Migrena, e njohur si dhimbja e rëndë e kokës, është një çrregullim i shpeshtë që parandalon shumë njerëz nga jeta e tyre shoqërore. Këto dhimbje mund të shkaktohen edhe nga faktorë fizikë dhe zakone ushqimore.
Migrena, si një sëmundje e hasur shpesh; Zhvillohet me ndryshime neurologjike, gastrointestinale dhe autonome. Është një çrregullim i dhimbjes së kokës që mund të zgjasë 4-72 orë te pacientët dhe zakonisht është i njëanshëm dhe i rëndë.
Sipas studimeve, është afërsisht 2 herë më i shpeshtë dhe më i rëndë te femrat sesa te meshkujt.
p>
. Migrena nuk është një çrregullim që zhvillohet për shkak të një simptome të vetme ose gjithmonë në të njëjtën mënyrë. Ndërsa diagnoza zakonisht vendoset në varësi të historisë së pacientit; Procesi kryesor është se gjendja e dhimbjes fillon të bëhet kronike dhe gjithashtu ekzaminohet shkalla e migrenës.
SHUMË FAKTORË MUND TË SHKAKTOJNË MIGRENË
Zhvillimi i migrenës është kryesisht; Stresi, drita, tingulli i lartë, aroma (parfum dhe kimikate me erë të fortë), menstruacionet, lodhja, pagjumësia, tymi i cigares, ndryshimi i ajrit (lagështia, presioni, era) dhe efekti vazokonstriktor ose vazodilues i ushqimeve mund të shkaktojnë dhimbje duke prekur nervin. shtigjet. Në studimet e fokusuara në të ushqyerit mbi dhimbjen; Shmangia e vakteve dhe uria janë efektet kryesore nxitëse. Me këtë;
-
Kafeina (çaj, kola, kafe),
-
Produktet e qumështit,
-
Pije alkoolike,
-
Ushqime të fermentuara,
-
Djathë
-
Aspartame,
-
Ushqime të skuqura
-
Çokollatë
Veçanërisht çokollata, djathi i fortë dhe çedar dhe vera e kuqe përmbajnë tiraminë, feniletilaminë dhe histaminë, të cilat kanë një efekt të rëndësishëm në migrenë.
Në ekzaminimet e bëra te pacientët; Femrat mendohet të jenë më të ndjeshme ndaj faktorëve nxitës të trurit. Shkaktarët e migrenës mund të ndryshojnë midis gjinive në rajonet e trurit në varësi të faktorëve të tillë si përqendrimi i neurotransmetuesve, ngacmueshmëria e receptorit ose ndërveprimet hormonale. Mund të thuhet se mund të dëshirohet.
OBEZITETI SHKAKTON MIGRENËN
Obeziteti shkakton shumë sëmundje dhe gjithashtu mund të shkaktojë migrenë. Vitet e fundit, është raportuar se disa peptide oreksigjene dhe anoreksigjene të lidhura me metabolizmin e oreksit të çliruara nga hipotalamusi luajnë një rol në patogjenezën e migrenës dhe obezitetit. Migrena shoqërohet me stimuj hipotalamikë dhe simptoma postdromale, të tilla si luhatjet e humorit, rritja e oreksit, problemet me gjumin dhe lodhja. Kjo situatë shkakton dëmtim të hipotalamusit në migrenë, duke shkaktuar hiperfagji dhe rritje të peshës trupore, dhe rregullimi i çlirimit të peptideve dhe proteinave hipotalamike mund të shkaktojë dhimbje koke në migrenë.
Siç u përmend, anashkalimi i vakteve dhe uria, të cilat janë shkaktarët kryesorë të migrenës, shkaktojnë hipogliceminë me kalimin e kohës. Snacks për të mbajtur nivelet e glukozës të rregullta janë efektive në parandalimin e dhimbjeve të kokës. Për këtë arsye, gjatë krijimit të dietës së pacientëve me migrenë, është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje konsumit të ushqimeve dhe të sigurohet që individët të mos mbeten të uritur për një kohë të gjatë.
Në studimet e fundit mbi migrenën. Mendohet se ushqimet funksionale mund të jenë efektive në parandalimin dhe trajtimin e migrenës. Është thënë se këto lëndë ushqyese, veçanërisht magnezi dhe krizantema, aktivizojnë receptorin e serotoninës, koenzima Q dhe riboflavina kanë një efekt pozitiv në metabolizmin oksidativ, dhe lëpushja luan një rol në parandalimin e zhvillimit të migrenës me efektin e saj anti-inflamator. Megjithatë, duhet të theksojmë se numri i studimeve në këtë temë është i kufizuar dhe mund të ndryshojë nga personi në person.
Studime të tjera mbi migrenën sugjerojnë se dietat e eliminimit mund të jenë të dobishme. Sepse ai deklaroi se heqja e ushqimeve që shkaktojnë inflamacion në zorrë nga dieta mund të ketë një efekt pozitiv. Për këtë fazë trajtimi, thuhet se alergjia ushqimore është një nxitës i migrenës dhe imunoglobulina (Ig), IgE dhe mekanizmat e lidhur me IgG luajnë një rol.
Si rezultat, trajtimi i migrenës ndryshon nga personi në person. Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek gjatë këtij procesi. Duke marrë mbështetjen e Tor; Është shumë e rëndësishme të minimizoni faktorët e mundshëm të stresit dhe t'i kushtoni vëmendje modeleve të gjumit dhe faktorëve fizikë. Një çështje tjetër e rëndësishme është mbajtja e një shënimi ditor ushqimor të pacientit; Është shumë e rëndësishme në trajtimin e migrenës të identifikohen ushqimet që shkaktojnë migrenën, për ta bërë atë një mënyrë jetese duke i kushtuar vëmendje planit të rekomanduar të të ushqyerit, ushqimeve të lehta dhe marrjes adekuate të lëngjeve.
Lexo: 0
