Kërkimet tregojnë se në vendet e zhvilluara, një në çdo dy njerëz do të sëmuren nga kanceri gjatë jetës së tyre dhe një e katërta e tyre do të vdesin nga kjo sëmundje. Në 30 vitet e fundit, vdekjet nga kanceri kanë tejkaluar vdekjet nga sëmundjet e zemrës. Megjithatë, të jesh i kënaqur vetëm me trajtim nuk është racionale dhe jo e mjaftueshme. Synimi ynë në luftën kundër kancerit, si në shumicën e sëmundjeve, duhet të jetë përdorimi i mjekësisë parandaluese dhe parandalimi i shfaqjes së kancerit. Këtu mund të vijë në mendje një mendim: “Kanceri është një sëmundje gjenetike. Si mund të shmanget kjo? A është e mundur? Po mund të jetë e mundur. Përvoja tregon se nëse mënyra jonë e jetesës do të ishte ndryshe nga sot, vdekjet nga kanceri do të ishin dy të tretat më pak.
Kanceri nuk është një sëmundje e vetme siç mendohet. Është një grup sëmundjesh. Ka po aq kancere sa ka qeliza që mund të shumohen në organizëm. Vetëm 5-10 për qind e kancereve tek të rriturit janë të trashëguara. Kjo do të thotë:
Ka shumë pak gjasa që një person të lindë me një defekt gjenetik që mund të shkaktojë kancer pa asnjë efekt tjetër, por disa ndryshime gjenetike që e bëjnë një individ të prirur ndaj kancerit mund të jenë të pranishme që nga lindja. Nuk ka asnjë rregull që njerëzit me këtë tendencë do të sëmuren me kancer. Tendencat gjenetike kombinohen me faktorët mjedisorë me kalimin e kohës, duke çuar në formimin e kancerit. Kanceri është një sëmundje që ndodh 80-90% e faktorëve mjedisorë. Ndoshta një person që nuk do të ketë kurrë kancer mund të sëmuret nga kjo sëmundje nëse vazhdimisht është i ekspozuar ndaj efekteve të këqija mjedisore.
Meqenëse kanceri nuk është një sëmundje e vetme, faktorët mjedisorë që e shkaktojnë janë gjithashtu shumë të ndryshëm. Substancat që dihet se shkaktojnë më shumë kancer janë duhani dhe cigaret. 30% e vdekjeve nga kanceri janë për shkak të duhanit. Këtu mund të vijë në mendje një pyetje: Pse çdo duhanpirës nuk sëmuret nga kanceri; Edhe disa duhanpirës të rëndë nuk kanë kancer, por ata që pinë pak duhan mund të preken nga kanceri. Një nga arsyet për këtë është se te disa njerëz, proteina që prodhon efektet kancerogjene të pirjes së duhanit është më aktive. Këta njerëz kanë më shumë gjasa të kenë kancer të mushkërive. Kjo është një veçori e lindur. Prandaj momenti Njerëzit me kancer të mushkërive tek baballarët dhe nipat e tyre duhet të jenë më të kujdesshëm. Pirja e duhanit jo vetëm që rrit rrezikun e kancerit të mushkërive, por gjithashtu rrit rrezikun e kancerit në shumë organe si koka, qafa, ezofag, stomaku, fshikëza dhe pankreasi. Ndërprerja e duhanit e zvogëlon rrezikun me shpejtësi. Për këtë arsye duhani duhet të ndërpritet, pavarësisht moshës dhe gjendjes, duke thënë se është fitim nga ku merret humbja. Ekziston një grup i tillë në të gjitha shoqëritë që pavarësisht se çfarë masash paraprake merrni, nuk mund të shpëtoni nga varësia ndaj cigareve. Mund të jetë më e përshtatshme t'i këshilloni këta njerëz të përtypin çamçakëz që përmbajnë nikotinë në vend të pirjes së duhanit. kanë reduktuar rrezikun e tyre. Në Turqi, kanceri me numrin më të madh të vdekjeve është kanceri i mushkërive dhe shkaku më i rëndësishëm i kësaj është padyshim duhani. Për shkak të ndërgjegjësimit të publikut në vendet e zhvilluara, kartelet ndërkombëtare të cigareve i kanë kthyer zonat e tyre të tregut në vende si ne. Kjo lojë nuk duhet të luhet. Një tjetër faktor i rëndësishëm që shkakton kancer është kequshqyerja. Me ushqimin e duhur, mund të jetë e mundur të eliminohen 35 për qind e vdekjeve nga kanceri për shkak të faktorëve mjedisorë. Ndërsa nuk ka nevojë të përdorni mënyra shumë të ndërlikuara për ta arritur këtë, njerëzit janë të hutuar nga informacionet e paprovuara.
Ju lexoni lajme dhe komente rreth ushqimit dhe dietës në gazeta pothuajse çdo ditë. Përdorimi i substancave natyrore në vend të barnave në sëmundje mund të krijojë përshtypjen se njerëzit janë të shëndetshëm dhe t'u japë atyre moral. Është e mundur të kuptohet interesimi për këto substanca, siç është ushqimi, me të cilin të gjithë janë gjithmonë në një marrëdhënie pa përjashtim dhe konsumimi i të cilave u jep jetë dhe lumturi njerëzve. Mirëpo, gjatë paraqitjes së informacionit rreth tyre, faktet sakrifikohen për hir të qarkullimit apo vlerësimit, jepen informacione të rreme, paraqiten rezultatet e hulumtimit sikur të jetë bërë një zbulim i ri.
Është e mundur të trajtohet një grup heterogjen sëmundjesh si kanceri me një substancë të vetme.Ndërsa kanceri nuk ka kurë, duket sikur është gjetur një ilaç mrekullibërës që shëron kancerin. Në këtë dallim, Është e rëndësishme se si interpretohen rezultatet, si dhe nëse besimi është bërë në mënyrë korrekte dhe ndryshimi midis subjekteve pjesëmarrëse në studim. Nëse i gjithë hulumtimi do të ishte i saktë, rezultatet do të ishin gjithmonë të njëjta. Prandaj, nuk duhet t'i jepet shumë merita lajmit se filani frut parandalon kancerin, dhe filani bimë shëron kancerin duke mbajtur një fund të një studimi të publikuar. Ajo që ata sugjerojnë është shumë e thjeshtë: shmangni yndyrnat dhe proteinat shtazore, hani pesë racione perime dhe fruta në ditë dhe hani një shumëllojshmëri ushqimesh, jo vetëm një. Qasja më e mirë në këtë drejtim është të mos i përmbahemi një lloji të ushqimit që pretendohet se parandalon kancerin dhe të konsumoni lloje të ndryshme perimesh dhe frutash. Duhet të jetë mjaft interesante që motoja se duhet të hamë gjithmonë nga gjithçka që është formuar ndër vite me përvojën e të parëve tanë, por duhet të hamë kur errësohet, është përfshirë në parimet e përgjithshme të organizatave shkencore ndërkombëtare, megjithëse me një stil tjetër.
A, C, Edhe pse ka shumë studime që tregojnë se antioksidantët si vitamina E dhe selenium sigurojnë mbrojtje nga kanceri, organizatat me reputacion të kancerit nuk ua rekomandojnë njerëzve, pasi ka edhe gjetje në kundërshtim me. Pavarësisht nga dieta dhe ushqimi, vetë obeziteti mund të përbëjë rrezik për kancer. Veçanërisht kanceret e zorrës së trashë, të gjirit dhe të mitrës janë të lidhura me obezitetin. Masa ideale e trupit gjendet duke e pjestuar peshën në kilogramë me katrorin e lartësisë në metra. Ky raport duhet të jetë ndërmjet 18 dhe 25. Përveç parandalimit të obezitetit, aktiviteti fizik është një tjetër faktor që parandalon kancerin pavarësisht nga ai. Sa më shumë aktivitete të bëni, aq më i ulët është rreziku. Të paktën, do të ishte e përshtatshme të ecnit për tridhjetë minuta, tre ditë në javë.faktor. Mund të shkaktojë kancer të organeve si goja, ezofagu, mëlçia, zorra e trashë. Sidomos në kancerin e gjirit, u konstatua një paralelizëm midis sasisë së tymosur dhe rrezikut. Kjo do të thotë, sa më e lartë të jetë shuma, aq më i madh është rreziku. Vitet e fundit vera e kuqe Ka artikuj që thonë se përmban substanca antioksidante, prandaj është mbrojtës kundër kancerit. Nuk duhet harruar se edhe pse ka disa substanca antioksidante në verën e kuqe, alkooli në vetvete është substanca më e rëndësishme oksiduese dhe ky raport është 12 për qind në verë. Prandaj, informacioni se vera mbron nga kanceri është i gabuar. Ndërsa ekziston një lidhje e tillë midis kancerit dhe alkoolit, marrëdhënia midis alkoolit dhe vdekjes nga sëmundjet e zemrës është e ndryshme. Sipas hulumtimeve të botuara në revista mjekësore me reputacion, një pije në ditë (10 gramë alkool, domethënë një gotë verë, një kanaçe e vogël birrë ose një raki e vetme, uiski) tek gratë, ul rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e zemrës. për dy pije tek meshkujt. Duke qenë se shëndeti i njeriut konsiderohet në tërësi, rekomandimi i organizatave ndërkombëtare të kancerit është “Nëse nuk përdorni alkool, vazhdoni të mos e përdorni, nëse e përdorni, zvogëloni sasinë”. Qasja ndaj alkoolit nuk është aq e ngurtë sa ajo e cigareve.
Dielli është gjithashtu i rrezikshëm.
Rrezet e diellit dhe rrezatimi janë ndër faktorët e tjerë të rrezikut për kancerin. Dihet se sidomos personat me lëkurë të hapur preken më shumë nga rrezet e diellit dhe preken nga kanceri i lëkurës. Bërja e diellit për një kohë të gjatë në verë është një faktor që rrit rrezikun. Kremrat mbrojtës kundër diellit janë të dobishëm, por studimet kanë treguar se njerëzit që i përdorin bëjnë banja dielli më gjatë dhe janë në rrezik. Duhet të keni kujdes. Solariumet për rrezitje artificiale nuk rekomandohen pasi funksionojnë me të njëjtin mekanizëm. Të gjithë e dinë se rrezatimi jonizues, siç janë mbetjet bërthamore, shkakton kancer. Është e diskutueshme nëse rrezatimi jo-jonizues si linjat e tensionit të lartë të energjisë dhe telefonat celularë përbëjnë një rrezik kanceri. Në një studim, rreziku i kancerit të gjakut u dyfishua te fëmijët që jetonin pranë linjave të larta të energjisë, siç janë transformatorët. Nuk ka nevojë për t'u alarmuar, pasi kjo nuk është një situatë e zakonshme në vendet ku jetojmë në një sasi të tillë të rrymës elektrike. Studimet e deritanishme me celularë nuk kanë dhënë asnjë të dhënë se ai rrit kancerin. Por përdorimi i tyre nga njerëzit është i ri. Do të shohim se çfarë do të tregojnë rezultatet në të ardhmen. Siç shihet, modele korrekte të sjelljes janë zhvilluar si shoqëri ashtu edhe individë për të parandaluar kancerin. ka nevojë për të. Kjo nuk është e lehtë për t'u arritur. Së pari duhet të besojmë, pastaj duhet të jemi në gjendje të krijojmë politikat e duhura të jetës.
Lexo: 0
