Sipas përkufizimit të OBSH-së, shëndeti; Në vend që të mos ketë një paaftësi apo sëmundje, personi është në një gjendje të mirë fiziologjikisht, psikologjikisht dhe shoqërore. Një nga nevojat tona themelore për të jetuar një jetë të shëndetshme është të ushqehemi rregullisht dhe në mënyrë adekuate. Përveçse ndikon ndjeshëm në zhvillimin tonë, marrja e duhur e ushqimit ditor na mundëson të jemi më aktivë dhe produktivë gjatë ditës. Marrja e ushqimit jo të shëndetshëm, të tepërt ose të pamjaftueshëm i bën njerëzit të kenë një dietë të pabalancuar dhe të përkeqësojnë shëndetin e tyre.
Sjellja emocionale e të ngrënit mund të përkufizohet si të ngrënit në përgjigje të emocioneve negative që përjetojnë njerëzit. Zakonisht zemërimi, trishtimi, ankthi, frika, vetmia etj. Ndodh si rezultat i ndjenjave të emocioneve. Kur individët nuk mund të përballojnë emocionet negative të përjetuara, ata kthehen në sjelljen e të ngrënit dhe kështu përpiqen të harrojnë negativitetet.
Gjendja e urisë e njerëzve me urinë normale dhe sjellje emocionale të të ngrënit është e ndryshme nga njëri-tjetri. Një person normalisht i uritur mund ta shtypë urinë e tij me ushqime që kanë më pak energji dhe kalori, siç janë frutat. Njerëzit që përjetojnë urinë emocionale preferojnë ushqime të gatshme dhe ushqime të stilit të ushqimit të shpejtë që kanë më shumë energji dhe kalori. Kjo uri fillon papritur dhe në përgjithësi çdo ushqim i disponueshëm konsumohet gjatë urisë.
Uria emocionale u përmend për herë të parë së bashku me sëmundjen e bulimisë. Edhe pse fillimisht u pa si mbështetje e marrjes së tepërt të ushqimit të njerëzve që vuajnë nga bulimia, hulumtimi mbi këtë temë tregon se ngrënia emocionale është në një lidhje me çrregullimin e ngrënies së tepërt. Gjendjet emocionale negative rrisin sjelljen e të ngrënit të tepruar. Stresi, i cili rritet me emocionet negative, e bën të vështirë për individët të kontrollojnë veten dhe ata nuk mund të kontrollojnë sjelljen e tyre të të ngrënit. Fillimi i përdorimit të të ngrënit si një mekanizëm mbrojtës do t'i shtyjë njerëzit të hanë edhe kur nuk janë të uritur, duke shkaktuar dëme psikologjike dhe fiziologjike në të ardhmen.
Sjellja emocionale e të ngrënit është një gjen. Vërehet veçanërisht te njerëzit me obezitet, individët që janë në dietë pavarësisht se kanë një peshë ideale dhe individët me çrregullime të të ngrënit. Ushqimi emocional mund të shihet jo vetëm tek njerëzit mbipeshë, por edhe tek njerëzit me peshë ideale. Sidomos individët në adoleshencë dhe fëmijëri dhe njerëzit me obezitet përbëjnë grupin e rrezikut të të ngrënit emocional.
Ushqimi emocional mund të jetë një sjellje e mësuar ose mund të rezultojë nga problemet në marrëdhëniet tona të përditshme ose nga përvojat tona të kaluara emocionale.
p>
Uria emocionale Personat me këtë problem duhet të marrin mbështetje nga profesionistë që punojnë në fushën e shëndetit dhe psikologë për të ndryshuar këto sjellje. Edukimi mbi të ushqyerit duhet t'u ofrohet njerëzve në intervale të rregullta gjatë gjithë periudhës së trajtimit. Këto trajnime luajnë një rol aktiv në vendosjen e asaj që do të shpjegohet në sjellje.
Lexo: 0
