Depresioni; Përveçse është çrregullimi psikiatrik më i zakonshëm në të gjithë botën, ai shihet edhe si një problem i rëndësishëm i shëndetit publik për shkak të komplikimeve serioze shoqëruese. Depresioni është një çrregullim shumë i zakonshëm në shoqërinë tonë. "Unë jam në depresion." Shprehje të tilla si "...ndodhi, u dëshpërova" janë disa ankesa që dëgjohen mjaft shpesh në jetën e përditshme si dhe në sallat e seancave. Megjithëse është shumë e zakonshme të përshkruhet një humor i shqetësuar si "depresioni", është shumë e rëndësishme të jesh në gjendje të dallosh midis depresionit dhe humorit depresiv. Ne mund të marrim ndihmë nga DSM-5 për të bërë këtë dallim. Sipas kritereve diagnostikuese të DSM-së, për t'u diagnostikuar me depresion, të paktën pesë nga simptomat e mëposhtme duhet të shfaqen brenda së njëjtës periudhë dy javore:
* humor depresiv
*paaftësia për të shijuar pothuajse të gjitha aktivitetet, humbje e ndjeshme e interesit një rënie
*Humbni shumë në peshë ose shtoni peshë kur nuk përpiqeni të humbni peshë
*Pagjumësia ose gjumi i tepërt pothuajse çdo ditë
*Eksitim psikomotor pothuajse çdo ditë (agjitacion) ose ngadalësim
*Energji e ulët pothuajse çdo ditë
*Ndjenjat e pavlefshmërisë ose faji i tepruar dhe i papërshtatshëm pothuajse çdo ditë
*Të mendosh pothuajse çdo ditë dhe të kesh vështirësi për t'u fokusuar ose përjetuar pavendosmëri
*Mendimet e përsëritura të vdekjes
Depresioni është një gjendje në të cilën një person ka mendime të forta negative për veten, mjedisin e tij dhe të ardhmen. Mendimet obsesive për të kaluarën mund të shihen në shumë lloje të ndryshme të depresionit. Këto mendime mund të jenë gjithmonë për vetë personin ose ata që e rrethojnë.
Cilat janë shkaqet e depresionit?
Është një fakt i njohur si rezultat i hulumtimeve të sotme që depresioni mund të ketë. origjinën biologjike. Përveç kësaj, mund të jetë rezultat i emocioneve/mendimeve/besimeve negative të krijuara tek personi nga ngjarje negative dhe madje edhe traumatike të përjetuara në të kaluarën. Për shembull, si rezultat i grumbullimit të situatave ose ngjarjeve në të kaluarën që e bënin personin të ndihej "i pavlerë", ky besim i papërshtatshëm mund të jetë shndërruar në një besim vetëpërcaktues të personit. Si rezultat, çdo ngjarje ose situatë e përjetuar në të tashmen mund të çojë në përvoja negative të së kaluarës. Mund të shkaktojë njohjen negative të personit për pavlefshmërinë ose të kthehet në një profeci vetëpërmbushëse. Me fjalë të tjera, pavlefshmëria/pamjaftueshmëria etj. që personi i krijon vetes si rezultat i përvojave të tij të kaluara. Besimet negative janë pikat e ndjeshme të njerëzve. Fatkeqësisht, nuk është për t'u habitur të shohësh një humor depresiv te një person që ka besime të tilla si "Unë jam i pavlerë, jam i papërshtatshëm, jam i parëndësishëm" që vazhdimisht punojnë në mënyrë të pavarur nga personi në sfond.
Ndërsa teoricienët psikoanalitikë thonë se njerëzit depresivë janë të mbërthyer në fazën orale, këta njerëz janë më së shumti Ata thanë se mekanizmi mbrojtës që ata përdorin zakonisht është introversioni. Ata deklarojnë se në këtë mekanizëm mbrojtës të futjes, cilësitë e urryera përvetësohen në mënyrë të pandërgjegjshme përmes mekanizmit të introjeksionit dhe përjetohen si pjesë e vetvetes.
Kur shikojmë formimin e proceseve depresive nga perspektiva e marrëdhënieve të objektit. Humbjet e hershme dhe/ose të përsëritura çojnë në një organizim të personalitetit depresiv.Ne shohim rezultatin që ai ka bërë një ftesë. Kjo përvojë e humbjes nuk duhet të jetë gjithmonë konkretisht e vëzhgueshme (p.sh. humbja e një prindi); Një humbje e brendshme dhe psikologjike, siç është presioni ndaj kujdestarit për të hequr dorë nga sjellja e varur (për shembull, heqja e gjirit) përpara se ai ose ajo të jetë gati emocionalisht, mund të shkaktojë gjithashtu këtë proces. Sipas Furman, një humbje psikologjike ose reale e përjetuar gjatë periudhës së ndarjes-individimit e bën të pashmangshme që disa dinamika depresive të vendosen në person.
Fakti që njerëzit me depresion në thelb besojnë se janë të këqij është një model. të shprehura nga terapistë me orientim psikoanalitik. Siç e përmendëm më lart, thuhet se kjo është rezultat i shtrembërimit të përvojave të tyre të kaluara në procesin e përcaktimit të vetes së tyre dhe faktit që ata mund të kenë zhvilluar një perceptim negativ për veten.
Depresioni është pamundësia për të hequr qafe efektet negative të ngjarjeve të kaluara dhe për të mos përfituar nga akumulimet pozitive emocionale, gjë që shihet në shumë momente të mos ndierjes së mirë psikologjike.Është gjithashtu një model shumë i zakonshëm. Shumë prej nesh kanë kujtime në jetën tonë të përditshme që janë "të paarsyeshme" për t'u menduar ose për të cilat kemi një ngarkesë emocionale negative, dhe të cilat e dimë se janë në të kaluarën. Ne mund të ndikojmë prej saj. Disa prej nesh ndihen keq kur mendojnë për këtë, disa e dinë se është në të kaluarën dhe nuk janë prekur, dhe disa nuk mund të heqin qafe efektet e saj. Në këtë pikë, puna mbi ato kujtime me shkollën e terapisë EMDR do të jetë një pikënisje që do t'i çlirojë njerëzit.
Përdorimi i EMDR në procesin e trajtimit të depresionit është rritur ndjeshëm vitet e fundit. Pra, çfarë bën EMDR për t'i ndihmuar njerëzit të heqin qafe barrat e tyre të së kaluarës dhe të përmirësojnë mirëqenien e tyre? Le të hedhim një vështrim...
Vitriol dhe kolegët e tij përcaktuan se përvojat traumatike janë të zakonshme në historitë e pacientët me depresion dhe sugjeroi që ndërhyrjet e orientuara nga trauma janë të nevojshme krahas trajtimit me ilaçe në shërimin e këtyre njerëzve. Tani është një fakt i vërtetuar në kërkimin EMDR se ruajtja e përpunimit të traumës dhe ndërhyrja në njohjet negative ofron lehtësim nga efektet shqetësuese të traumës (fizike, njohëse dhe emocionale).
Shapiro e quan mënyrën se si funksionon EMDR adaptive. Përpunimi i Informacionit (UBI).shpjegohet me një mekanizëm. Ai raportoi se kujtimet shqetësuese nuk përpunohen në mënyrë adekuate në tru dhe ngatërrohen dhe ruhen në mënyrë të papërshtatshme. Në EMDR, ky proces përpunimi, të cilin truri nuk mund ta bëjë për arsye të ndryshme, kryhet gjatë seancës dhe kujtimet traumatike të personit synohen dhe neutralizohen. EMDR më pas i drejtohet situatave dhe shkaktarëve aktualë. Kur punoni me një terapist, bindjet e vetëpërcaktuara si "Unë jam i pavlerë/i parëndësishëm/i papërshtatshëm" prishen dhe fillojnë të ndodhin procese pozitive njohëse. Është një fenomen që terapistët vëzhgojnë vazhdimisht te klientët që i nënshtrohen EMDR.
Duke përdorur EMDR, përvojat e kaluara të klientit ndikojnë në të tashmen.Nyjet mund të zgjidhen dhe ngarkesat negative të këtyre përvojave që ndikojnë negativisht te njerëzit mund të neutralizohen. Pasi të realizohen këto synohet të vendoset kontakti me kapacitetin pozitiv emocional të personit, të cilin ai nuk e ka prekur më parë për shkak të disponimit të tij/saj dhe të krijohet një vetë-perceptim më pozitiv.
Nëse do ta përshkruanim EMDR-në me një fjalë, kjo fjalë do të ishte për mua personalisht, do të ishte “çlirim”. Nga barrat e tua që janë shumë të rënda për ty, Mos humbisni më kohë për të hequr qafe disponimin tuaj dërrmues; Konsultimi me një terapist i cili është i trajnuar në këtë fushë do të jetë shpërblimi më i madh që mund t'i jepni vetes!
Lexo: 0
