Emocioni i zemërimit shpesh na sjell ndërmend sjelljet shkatërruese që duhet të shmangim. Edhe sapo dëgjojnë fjalën zemërim, në sytë e shumë njerëzve gjallërohet imazhi i një personi që shfaq sjellje të pakontrollueshme agresive dhe të dëmshme. Megjithatë, zemërimi nuk duhet të jetë kaq i thjeshtë dhe një kok turku.
Zemërimi, si të gjitha emocionet e tjera, është një emocion i natyrshëm dhe i shëndetshëm. Në mënyrë që personi të mbrojë të drejtat e tij dhe të krijojë marrëdhënie shoqërore në të cilat ai mund të shprehet, ai duhet të lihet pak i lirë.
Le të mendojmë për këtë, nëse ju kërkova të vizatoni një fotografi të tij. zemërimi, si do të ishte? Dhëmbë të vrenjtur, të shtrënguar, gati për të bërtitur, krahë të shtrirë dhe të tensionuar, ndoshta edhe duar të mbyllura në grushte? Për shembull, dikush që shikon me një buzëqeshje? Dikush duke qarë? A mund të ndihet i zemëruar dikush që shpesh përgjigjet "Nuk e di"? Që në fëmijëri, si rezultat i një sërë përvojash që lidhen me të kuptuarit dhe të kuptuarit, individët fillojnë të zgjedhin se si të sillen kur hasin në këtë ndjenjë dhe i bëjnë zakon këto modele sjelljeje. Ata mund ta shprehin atë në mënyra të ndryshme në varësi të mjedisit ku janë rritur. Ato mund të shprehen në mënyra të ndryshme duke shfaqur sjellje agresive, duke i injoruar ose shtypur duke marrë një pozicion pasiv. >
Në fakt, sjellja e zemërimit të fëmijëve ka ekzistuar që kur kanë lindur për herë të parë. Foshnja që qau kur lindi, ai trup i vockël që bënte rrëmujë kur bëhej fjalë për dhimbjet e gazit, gjeti një mënyrë për të shprehur ndjenjën e zemërimit. Megjithatë, duke qenë se kjo ishte një situatë e pritshme, shumica e prindërve pranuan se ky emocion ishte normal duke përkëdhelur shpinën, duke treguar dhembshuri dhe duke qenë pranë tyre pa asnjë vështirësi në gjetjen e një zgjidhjeje për të qetësuar këtë sjellje të shprehur me inat. Derisa foshnja të rritet, fillon zhvillimi i gjuhës dhe zhytet në eksplorimin e mjedisit dhe botës.
Ka një lidhje të drejtpërdrejtë midis sjelljes së zemërimit të fëmijëve dhe durimit të prindërve. Pra akti i zemëruar i djalit Me rritjen e sjelljes së prindërve, durimi i prindërve zvogëlohet, ndërsa durimi i prindërve ulet edhe sjelljet e inatosura të fëmijëve. Elementi më i rëndësishëm që siguron këtë ekuilibër është njohja e emocioneve dhe vërejtja e ardhjes së emocioneve. Dhe ky durim përfshin jo vetëm zemërimin, por të gjitha emocionet e tjera dhe të gjitha sjelljet që lindin prej tyre. Prindërit që nuk e kanë të vështirë të njohin emocionet e tyre bëhen prindër që mund të tregojnë durimin e nevojshëm që fëmijët e tyre të shprehin dhe përjetojnë emocionet e tyre. Me pak fjalë, kur mund ta respektoni zemërimin e tij dhe të flisni për të, do të keni mundësinë të tregoni se cila sjellje është më e saktë dhe ta mësoni atë.
Fëmijët kanë gjithmonë të drejtë për ndjenjat e tyre! Vendi ku do të ndërhyni është sjellja e tyre.
Çfarë zemërimi ka për këtë? Nuk duhet të mërzitesh? Sa më shumë të shahesh, çfarë të keqe ka kjo? Dëshironi të flisni pak për atë që ju bën të ndiheni të zemëruar? Kur ndihem kështu, kam nevojë për diçka që të më qetësojë, sepse kur nuk jam i qetë, nuk e dalloj dot se si e trajtoj tjetrin. Unë mund t'ju ndihmoj me këtë."
Këtu vjen në lojë durimi. Dëshira dhe dëshira juaj për të folur për atë emocion dhe për të kuptuar ndjenjat e fëmijës tuaj krijon dëshirën dhe dëshirën që ai do të jetë i gatshëm të ndajë me ju. Individët që fillojnë të mendojnë se mund të kuptohen nuk ndjejnë frikë të madhe dhe nxitojnë të mbrojnë të drejtat e tyre dhe për këtë arsye nuk duhet të luftojnë duke shfaqur sjellje të zemëruara, kam të drejtë, e keni gabim. Emocioni bazë që qëndron pas sjelljes shkatërruese të zemërimit që ndodh në moshë madhore është shtrembërimet e mendimit të strukturuara ashtu siç nuk do të kuptohem kurrë dhe prandaj duhet të luftoj për të mbrojtur të drejtën time. Nëse nuk mbroj, do të mposhtem, do të dukem i pafuqishëm, do të jem i dobët, ata mund të më kontrollojnë, mund të dëmtohem. Domethënë, ata mund të shprehen dhe Ata nuk besojnë se as personi në person mund ta kuptojë atë.
Një sjellje tjetër e zemërimit që nuk është shkatërruese për palën tjetër, por përfshin destruktivitet ndaj personit është shtypja. Zemërimi i shtypur ose tentohet të kontrollohet duke sulmuar veten, trupin, vetëbesimin dhe motivimin e personit, ose shfaqet si sjellje e individëve që janë vazhdimisht të këndshëm, tepër altruistë, të paaftë për të thënë jo dhe duke u përpjekur të shprehin zemërimin e tyre duke drejtuar ato ndaj ndjenjave të trishtimit dhe ankthit. Këto sjellje pasive-agresive përdoren në mënyrë të pandërgjegjshme për t'u marrë me zemërimin. Injorimi, nuk e di, do ta bëj më vonë, harrova, sjellja e pavullnetshme dhe e pakujdesshme e personit ndaj sjelljes që i drejtohet mund të shkaktohet nga zemërimi. Të ofendosh, të ofendosh, të mos jesh në gjendje të flasësh me personin që është burimi i emocioneve pavarësisht se ankoheni gjatë bisedës me të tjerët dhe shfaqja e qëndrimeve nënçmuese janë gjithashtu sjellje zemërimi. Ai gjithashtu i merr themelet që nga fëmijëria.
Zemërimi është një emocion shumë bindës për fëmijët që besojnë se nuk do të funksionojë të flasin hapur ndjenjat e tyre, të cilët mendojnë se do të ndëshkohen nëse e bëjnë këtë, mos besoni se do të kuptohen, që mendojnë dhe e dinë se askush nuk kujdeset për ndjenjat e tyre. Shumë fëmijë, të cilët mendojnë se zemërimi që po përpiqen ta fusin në një kuti dhe që përpiqen ta heqin, do të zhduket, kthehen në individë që përballen me çrregullime psikologjike në moshën madhore. Problemet shëndetësore shfaqen si simptoma tipike të shoqëruara me dhimbje kronike. Problemet familjare dhe martesore, vështirësitë në jetën e biznesit, obsesionet, etj. ndikojnë në jetën e përditshme të individëve në shumë fusha.
Çfarë mund të bëhet?
Para së gjithash, është e nevojshme t'i shprehni saktë ndjenjat e fëmijës suaj. Mos harroni se ai ka nevojë për një të rritur të qetë që do ta dëgjojë atë në mënyrë që të fitojë aftësinë për t'u shprehur.
Duke përdorur aktivitete të përshtatshme për të. temperamentin e fëmijës suaj, ju mund të kontrolloni gjendjen e tij emocionale (si piktura) dhe të krijoni hapësira konkrete për t'u shprehur.
Emocionale Ju mund të forconi komunikimin që keni me fëmijën tuaj duke përdorur libra që mbështesin zhvillimin. .
Si prind, ju mund të merrni mbështetje për të njohur ndjenjat tuaja dhe për t'u afruar më shumë me to, si dhe mund të lexoni libra mbi këtë temë.
Ju mund të ndihmoni dhe mbështesni si zhvillimin gjuhësor ashtu edhe zhvillimin emocional që në moshë të re me pyetje të ndryshme.
Ju mund të vlerësoni sjelljet pozitive duke i vërejtur ato dhe duke rritur shpeshtësinë e shprehjes së tyre. Kjo do ta bëjë atë të ndihet e rëndësishme emocionalisht.
Qëndrimi i qëndrimeve kritike dhe nënçmuese, rregullimi i gjuhës së folur në një mënyrë të përshtatshme për moshën e saj do ta bëjë më të lehtë për të që të flasë me ju. Mbani mend, mund të mos jetë e rëndësishme për ju, por është e rëndësishme për të.
Si zgjidhen problemet në familje është shumë e rëndësishme. Mënyra se si prindërit i shprehin ndjenjat e tyre ndikon drejtpërdrejt tek fëmijët. Për këtë arsye, duke pasur parasysh se fëmija juaj do të ketë karakteristikat e familjes në të cilën është rritur, marrja e ndihmës së nevojshme do të përfitojë si ju ashtu edhe fëmija juaj.
Në vend që t'i mbuloni gjërat, ofroni një shans, në vend që t'i mbuloni gjërat. të korrigjohen duke folur në një kohë të qetë do t'i lejojë gjithashtu të përballen me ndjenjat e fajit dhe keqardhjes.
Të jesh i durueshëm dhe i gatshëm, të kalosh kohë vetëm dhe të kontrollosh se çfarë shikon në pajisje të tilla si TV, telefon, tabletë dhe ndarja e tij si shembull kur diçka ju tërheq vëmendjen janë ndër gjërat që mund të bëni për të mbështetur zhvillimin tuaj emocional.
Përveç këtyre dhe ndoshta më të rëndësishmet; Si prind, së pari duhet t'i ofroni mbështetjen e nevojshme fëmijës tuaj të brendshëm dhe ta lini atë t'ju ndihmojë të kontrolloni stresin tuaj. Ju në fakt e dini se si ndihet fëmija juaj, gjithçka që duhet të bëni është ta kujtoni atë dhe t'i mësoni se si të përballet me këto ndjenja në këtë rrugë të quajtur rritje.
Lexo: 0
