Ushqyerja është shumë e rëndësishme për zhvillimin dhe rritjen e foshnjës. Ushqimi adekuat, i balancuar dhe i rregullt i foshnjës siguron që fëmija të zhvillohet në përputhje me moshën e tij. Kequshqyerja mund të shkaktojë rënie fizike dhe njohëse te fëmijët. Ju mund të gjeni sugjerime për ushqimin e foshnjës muaj pas muaji për prindërit që pyesin "Si duhet ta ushqej fëmijën tim?" në vazhdim të artikullit tonë.
Ushqyerja e foshnjës 1 mujore
I porsalinduri. periudha është hera e parë që fëmija vjen në botën e jashtme nga barku i nënës.mbulon hënën. Në këtë periudhë kur fëmija përshtatet me botën e jashtme, fëmija duhet të mësohet me ndryshimet në shumë fusha si të ushqyerit, frymëmarrjen dhe gjumin. Rekomandohet që foshnjat të ushqehen vetëm me qumësht gjiri në muajin e parë. Nënat që nuk kanë të meta për të ushqyer me gji mund t'i ushqejnë fëmijët e tyre me qumësht gjiri, i cili është burimi më i sigurt dhe më i lirë i ushqimit për foshnjën. Qumështi i gjirit përmban karbohidrate, yndyrna, proteina dhe ujë dhe plotëson çdo lëndë ushqyese që i nevojitet foshnjës. Për këtë arsye, foshnjat që ushqehen me gji nuk kanë nevojë të marrin ushqim shtesë, përfshirë ujin, për 6 muajt e parë.
Qumështi që vjen nga nëna në ditët e para të gjidhënies quhet kolostrum. Përveç yndyrës, proteinave dhe karbohidrateve në kolostrum, ai përmban substanca të tilla si laktoferina, imunoglobulina A dhe leukocite, të cilat luajnë një rol në zhvillimin e sistemit imunitar. Ky qumësht përmban edhe substanca që stimulojnë zhvillimin e foshnjës, si faktori i rritjes së epidermës. Për foshnjat që nuk mund të ushqehen me qumësht gjiri, përdorimi i formulës mund të fillohet me dijeninë e mjekut. Sasia e rekomanduar e formulës për foshnjat 0-1 muajshe është 60-120 ml dhe frekuenca e ushqyerjes është 6-8 herë në ditë. Megjithatë, nuk duhet harruar se çdo foshnjë mund të ketë nevoja të veçanta dhe duhet të konsultohet një specialist për skemën e të ushqyerit.
Ushqyerja 2 mujore e bebeve
Ushqimi i shëndetshëm i foshnjave bazohet në faktin se foshnja ushqehet vetëm me qumësht gjiri për 6 muajt e parë. Përmbajtja e qumështit të gjirit formohet sipas nevojave të foshnjës gjatë periudhës së rritjes, duke ndryshuar si gjatë ditës ashtu edhe sipas muajve. Për shembull, përmbajtja e yndyrës në qumështin e gjirit rritet ndërsa përparon. Qumështi, i cili ka më pak densitet yndyre në orët e para të ditës, përmban më shumë karbohidrate për të plotësuar nevojat e foshnjës për energji. Qumështi me yndyrë më të lartë në mbrëmje e ndihmon fëmijën të qëndrojë më i ngopur gjatë gjithë natës. Sasia e rekomanduar e formulës për foshnjat 1-2 muajshe që nuk mund të ushqehen me gji është 150-175 ml dhe frekuenca e ushqyerjes është 5-6 herë në ditë.
Ushqyerja 3-mujore e bebeve
Foshnjat që ushqehen me gji duhet të vazhdojnë të ushqehen në këtë mënyrë në muajin e tretë. Për foshnjat që nuk mund të ushqehen me gji, është herët të fillojnë ushqimet plotësuese në muajin e 3-të. Prandaj, këto foshnja duhet të ushqehen me formula. Sasia e rekomanduar e ushqimit për foshnjat 3 muajshe është 175-200 ml dhe frekuenca e të ushqyerit është 5-6 herë. Për foshnjat që nuk mund të ushqehen me gji, rekomandimet e formulës janë si në porcionet 175-200 ml 5-6 herë në ditë, njësoj si në muajin e 3-të.
Ushqyerja e bebeve 5 muajshe
Foshnjat. 5 duhet të ushqehet me qumësht gjiri në moshën tre muajshe. Kah fundi i muajit të 5-të, mund të nisin prova shtesë ushqimore me pure frutash si banane dhe mollë. Duke qenë se foshnjat nuk mund të plotësojnë të gjitha nevojat e tyre ushqyese me ushqim shtesë gjatë kësaj periudhe, ata duhet të vazhdojnë të ushqehen me formula. Rekomandimet në lidhje me sasinë e ushqimit dhe shpeshtësinë e të ushqyerit janë të njëjta si në muajt e tretë dhe të katërt.
Ushqyerja 6-mujore e bebeve
Sipas ekspertëve, ushqimi plotësues duhet të jetë i filloi që në muajin e 6-të te foshnjat. Foshnjat që mund të qëndrojnë në një pozicion ulur, të hapin gojën kur shohin ushqim që vjen dhe të dërgojnë ushqimin e vendosur në gojë në ezofag me gjuhën e tyre janë kandidatë të përshtatshëm për fillimin e ushqimeve plotësuese. Pyetjet më të mëdha në mendjen e prindërve kur kalojnë në ushqime plotësuese janë çështje të tilla si “Çfarë hanë foshnjat 6 muajshe?”, “Cilat ushqime duhet të filloj me ushqime suplementare?”. Është e nevojshme të shmanget dhënia e ushqimeve të lëngshme tek foshnjat gjatë kalimit në ushqime plotësuese. Gjatë vitit të parë, foshnja nuk ka nevojë të konsumojë asnjë ushqim tjetër përveç qumështit të gjirit ose formulës si lëng. Meqenëse rreziku i aspirimit në ushqimet e lëngshme është më i lartë, do të ishte më e përshtatshme të filloni ushqimet e ngurta me ushqime të ngurta. Përzierja e miellit të orizit me ujë dhe p Përgatitet duke e bërë të lëmuar. Kjo përzierje e përgatitur i jepet bebit për shije 1-2 lugë në ditë. Ndërsa fëmija mësohet me të, frekuenca e të ushqyerit me ushqim shtesë mund të rritet në 3 herë në ditë. Gjatë kësaj periudhe, ushqyerja me gji gjithashtu duhet të vazhdohet.
Ushqyerja për fëmijë 7 muaj
Kur foshnjat mbushin 7 muajsh, ata mund të fillojnë të hanë fruta dhe perime të pureta. Pika që duhet marrë në konsideratë në këtë fazë janë alergjitë ushqimore. Çdo lloj i ri perimesh ose frutash duhet të provohet individualisht dhe foshnja duhet të monitorohet me kujdes pas provës. Dhënia e më shumë se një lloji në të njëjtën kohë do ta bëjë të vështirë të gjesh se cili ushqim është përgjegjës në rast të një alergjie të mundshme.Rreth 6 muajsh, foshnja mund të lejohet të ushqehet vetë me të ashtuquajturin 'gisht'. ushqimet'. Përkufizimi i ushqimit me gisht mbulon ushqimet me përmasa të vogla dhe të mesme që fëmija mund t'i mbajë, kafshojë, përtypë dhe gëlltisë vetë. Varietetet e ushqimit si fetat e buta të mollës ose pjeshkës së qëruar, dhe bananes së butë të prerë në disa pjesë mund t'i jepen foshnjës në 8 muajsh.
Ushqyerja e bebeve 9 muajshe
Një foshnje 9 muajshe ka nevojë mesatarisht 750-900 kalori në ditë. 450-500 nga këto kalori vijnë nga qumështi i gjirit ose formula. Boshllëku i mbetur duhet të mbushet me ushqime shtesë. Duke parë listën e ushqimeve për fëmijë sipas muajve, foshnjat mund të fillojnë të hanë lloje të ndryshme ushqimesh si mish i gatuar mirë, makarona, drithëra të grira, si dhe perime dhe fruta në 9 muaj. Gjatë përgatitjes së listës së vakteve për fëmijë 9 muajsh, duhet pasur kujdes që të përfshihen ushqime të ndryshme që do të plotësojnë nevojat e foshnjës për kalori, vitamina dhe minerale.
Ushqyerja e bebeve 10 muajshe
Pothuajse në të gjitha foshnjat 10 muajshe, 4 nga dhëmbët e përparmë kanë dalë. Kjo rrit aftësitë e kafshimit dhe përtypjes së foshnjave. Prandaj, aplikimet që do t'i mësojnë foshnjat 10 muajshe të hanë vetë mund të shtohen. Me pak fjalë, rreth muajit të 10-të është një periudhë kur diversiteti ushqyes për foshnjat do të rritet dhe do të inkurajohet vetëushqyerja e foshnjës.
Ushqyerja e bebeve 11 muajshe
Kur bebet mbushin 11 muaj, ata Bëhet e mundur të konsumohet pothuajse çdo grup ushqimesh. Nuk duhet shtuar kripë, sheqer në ushqimet që konsumojnë foshnjat nga kalimi në ushqimin suplementar deri në këtë muaj. Gjatë përgatitjes së vakteve të foshnjës në muajin e 11-të, duhet pasur kujdes që të përgatisni ushqime që përmbajnë perime dhe mish. Në këtë muaj, foshnjave mund t'u jepet kos si meze.
Ushqyerja e bebeve 12 muajshe
Nevoja për kalori rritet me përvetësimin e aftësive të tilla si ecja. për foshnjat që mbushin 1 vjeç. Kjo nevojë në rritje nuk mund të plotësohet vetëm me qumësht gjiri dhe formula dhe ushqimet shtesë për 1-2 vakte nuk mjaftojnë për të plotësuar nevojat e foshnjës. Për ushqimin 1 vjeçar, foshnjat duhet të hanë 3 vakte kryesore me ushqime shtesë. Foshnjave në këtë moshë duhet t'u jepet një meze të lehtë me ushqime të tilla si fruta dhe kos dy herë në ditë. Duhet pasur kujdes që ushqimi që i jepet foshnjës të jetë sa më natyral, të mos përmbajë aditivë dhe të mbulojë të gjitha nevojat makro dhe mikro ushqyese të foshnjës. Një specialist duhet të konsultohet për çështje të tilla si se cilat ushqime mund të konsumojë foshnja në cilin muaj dhe çfarë të bëjë në rast alergjie ushqimore. Shqetësimi më i vogël në ushqyerjen e foshnjës mund të tregojë një gjendje serioze themelore ose të çojë në probleme serioze shëndetësore në të ardhmen. Do të ishte e dobishme të aplikoni në institucionin më të afërt shëndetësor për të marrë informacion të detajuar në lidhje me ushqyerjen e foshnjave.
Lexo: 0
