Çfarë është depresioni?
Depresioni është një çrregullim i humorit që shfaqet jo vetëm me emocione dhe mendime negative, por edhe me sjellje jofunksionale dhe simptoma somatike të mëvonshme.
Prevalenca dhe gjinia
Incidenca e Çrregullimit të Depresionit të Madh është përgjithësisht midis 3-6%, dhe është më e zakonshme tek femrat sesa tek meshkujt.
p>Simptomat
Humor depresiv, ulje e interesit/dëshirës për aktivitete të përditshme, ulje/rritje e oreksit, ulje/rritje e gjumit, ndjenjë lodhjeje dhe mungesë energjie, ndjenjë e rëndë faji dhe pavlefshmërie, vështirësi për t'u përqendruar, duke menduar vazhdimisht për vdekjen/prirje vetëvrasëse. Këto simptoma kanë një ndikim serioz negativ në jetën personale, sociale dhe të lidhur me punën.
Shkaktarët
Biologjik
Pasja e depresionit tek anëtarët e familjes gjenetikisht është një faktor rreziku. p >
Psikosocial
Stresi, i cili ka një rol të rëndësishëm në çdo çrregullim psikologjik, është gjithashtu efektiv në zhvillimin e depresionit. Kur ngjarjet stresuese të jetës (humbja e një personi të dashur, përfundimi i marrëdhënieve të gjata/divorci, humbja e punës ose kushtet negative shëndetësore, etj.) dhe perspektiva negative e personit për këtë situatë kombinohen, kjo shkakton një gjendje depresive.
Mbështetje e ulët sociale dhe vetmia, paragjykim/përjashtim, abuzim në fëmijëri/ngjarje traumatike, ngacmim, një çrregullim tjetër psikologjik. Të neglizhuar nga prindërit si fëmijë.
Papunësia, përdorimi i substancave/alkoolit dhe niveli i ulët socio-ekonomik janë gjithashtu faktorë rreziku.
Si zhvillohet depresioni? (Triada njohëse)
Sipas teorisë së depresionit në terapinë konjitive të sjelljes, njerëzit në depresion zhvillojnë besime negative për veten, botën dhe të ardhmen.
Vetja: Personi e percepton veten si të pavlefshëm, të papërshtatshëm dhe me të meta.
Bota: Personi i percepton përvojat e tij negativisht: njerëzit e tjerë janë kundër tij dhe bota është kërcënuese. /p>
E ardhmja: Personi i percepton ngjarjet që ka përjetuar në mënyrë kaq të dëshpëruar dhe pa zgjidhje, saqë beson se këto probleme do të vazhdojnë edhe në të ardhmen.
Të gjitha këto besime çojnë në dëshpërim dhe mungesë shprese.
Trajtimi
Psikoterapia: Kur i perceptojmë përvojat tona si negative, ne kemi emocione negative dhe si rezultat, shfaqim disa sjellje jofunksionale. Ka shumë modele të ndryshme të psikoterapisë; ato e ndihmojnë personin të kuptojë besimet e veta të rreme, të zëvendësojë mendimet e tij me ato më të vërteta dhe të sfidojë besimet e tij depresive. Për më tepër, disa terapi synojnë të nxjerrin rrënjët e këtyre problemeve duke rritur ndërgjegjësimin për ndjenjat dhe mendimet e dikujt.
E RËNDËSISHME – VETËVrasja
Depresioni është një nga çrregullimet psikologjike me rrezikun më të lartë të vetëvrasjes. Nëse e dini se njerëzit përreth jush janë në depresion, e dëgjoni shpesh të flasë për vdekjen ose dyshoni se po bën plane vetëvrasjeje, inkurajojeni që të kërkojë mbështetje nga një specialist dhe të fillojë terapinë. Gjithashtu, në këtë pikë, mbështetja më e rëndësishme do të vijë nga njerëzit e dashur (miqtë, familja, i dashuri/bashkëshorti, etj.); Do të jetë shumë e vlefshme t'ju bëjë të ndiheni se nuk jeni vetëm dhe ta dëgjoni atë.
Lexo: 0
