“KEMI MËSUAR SHUME, POR
KA SHUMË NUK DIME ENDE”
e gjithë bota po kalon një periudhë të vështirë. Miliona njerëz u infektuan për shkak të pandemisë COVID-19 dhe rreth 1 milion njerëz vdiqën. Vendet kanë marrë dhe vazhdojnë të marrin masa të ndryshme për të mbrojtur qytetarët e tyre nga epidemia. Është e sigurt që ky dimër nuk do të jetë si dimrat e tjerë. Procesi i normalizimit, i cili filloi kur rrjedha e epidemisë u zvogëlua, gradualisht po zëvendësohet nga masat paraprake në të gjitha vendet. Vendimet strategjike zbatohen sipas ndryshimeve në numrin e rasteve në vendin tonë. Ne kemi mësuar shumë për koronavirusin në të kaluarën, por ajo që ende nuk dimë është më shumë se ajo që dimë.
"METODA MË EFEKTIVE ËSHTË TRIO ME MASKË-PASTRIMIN NË DISTANCË"
Studimet e vaksinave për virusin Po vazhdojnë me shpejtësi. Duket se rezultate të mira do të ketë deri në fund të vitit 2020. Duke pasur parasysh që ende nuk ka një vaksinë për sëmundje si SIDA dhe Hepatiti-C , pika aktuale konsiderohet mjaft e suksesshme. Nuk mund të mos shtoj se pavarësisht se sa teknologji e avancuar ka lëvizur bota, metoda më efektive për momentin është distanca e maskës. -treshe pastrimi.
< fortë>ÇFARË PO NA PRIT KËTË DIMËR?
Me përfundimin e periudhës së verës, jeta e punës është bërë më intensive. Disa institucione dhe kompani kanë prezantuar sistemet fleksibël të punës ose të punës nga shtëpia. Edhe nëse kalon, do të ketë edhe një popullsi punëtore që do të punojë çdo ditë. Dendësia e transportit publik mund të shkaktojë rritjen e infeksionit. Metoda e ndryshimit të orarit të punës në sektorë të ndryshëm në Stamboll mund të aplikohet edhe në qytete të tjera. në varësi të situatës.Përveç kësaj koha e kaluar në park, kopsht apo ballkon në muajt e verës mbyllet në muajt e dimrit.do të kalohet në ambiente. Mungesa e ajrosjes adekuate do të rrisë gjithashtu rrezikun e kontaminimit.
“DO TË DUHET TË TESTOJMË NË SHUMË RASTE”
Është e sigurt që këtë dimër do të të mos jetë si dimrat e tjerë. Meqenëse simptomat e sëmundjes së koronavirusit janë shumë të ngjashme me simptomat e infeksioneve të tjera të traktit të sipërm respirator, kushdo që kollitet dhe ka dhimbje të fytit do të shqetësohet se është kapur nga koronavirusi. Edhe ne si mjekë do të kemi vështirësi për të bërë një diagnozë diferenciale. Do të na duhet të testojmë në shumë raste.
-Çfarë masash paraprake mund të marrim individualisht? Çfarë duhet të hamë dhe të pimë? A duhet të përdorim suplemente?
< fortë>Suplementet ushqimore?
Ushqyerja e ekuilibruar është e rëndësishme në infeksionin me koronavirus, si në çdo sëmundje. Lloji mesdhetar i dietës, pra një dietë e përbërë kryesisht nga perime të freskëta, fruta dhe ushqime me vaj ulliri, është e rëndësishme. Rekomandohet një dietë mesdhetare në vend të ushqimeve të ngrira të gatshme, ushqimeve të skuqura dhe një diete pa fibra.
Pra, cila është marrëdhënia midis elementeve ushqyese, vitaminave dhe mineraleve dhe koronavirusit?
Në studimet aktuale, nuk ka efekte të drejtpërdrejta përveç vitaminës D. Nuk ka asnjë vitaminë apo minerale efektive. Megjithatë, në përgjithësi rekomandohet konsumimi i mjaftueshëm i artikujve që dihet se kanë lidhje me sistemin e mbrojtjes. Kur shikojmë literaturën, rekomandohet të zgjidhni ushqime të pasura me vitamina A, C, E, B6 dhe B12, zink dhe hekur. Një person që i kushton vëmendje dietës së tij të përditshme dhe konsumon mish, bukë me drithëra, perime me gjethe jeshile, agrume dhe arra si lajthitë, do të marrë mjaftueshëm vitamina dhe minerale.
Më të njohurat janë vitamina C dhe zinku. . Ka studime për përdorimin e vitaminës C dhe zinkut në trajtimin e koronavirusit, por nuk ka prova të mjaftueshme për përdorimin e tyre në mjekim.
Unë rekomandoj një dietë me fibra gjatë kësaj periudhe, sepse perimet që përmbajnë fibra dhe frutat janë të vlefshëm për mikrobiotën e zorrëve dhe ne e dimë se mikrobiota është e lidhur me sistemin tonë mbrojtës.
Vajrat vegjetale dhe omega 3-6 janë gjithashtu lëndë ushqyese të rëndësishme për shkak të efekteve të tyre antioksiduese anti-inflamatore. Për këtë arsye, ne mund të rrisim konsumin e peshkut në vend të mishit të kuq.
Sa i përket vitaminës D; Është vërtetuar se është e rëndësishme në sëmundjen e koronavirusit. Në fakt, kur pacientët që u kapën nga koronavirusi u hetuan në mënyrë retrospektive, u zbulua se ata me nivele të ulëta të vitaminës D ishin më të sëmurë. Nga këtu mund të nxjerrim përfundimin e mëposhtëm: Njerëzit me vitaminë D normale kanë një rrezik të reduktuar të zhvillimit të sëmundjes edhe nëse ndeshen me virusin dhe janë të mbrojtur nga sëmundja e koronavirusit.
Tek ata që kanë pasur sëmundje koronavirus, sëmundja është më e lehtë tek ata me koronavirus. vitaminë normale D. Është zbuluar se ata me nivele normale të vitaminës D kanë më pak gjasa të hyjnë në kujdesin intensiv. Unë rekomandoj patjetër që ata me mungesë të vitaminës D të marrin trajtim.
A ka nevojë për të përdorur suplemente?
Nëse ka mungesë të vitaminës D, kjo gjendje është e tillë. duhet trajtuar patjetër. Duhet të trajtohet me medikamente në formë pikash ose kapsulash. Di Nuk ka nevojë të merrni suplemente për vitamina dhe minerale të tjera. Një person i ushqyer mirë nuk ka nevojë për suplemente të jashtme. Individët që nuk mund të hanë mirë për shkak të jetës ose punës së tyre mund të përfitojnë nga suplementet. Dua të tërheq vëmendjen për diçka; Ata nuk duhet të përpiqen të blejnë çdo produkt që shohin në internet dhe në televizion. Perceptimi se sa më shumë vitamina të marrim, aq më të shëndetshëm do të jemi, është një perceptim i gabuar.
A duhet të marrim vaksinën e pneumonisë?
Së pari Të gjitha, duhet të theksoj se vaksina e pneumonisë nuk ka asnjë efekt kundër koronavirusit. Pra, nga lindi ky diskutim? Si koronavirusi ashtu edhe pneumonia dëmtojnë mushkëritë. Nëse marrim vaksinën e pneumonisë, ajo të paktën do të na mbrojë nga marrja e koronës dhe pneumonisë në të njëjtën kohë. Tani ka kaos sepse kërkesa për vaksinë është e lartë. Grupet e rrezikut duhet të jenë prioritet kur bëhet fjalë për vaksinimin.
Kush duhet të vaksinohet kundër pneumonisë dhe gripit?
Vaksina kundër pneumonisë; Kushdo mbi moshën 65 vjeç, ata me sëmundje kronike të veshkave, mushkërive, zemrës dhe mëlçisë, ata me sëmundje kardiovaskulare, ata me diabet, ata me transplant organesh, ata që marrin trajtime që dobësojnë sistemin imunitar, ata me implante veshi (koklear), ata me infeksion HIV, ata pa shpretkë, ata me drapërocitum Rekomandohet për personat me sëmundje dhe alkoolistët.
Vaksina kundër gripit duhet t'u bëhet atyre mbi 65 vjeç dhe nën 2 vjeç, grave shtatzëna, pacientëve kronikë të zemrës, mushkërive, mëlçisë dhe veshkave dhe atyre që jetojnë në shtëpi pleqsh.
Përveç kësaj, personat që duan të vaksinohen mund ta marrin nga farmacia.
Që nga dita e parë e pandemisë, unë kam punuar me ritme të ngadalta, si shumë të tjerë. të kolegëve të mi. Duke u kujdesur për pacientët, përpiqem të ndjek informacionet e reja të marra në botë. Unë gjithashtu shkëmbej ide me kolegët dhe profesorët tanë dhe përpiqem të aplikoj trajtimin që do të jetë më i dobishëm për pacientët e mi. Informacione të reja merren çdo ditë, ndonjëherë informacioni që kemi pranuar më parë si të saktë mund të ndryshojë dhe unë si mjek duhet ta ndjek.
“PROCESI PANDEMIK ËSHTË I VËSHTIRË PËR TË GJITHË NE”
Procesi i pandemisë është i vështirë për të gjithë ne. Është e vështirë për pacientin, për të afërmit e pacientit dhe për ne profesionistët e shëndetësisë. Jemi përballë një sëmundjeje për të cilën nuk ka kurë dhe ende nuk e kuptojmë plotësisht se çfarë është. Të gjitha Bota po kalon ditë tragjike. Fatkeqësisht, disa njerëz e nënvlerësojnë incidentin. Do të doja të ndaj këtë kujtim timin për sa i përket goditjes së ngjarjes. Unë kisha një pacient që ishte në të 40-at. Ata flinin si familje, të gjithë u infektuan me njëri-tjetrin nga kjo sëmundje. Babai i tij ishte në terapi intensive. Ai nuk mund të merrte informacion nga babai i tij. Fatkeqësisht, një ditë erdhi lajmi për vdekjen e babait të tij. Edhe ai po merrte mjekim në spital. Ai nuk mund të shkonte në funeralin e babait të tij. Ai u lirua dhe mundi të shkonte në shtëpi 4-5 ditë pas varrimit. Fatkeqësisht ne po kalojmë një proces të tillë, të gjithë duhet të kenë kujdes. Unë i pashë prindërit e mi dy herë në 6 muaj. Kur shkova tek ata, u ula në ballkon dhe mbaja një maskë duke ecur nëpër shtëpi. Është e vështirë, por duhet ta bëj në këtë mënyrë.
Lexo: 0
