Gruaja: A do të dalim këtë mbrëmje?
Burri: Ne dolëm vetëm 15 ditë më parë, më fal, por unë Unë jam i lodhur. Si çdo ditë. Nuk mund të shkojmë çdo ditë tek nënat tuaja. ….
Është e pashmangshme që martesat ku mbizotërojnë dialogë të tillë të përfundojnë.
Pra, çfarë janë "Konfliktet martesore dhe zgjidhjet"? Edhe në familje të shëndetshme dhe të lumtura, konfliktet mund të ndodhin herë pas here. Procesi i konfliktit, debatit dhe më pas gjetjes së zgjidhjes në çdo martesë është në natyrën e çdo marrëdhënieje dhe është një situatë normale. Familjet e pashëndetshme
nuk mund të zhvillojnë aftësi për zgjidhjen e konflikteve. Familjet me strukturë familjare jo të shëndetshme
nuk mund t'i kthejnë krizat në mundësi dhe nuk mund t'i zgjidhin konfliktet e tyre. Faktori më i rëndësishëm në martesat e shëndetshme nuk është se ata nuk kanë argumente dhe konflikte në martesat e tyre, por se ata janë në gjendje të zgjidhin argumentet që përjetojnë dhe kanë aftësi për të zgjidhur konfliktet e tyre. Përndryshe,
akumulimi i debateve të vazhdueshme dhe konflikteve të pazgjidhura brenda familjes do të bëjë që familja të ulet me kalimin e kohës
lidhja në martesën e tyre dhe të humbasë kënaqësinë që ata marrin nga martesa e tyre;
duke rritur faktorin e stresit tek njerëzit, Shkakton përkeqësim të funksioneve familjare dhe martesore.
Një jetë konfliktuale martesore redukton përkushtimin dhe besimin e njerëzve ndaj njëri-tjetrit;
Prek individë të tillë si depresioni, çrregullimet e ankthit, përdorimi i substancave dhe problemet seksuale
p>
Mund të jetë shkaku i shumë problemeve, si dhe problemeve të sjelljes tek fëmijët dhe adoleshentët
Megjithatë, problemet dhe situatat e konfliktit të përjetuara mund të përdoren pozitivisht për të kapërcyer problemet dhe për të përmirësuar marrëdhënien
. Marrëdhëniet afatgjata nuk janë çifte pa konflikt
Është rezultat i çifteve që kanë aftësinë për të zgjidhur konfliktet.
A e keni vënë re rrethin vicioz në shembullin e dialogut midis burrit dhe gruas?
E? Një nga punonjësit e percepton veten si të kritikuar. Një stil mbrojtës u adoptua për shkak të gjuhës së përdorur dhe komunikimit të krijuar pa mirëkuptim.
Pala tjetër e percepton veten si të kritikuar dhe të gjykuar.
Ai jep një përgjigje mbrojtëse. komunikimi mbrojtës vazhdon, niveli i konfliktit rritet.
Edhe nëse njëri prej bashkëshortëve mendon se po kritikohet dhe shqetësohet nga kjo, rrethi vicioz përfundon kur ata përgjigjen duke e vënë veten në vendin e bashkëshortit. /p>
. Pati një dialog midis çiftit në të cilin u kuptua rëndësia e gjuhës suaj dhe e gjuhës në komunikim.
A i përdorni edhe ju këto modele diskutimi?
• Gjithsesi e bëni këtë gjithmonë. . .
• Gjithmonë e kupton atë që thua..
• Ju gjithmonë bëni atë që dëshironi..
• Po ju paralajmëroj për herë të fundit. ..
• Kush është kreu i kësaj shtëpie? Ti apo unë?
• Gjithmonë mendon se ke të drejtë. .
Cilat janë aftësitë që duhen zotëruar për t'u marrë me konfliktet martesore?
Si i përfundojnë çiftet problemet dhe konfliktet që përjetojnë në marrëdhënie është gjithashtu një çështje e rëndësishme
p>. Mënyra se si përfundojnë debatet përcakton nëse çifti e percepton problemin si të zgjidhur apo nëse ata e mbajnë problemin për një kohë të gjatë. Nëse keni argumente në marrëdhënien tuaj;
Dorëzimi - Dorëzimi: Njëra nga palët pranon pa dëshirë idetë e tjetrës.
Braktisja: Lënia e konfliktit të pazgjidhur pa arritur asnjë kompromis
>Lënia e problemit të pazgjidhur.
Tërheqja dhe heshtja: Shmangia e diskutimit ose lënia e diskutimit të papërfunduar (si p.sh. heshtja dhe mosdëgjimi). Nëse përfundon, zakonisht do të thotë se problemi nuk mund të zgjidhet.
Por;
Komunikimi i hapur: Shpesh kur çiftet grinden, ata në fakt nuk dëgjojnë atë që thotë njëri-tjetri
p>. Në vend që të përpiqen të kuptojnë se çfarë thotë njëri-tjetri, mendja e tyre mund të jetë e zënë duke menduar se çfarë do të thonë kur personi tjetër hesht. Gjatë debatit, ata mund të veprojnë me paragjykimin se duhet të hedhin poshtë idetë e njëri-tjetrit ose se njëri prej tyre duhet të dalë fitimtar në çdo debat.
Pikat e rëndësishme në komunikimin e hapur janë si më poshtë:
• Nuk përpiqem të lexoj mendjet. e bardhë; Dëgjoni me kujdes partnerin tuaj në mënyrë që ai të mund të shprehë idetë e tij.
•Mbani një qëndrim pozitiv gjatë diskutimit; Mundohuni të qëndroni larg fajësimit dhe kritikës.
•Përpjekja për të kuptuar pse personi tjetër mund të mendojë në këtë mënyrë, edhe nëse nuk jeni dakord me të.
Ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje ta shikoni çështjen nga këndvështrimi i tij/saj.
•Përpiquni të respektoni mendimet e tjetrit edhe nëse nuk jeni dakord.
Kontrollimi i mendimeve negative: Gjatë diskutimit. , bashkëshortët largohen nga tema kryesore
Nëse fokusohen në të metat dhe dobësitë e njëri-tjetrit, debati bëhet gjithnjë e më i dhimbshëm dhe
shqetësues. Për këtë arsye, bashkëshortët duhet të mësojnë të kontrollojnë mendimet e tyre për njëri-tjetrin. Përveç kësaj, është e rëndësishme për shëndetin e marrëdhënies që ata të zgjedhin t'i shprehin mendimet e tyre në mënyrën më pozitive, edhe nëse ato janë negative.
Falja: Në çdo martesë, herë pas here, bashkëshortët. ndiheni të lënduar për shkak të konflikteve > dhe mund të shfaqen ndjenja të pakënaqësisë. Nëse bashkëshortët vendosin përkushtimin që ndiejnë ndaj njëri-tjetrit në bazë të emocioneve të tyre, kjo e mban marrëdhënien e tyre të fortë dhe e bën më të lehtë për ta faljen e njëri-tjetrit. Nëse situatat e konfliktit
nuk mund të zgjidhen me mirëkuptim dhe falje, nuk është e mundur që lidhja e dashurisë reciproke në marrëdhënie të zhvillohet
. Të gjitha ngjarjet që ndodhin do të lihen pas me kalimin e kohës. Është zgjedhja e personit t'i mbajë ato duke i mbajtur gjallë në mendje. Përqendrimi në aspektet pozitive të marrëdhënies dhe momenti aktual është gjithmonë një mënyrë më e shëndetshme.
Aftësia e zgjidhjes së problemeve: Çiftet i qasen problemeve të tyre në mënyrë kritike dhe thonë "ti dhe unë
Ata ishin në gjendje të zhvillonin një marrëdhënie mbështetëse reciproke duke mos adoptuar qasjen "kundër njëri-tjetrit".
Ata u qasen problemeve të tyre me "shpirtin ekipor". Në fakt, kjo është një nevojë e përbashkët e të dyja palëve në të gjitha diskutimet: të ndiejnë se mund të shprehen plotësisht para personit tjetër dhe të kuptohen nga personi tjetër. Gjëja e rëndësishme këtu është të heqësh dorë nga konflikti "ti-unë" dhe të jemi në gjendje të jemi "ne" dhe të arrijmë një përfundim të përbashkët në fund të diskutimit.
>Mos harroni; Problem Ju nuk keni martesë. Ka çifte që mund t'i zgjidhin me sukses problemet e tyre në martesë ose që duhet të përmirësojnë aftësitë e tyre për zgjidhjen e problemeve.
Lexo: 0
