit. Në formimin e obezitetit; Përveç faktorëve gjenetikë dhe mjedisorë, faktorë mund të jenë edhe disa medikamente dhe arsye hormonale (të tilla si mosaktiviteti i gjëndrës tiroide - hipotiroidizmi, sindroma Cushing, sindroma e vezores policistike, mungesa e hormonit të rritjes).
Është shumë e vështirë për t'u kuptuar nëse një person është mbipeshë apo i trashë.Mund të përdoret një formulë e thjeshtë. Nëse e ndajmë peshën e trupit me katrorin e gjatësisë sonë, mund ta vlerësojmë peshën tonë sipas rezultatit. Nëse rezultati është midis 25-30, kuptojmë se jemi mbipeshë. Nëse rezultati është mbi 30, kjo tregon se jemi obezë. Për shembull, nëse jemi 1.75 m të gjatë dhe peshojmë 82 kilogramë; 82/1,722 = 27.7, që tregon se jemi mbipeshë dhe duhet të bëjmë kujdes.
Obeziteti; Mund të shkaktojë rritje të diabetit mellitus, hipertensionit, sëmundjeve kardiovaskulare, përkeqësimit të funksioneve të mushkërive, apnesë së gjumit, osteoartritit dhe përdhes, si dhe rritje të incidencës së disa llojeve të kancerit. Kur afroheni me një pacient obez, përparësia e parë është zakonet e të ngrënit. Duhet të përmirësohet shëndeti dhe mënyra e jetesës, të bëhet një program ushtrimesh, nëse ka sëmundje hormonale, të trajtohet, të korrigjohen faktorët psikosocialë dhe mjedisorë, të eliminohen sa më shumë faktorët gjenetikë dhe një dietë shumë kufizuese. të mos aplikohet. Nën dy vjeç nuk duhen bërë kufizime të yndyrës dhe nuk duhen eliminuar plotësisht nga dieta ushqimet e ëmbla. Duhet të inkurajohet zakoni i të ngrënit ngadalë, e gjithë familja duhet të hajë sa më shumë të jetë e mundur, të sigurohet pjesëmarrja e fëmijës në blerjet dhe përgatitjen e vakteve, të shmanget ngrënia e ushqimit, të parandalohet ngrënia dhe ngrënia gjatë shikimit të televizorit, ushqimi nuk duhet të të përdoren si shpërblime dhe ndëshkime dhe duhet të sigurohet një vakt i ekuilibruar sa më shumë që të jetë e mundur jashtë shtëpisë.Nëse është e nevojshme, duhet të bëhen ndryshime në zakonet e të ngrënit dhe ushtrimeve të familjes, të vëzhgohen me kujdes ndryshimet në sjellje dhe të parandalohen mënyrat e jetesës së ulur. .
Lexo: 0
