Pirja e duhanit
Kërkimet kanë treguar një sërë lidhjesh midis pirjes së duhanit dhe dhimbjes kronike të shtyllës kurrizore. Disa studime raportojnë se duhanpirësit mund të jenë më të prirur për të zhvilluar dhimbje shpine sesa jo duhanpirësit.
Disa studiues besojnë se te duhanpirësit afatgjatë, disqet ndërvertebrale bëhen të kequshqyera për shkak të ndryshimeve vaskulare dhe hematologjike. Studiuesit vërejnë se rruazat dhe disku vertebral normalisht kanë një furnizim të kufizuar me gjak dhe nuk mund të kompensojnë reduktimin e rrjedhjes së gjakut që ndodh tek duhanpirësit kronikë.
Obeziteti
Disa studime kanë treguar se obeziteti rrit rrezikun e zhvillimit të dhimbjes së shpinës. Në studimet e fokusuara në rezultatet në kirurgjinë e shtyllës kurrizore - obeziteti (i përcaktuar si mbi 50% e peshës ideale të trupit) - obeziteti duket të jetë faktori i vetëm i rrezikut "mjekësor" që kontribuon më së shumti në parashikimin shkencor të rezultateve në këto studime. Obeziteti konsiderohet një përcaktues më i fortë sesa kronizmi i dhimbjes së shpinës, numri i operacioneve të mëparshme ose lloji i operacionit të kryer.
Ushtrime fizike
Ata që kanë ushtrohet para humbjes së peshës Është vënë re se jep rezultate më të mira te njerëzit – përgjithësisht te pacientët me dhimbje kronike. Ekzistojnë gjithashtu dëshmi se ushtrimet e rregullta fizike mund të përmirësojnë shumë rezultatin e operacionit të shtyllës kurrizore.
Përdorimi i alkoolit
Disa individë përdorin alkool për të përballuar stresin e tyre të vazhdueshëm. dhe lehtësimin e dhimbjes. , si një mekanizëm zëvendësues për trajtimet për të lehtësuar humbjen e gjumit dhe ankthin. Megjithatë, kjo mund të zvogëlojë aftësinë e trupit për të shëruar, përkeqësojë shqetësimet e gjumit dhe rrit ankthin dhe depresionin.
Perceptimi i shëndetit
Kërkimet tregojnë se individët kanë probleme me shëndetin. shëndet më të mirë në krahasim me bashkëmoshatarët e tyre.kanë treguar se vetëperceptimi negativ i shëndetit rrit shumë zhvillimin e dhimbjes së shpinës si te meshkujt ashtu edhe te femrat. Ankesat e dhimbjes më të larta, më të vazhdueshme dhe më shqetësuese janë vërejtur më shpesh tek individët me perceptime negative shëndetësore. . Prandaj, mund të supozojmë se përmirësimi i shprehive shëndetësore dhe perceptimi i individit për gjendjen e tyre shëndetësore është një strategji e vlefshme dhe konstruktive përballimi.
Stresi
Stresi është një faktor që mund të ndikojë në shërimin e plagëve.Është zbuluar se ndikon në funksionin imun dhe neuro-endokrin. Funksioni imunitar luan një rol kritik në fazat e hershme të riparimit të dëmtimit të indeve. Pacientët kirurgjikal që janë nën stres kronik vonojnë shërimin e plagëve dhe rrisin rrezikun e infeksionit. Këto gjetje janë të lidhura me zhvillimin e dhimbjes kronike në pacientët kirurgjikale, por është gjithashtu veçanërisht e rëndësishme të shmanget stresi për pacientët që i nënshtrohen trajtimit të kancerit. Studimet kanë konfirmuar se pacientët që e menaxhojnë mirë situatën e tyre të stresit shërohen në një kohë më të shkurtër dhe kanë rritur pajtueshmërinë me trajtimin.
Ankthi (Ankthi klinik) dhe Depresioni (depresioni klinik) /p> Dihet se ankthi dhe depresioni rrisin rrezikun e zhvillimit të dhimbjeve kronike. Gjithashtu mund ta bëjë më të vështirë shërimin nga dhimbjet kronike. Ankthi rrit perceptimin e dhimbjes, gjë që mund të çojë në fokusimin në dhimbje dhe shmangien e aktiviteteve të lidhura me dhimbjen. Depresioni i shtyn individët të flasin negativisht me veten dhe kur lind ndonjë pengesë, i bën ata ta perceptojnë atë sikur të ishte e përhershme. Depresioni gjithashtu mund të pengojë aftësitë e zgjidhjes së problemeve dhe të shkaktojë ulje të shpresës dhe gëzimit të jetës. Kjo mund të zvogëlojë respektimin e trajtimit të sëmundjeve kronike dhe në disa raste mund të vërehet edhe refuzimi i trajtimit. Kuptimi i Traumës dhe Dhimbjes >Pas aksidenteve automobilistike ose aksidenteve në punë Dhimbja kronike që ndodh mund të perceptohet si një kujtesë e ngjarjes dhe të shkaktojë reagime emocionale. Ngjarjet nga e kaluara e një individi mund të rishfaqen dhe të kontribuojnë në përvojat e dhimbshme të personit. Hulumtimet njohin se sa privat është një individ për dëmtimin e mëparshëm si parashikues për përballimin e mëvonshëm. Menaxhimi i dhimbjes Si i përballojnë njerëzit sfidat e jetës dhe ndryshojnë ndjeshëm në aftësia për t'u përshtatur. Shumë njerëz kanë burime të pamjaftueshme për të përballuar efektet e dhimbjes së tyre kronike. Sepse Ata fokusohen në gjetjen e një kure për dhimbjen e tyre. Fatkeqësisht, nuk ka asnjë strategji apo teknikë të vetme për të shëruar të gjitha dhimbjet. Menaxhimi i dhimbjes nuk ka të bëjë me të qenit pa dhimbje ose të heqësh qafe dhimbjen plotësisht siç mendoni. Kjo do të thotë të mësosh të përballosh dhe të funksionosh pavarësisht dhimbjes. Faktorët psikologjikë luajnë një rol të rëndësishëm në rritjen ose pengimin e aftësisë së një individi për të menaxhuar dhimbjen në mënyrë efektive. Vlerësimi Duke marrë parasysh kontekstin në të cilin dhimbja dhe jeta e individëve. zhvillimi i historisë Për mbështetje efektive, kërkohet një vlerësim i plotë për të përshtatur trajtimin e personalizuar. Shkallët e vlerësimit psikologjik përdoren për të përcaktuar nivelet aktuale të dhimbjes, nivelin e funksionimit fizik, ankthin/depresionin dhe vështirësi të tjera psikologjike. Më pas mund të hartohet një plan trajtimi. Lidhja me njerëz të tjerë mbështetës të përfshirë në menaxhimin e personit është thelbësor për të siguruar një rezultat të mirë. Së bashku me të afërmit e individit, mjekët e tyre, specialistët e dhimbjes, fizioterapistët, ofruesit e rehabilitimit dhe kirurgët mund të përfshihen gjithashtu në këtë mekanizëm mbështetës. Zgjidhja Dhimbja. menaxhimi, pas vlerësimit, i përshtatet individit dhe bëhet një plan së bashku me klientin. Plani korrigjues mund të përfshijë: Psiko-edukim - identifikimin e të kuptuarit të dhimbjes kronike dhe nevojave të menaxhimit aktiv. Sistemi nervor dhe dhimbjet. Ringjallja e lidhjes midis sistemit. Rëndësia e përballimit të çështjeve emocionale dhe humbjeve dhe përshtatja me jetën me dhimbje kronike. Rregullimi i faktorëve të stilit të jetesës - stimuj për të adresuar dhe ndryshuar çështjet përkatëse p.sh. pirja e duhanit, pesha, stërvitja, alkooli. Stërvitje relaksuese - kjo synon të reduktojë tensionin e muskujve dhe të ndihmojë në përmirësimin e gjumit, ankthit dhe dhimbjes. Mbështetja e përballjes me bisedat negative, besimet dhe qëndrimet që kontribuojnë në ankth, humor dhe dhimbje përmes qasjeve të bazuara në prova si terapitë e sjelljes njohëse, të fokusuara në zgjidhje dhe terapitë e vetëdijes. Adresimi i këtyre përfshin shpresën, rezistencën, përballimin konstruktiv dhe Ai synon të rrisë cilësinë e jetës suaj.
Lexo: 0
