Sipas teorisë kognitive-sjellëse në të cilën bazohet kjo terapi, problemet dhe simptomat e sëmundjes së pacientit lidhen me mendime, emocione dhe sjellje të ndërprera që janë në një lidhje shkakësore me
përvojat e jetës së kaluar.
Proceset njohëse, bota e jashtme e njeriut; Ai i mundëson atij të kuptojë ngjarjet që ndodhin rreth tij, jetën dhe marrëdhëniet e tij
. Në këtë drejtim, struktura njohëse mund të krahasohet me një filtër subjektiv që një person përdor për të vëzhguar dhe vlerësuar botën e jashtme. Një person e percepton botën, domethënë njerëzit, ngjarjet dhe situatat rreth tij dhe më pas u jep kuptim dhe bën interpretime. Kur supozimet dhe besimet bazë në strukturën njohëse që përcaktojnë mënyrën e shikimit të botës dhe interpretimet e tij/saj janë të shtrembëruara ose të dëmtuara funksionalisht, personi fillon të përjetojë probleme. Prandaj, problemet që njerëzit përjetojnë janë kryesisht për shkak të shtrembërimit të realitetit si rezultat i supozimeve dhe vlerësimeve të gabuara
. Me fjalë të tjera, shqetësimi
emocional që shqetëson njerëzit nuk lind drejtpërdrejt nga vetë ngjarjet dhe përvojat, por nga mënyra se si ato perceptohen dhe vlerësohen
. Terapia kognitive përpiqet të zëvendësojë këto forma problematike të kuptimit dhe interpretimit me ato që janë më të përputhshme me realitetin dhe më funksionale.
Sipas teorisë konjitive, simptomat e sëmundjes shfaqen si rezultat i njohjeve jofunksionale. Sipas kësaj teorie, nëse sjelljet problematike që janë gjithashtu simptoma të sëmundjes (për shembull, larja shumë e shpeshtë e duarve) parandalohen dhe nëse bindjet jofunksionale (të gabuara) për këto sjellje ndryshohen, simptomat e pacientit do të zhduken. Për këtë arsye, ndërsa përpiqet të përmirësojë mendimet dhe ndjenjat gjatë seancave, pacientit i kërkohet të bëjë disa praktika (detyrat e shtëpisë) dhe të shmangë sjelljet problematike në periudhat ndërmjet seancave.
Në terapinë konjitive të sjelljes, mendimet problematike. dhe besimet eliminohen gjatë procesit të terapisë.Besohet se nëse mund të ndryshohet në drejtim pozitiv, emocionet dhe sjelljet negative do të përmirësohen. Veç kësaj, teknikat “bihejvioriste” janë veçanërisht efektive në disa probleme, si për shembull në trajtimin e fobive specifike
. Për shembull, duke e krahasuar individin me situatën ose objektin e frikësuar hap pas hapi, këtë objekt ose të tilla si sigurimi që pacienti është i desensibilizuar ndaj situatës dhe se ai/ajo nuk krijon më një reagim
ankthi.
Psikoterapia kognitive-sjellëse, çrregullimet e ankthit (çrregullim paniku, fobi sociale, fobi specifike, fobi specifike). , çrregullimi i stresit
post-traumatik, ankthi shëndetësor). Përveç këtyre, disa nga gjendjet e tjera në të cilat përdoret janë probleme të tilla si
hipokondriaza (sëmundje), ankthi i provimit, çrregullimet e të ngrënit/obeziteti, varësia nga duhani,
varësia nga interneti/kompjuteri, varësia nga bixhozi.
Lexo: 0
