Çfarë është Depresioni?
Depresioni është një sëmundje mjekësore e zakonshme dhe serioze, por e trajtueshme që ndikon negativisht në mënyrën se si ndiheni, si mendoni dhe si veproni. Depresioni mund të ndodhë për arsye biologjike, si dhe si rezultat i emocioneve, mendimeve dhe besimeve të krijuara nga kujtimet negative të së kaluarës, të shkaktuara nga ngjarjet negative të përjetuara sot.
Cilat janë simptomat e depresionit. ?
- Ndjeheni të trishtuar gjatë gjithë kohës dhe duke qarë shpesh
- Humbje e interesit për aktivitetet e përditshme
- Ndryshimet e oreksit: Ngrënia e tepërt ose humbja e oreks
- Vështirësi për të fjetur, për t'u zgjuar shpesh ose për të fjetur tepër
- Ndjeheni i lodhur gjatë gjithë kohës
- Ngadalësi në lëvizjet e përditshme
- Ndjeheni të pavlerë dhe fajtor
- Humbje e përqendrimit
- Prirje vetëvrasëse
Fakti që këto simptoma vazhdojnë për të paktën dy javë dhe fillon cilësia e jetës së personit të përkeqësohet është një faktor i rëndësishëm në diagnostikimin e depresionit. Nëse këto simptoma vazhdojnë, është e nevojshme të konsultoheni menjëherë me një terapist.
Cilët janë faktorët e rrezikut për depresionin?
- Humbja e hershme prindërore
- Ndarja nga i dashuri ose vdekja
- Përdorimi i substancave dhe alkoolit
- Çrregullimet e ankthit
- Vështirësitë financiare
- Ndarja, divorci
- Papunësia
- Të kesh përjetuar më parë depresion
- Të kesh përjetuar kohët e fundit një ngjarje të rëndësishme
- Struktura e personalitetit
- Gjatë fëmijërisë ka kujtime të këqija
- Disa ilaçe
- Disa sëmundje
- Ndryshimet hormonale.
EMDR ( Lëvizja e syve) Çfarë është terapia e desensitizimit dhe ripërpunimit?
Terapia EMDR nënkupton Desensibilizimin dhe Ripërpunimin e Lëvizjes së Syve. Rëndësia dhe fusha e përdorimit të terapisë EMDR po diversifikohet dita ditës. Është një teknikë terapie që përdoret sot për të zgjidhur shumë çrregullime psikologjike. Kujtimet negative të përjetuara nga personi desensibilizohen dhe ripërpunohen me lëvizjet e syve, duke i mundësuar kështu personit t'i vlerësojë këto kujtime nga një këndvështrim i ri dhe i shëndetshëm.
EMDR Terapia dhe Depresioni
Trajtimi i depresionit ofrohet duke zbuluar kujtimet negative të së kaluarës që qëndrojnë në themel të depresionit dhe situatat nxitëse që shkaktuan fillimin e tij, dhe duke i trajtuar ato me teknikën e terapisë EMDR, duke punuar në këto kujtime me terapistin dhe klientin dhe duke i transformuar besimet negative në pozitive. .
Ndjenjat negative në të cilat ndodheni janë të siguruara. Nëse disponimi është bërë i padurueshëm për ju, kujtimet e këqija qarkullojnë vazhdimisht në mendjen tuaj dhe nuk mund ta largoni këtë humor, është koha për të marrë mbështetje nga një terapist dhe hiqni qafe kujtimet tuaja të këqija me terapinë EMDR dhe bëni paqe me jetën...
Lexo: 0
