1. Mos e mbani fëmijën tuaj në ambiente ku pihet duhan, cigaret duhet të pihen jashtë shtëpisë (në ballkon),
në ajër të hapur. Megjithatë, pirja e duhanit nuk duhet lejuar pranë fëmijës edhe në ajër të hapur.
Pirja e duhanit nën kapuç në kuzhinë, në banjë ose në një dhomë tjetër shkakton ndotje të ajrit të brendshëm
.
2. Mbroni fëmijën tuaj nga pluhuri, tymi, shkarkimi, mizat. Le t'i mbajmë ilaçet, zbardhuesin, deodorantin, parfumin, spërkatjen dhe zbardhimin e flokëve
nga mjediset. > 4. Mos e lini fëmijën tuaj të bie në kontakt me njerëz me infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes (ftohje, grip). Kur një pjesëtar i familjes ka grip, sigurohuni që të mos prekni sa më shumë, lani duart
shpesh dhe përdorni maskë.
5. Mos harroni se infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes (ftohja, gripi, sinusiti ) do të shkaktojë ankesa për astmë
, sulme në periudhën e hershme
6. Nuk keni nevojë ta kufizoni fëmijën tuaj të luajë dhe të bëjë sport, përveç një sulmi
.
7. Aty nuk ka nevojë të kufizoni ndonjë ushqim dhe pije
përveç nëse rekomandohet nga mjeku juaj.
/> 8. Ushtrimet mund të bëhen kur astma është nën kontroll.
9. Ushtroni;
< fortë>a. Duhet të fillohet me lëvizje ngrohëse.
b. Duhet të ndërpritet gradualisht.
10. Në rast ankesash si fishkëllima. , gulçim dhe kollitje gjatë ushtrimeve gjatë periudhave të motit të ftohtë, polenit dhe ndotjes së ajrit, ushtrimi duhet të ndërpritet
dhe të përdoren ilaçet e shpëtimit të astmës.< br /> 11. Sportet e rekomanduara për astmatikët: ecje, çiklizëm , gjimnastikë, joga, pilates, pingpong
dhe not.
12. Shkaktari i rinitit alergjik dhe astmës është poleni (bari, livadhi, pema), marimangat e pluhurit të shtëpisë, myku
kërpudhat, alergenet nga macet, qentë dhe zogjtë. Janë renditur rregullat që duhen ndjekur nga pacientët të cilët rezultojnë se janë alergjikë ndaj këtyre substancave
në testet e alergjisë.
MBROJTJA NGA ALERGJIA NGA PLUHURI I SHTËPISË (MITARI) br />
Marimangat e pluhurit të shtëpisë janë krijesa të vogla që mund të shihen me mikroskop. Sidomos në mjedise të nxehta dhe të lagështa ato shumohen. Marimangat që shkaktojnë
alergji te njerëzit janë shpesh dermatophagoides pteronyssinus dhe dermatophagoides
farine. Marimangat shpesh gjenden të rrëzuara në tokë dhe ato përzihen lehtësisht në ajër me lëvizje.
Në ajër të thatë, veçanërisht kur lagështia është nën 50%, marimangat nuk mund të mbijetojnë. Për të reduktuar lagështinë
, dhoma duhet të ajroset shpesh dhe të mos përdoren makina me avull.
1. Fëmijës suaj duhet t'i ndërroni të gjithë shtratin (mbulesën e jorganit) dhe
t'i lani. një herë në javë.
2. Shtretërit, jastëkët dhe jorganët që përdor fëmija juaj nuk duhet të jenë prej leshi ose pupla
. Mund të jetë pambuku ose fibra. Nëse rekomandohet, mbulesa speciale që janë
rezistente ndaj marimangave mund të përdoren në dyshekë, jastëkë dhe jorgan. mbajini sendet. Mos mbani
mobilje të veshur me pëlhurë, dyshekë dhe sende të mbyllura që thithin pluhurin (si librat) në dollapë të mbyllur
.
5. Është e nevojshme të ruhet lagështia në shtëpi nën 50%. Merrni masat e nevojshme të izolimit në çati, banjë, lavaman, tualete
dhe të gjitha dritaret. Mos i thani rrobat brenda në shtëpi, mos i avulloni
, mos vendosni copa të lagura ose enë uji në ngrohës. Vendi më i lagësht në shtëpi është banjo.
shkurtoni qëndrimin e fëmijës tuaj në banjë.
6. Dhoma duhet pastruar të paktën një herë në javë me një fshesë me korrent me një filtër HEPA me vakum të lartë. Mos e përdorni fshesën me korrent pranë fëmijës tuaj dhe
pastrimi nuk duhet të bëhet pranë fëmijës.
7. Perdet duhet të lahen lehtësisht ose duhet të përdoren perde të holla prej tyl ose
rul. nëse është e mundur, në vend të perdeve prej pëlhure.
8. Nga dhoma e gjumit duhen nxjerrë lodrat me qime, pelushi ose me pëlhurë, dhe nëse ka një lodër që nuk mund ta lërë, duhet larë një herë në ditë. javë.
MBROJTJA NË ALERGJINË E POLENIT
Poleni (pluhuri i luleve) janë substanca në strukturën e proteinave që mundësojnë riprodhimin e bimëve të lulëzuara.
Poleni. kokrrat janë shumë të vogla për t'u parë me sy të lirë, ato mund të barten lehtësisht nga era. Çdo bimë
e lë polenin e saj në mjedis (atmosferë)
në temperaturën dhe lagështinë e duhur në një stinë të caktuar çdo vit. Stina e polenit dhe e zënë Baticat ndryshojnë në varësi të kushteve të motit si bimësia e rajonit, reshjet që merr atë vit dhe temperatura
. Për këtë arsye, dendësia e polenit
mund të ndryshojë në rajon.
• Poleni i pemëve është kryesisht në fund të dimrit (mars-prill),
• Bari (bari, bari) dhe poleni i drithit janë kryesisht në pranverë dhe verë.Në fillim të verës (prill-maj-qershor),
• Poleni i barërave të këqija është më i përqendruar në atmosferë në verë (qershor-korrik).
Gjenden polenet sidomos në mëngjes dhe pasdite Është i zënë nganjëherë. Në orët e mbrëmjes zvogëlohet dendësia e polenit
. Përveç kësaj, dendësia e polenit
zvogëlohet brenda disa orësh pasi bie shi dhe rritet në mot me erë.
1. Në prill-maj-qershor (periudha e polenit), çoni fëmijën tuaj në vende ku pemët dhe bari
(gjelbërimi) janë të dendura (piknik). , park). Kjo është koha kur poleni është në kulmin e tij.
ajrosni shtëpinë tuaj në mbrëmje.
3. Nëse do të kaloni kohë jashtë, rekomandohet të vishni kapele, syze, veshje me mëngë të gjata dhe me këmbë
. Kur ktheheni në shtëpi nga jashtë, këto rroba duhet të ndërrohen, duart dhe fytyra duhet të lahen me ujë të bollshëm
ose duhet bërë dush nëse është e mundur.
4. Aktivitetet në natyrë duhet të shmangen gjatë periudhës së polenit dhe zonat e mbyllura duhet të preferohet për aktivitete sportive.
> 5. Lavanderia duhet të thahet në ambiente të mbyllura ose në tharëse dhe nuk duhet të varet jashtë.
6. Kondicionerët me filtra polen mund të përdoren në shtëpi dhe në makinë gjatë kësaj periudhe.
MBROJTJA NË ALERGJINË NGA MUKUKU
Janë kërpudha të vogla me spore të padukshme në ajër. Ata kanë nevojë për temperaturë dhe
lagështi të përshtatshme për t'u riprodhuar. Ato mund të gjenden si brenda ashtu edhe jashtë. Në shtëpi, mund të gjendet në vende me lagështi (banjo, kuzhina) që nuk janë të ekspozuara ndaj diellit, në bimë të kalbura dhe në ajër. Dendësia e tij është e lartë në fund të verës kur moti është i nxehtë dhe i lagësht. Ka shumë
lloje të ndryshme të mykut. Alternaria, Aspergillus dhe
Cladiosporium janë ato që shkaktojnë shpesh alergji.
1. Është e nevojshme që lagështia në shtëpi të mbahet nën 50%. Shtëpia duhet të ajroset shpesh.
2. Shtëpia i� Hiqni sendet e mbuluara me myk, mos i mbani në shtëpi pasi bimëve në vazo mund të rritet myku.
3. Merrni masat e nevojshme izoluese në çati, banjë, lavaman, tualete dhe të gjitha dritaret.
Rrjedhjet. rubinetat dhe uji Nëse ka tuba dhe pajisje hidraulike, ato duhet të riparohen.
4. Mos i thani rrobat në shtëpi, mos avulloni, mos vendosni copa të lagura, enë uji në ngrohës.
5 Banjo është vendi më i lagësht në shtëpi, shkurtojeni qëndrimin e fëmijës tuaj në banjë.
6. Bëni pastrimin e nevojshëm për të parandaluar mykun në mure dhe dritare. Muret ose sipërfaqet me myk
(shpesh në banjë) duhet të fshihen me uthull dhe të shpëlahen me uthull >MBROJTJA NË ALERGJINË E KAFSHËVE
Kafshët shtëpiake që shkaktojnë alergji më shpesh janë macet dhe qentë. Manifestimet alergjike mund të zhvillohen jo vetëm në leshin e kafshëve, por edhe në pështymë, pështymë, lëkurë dhe urinë. Për zhvillimin e simptomave alergjike
, nuk është e nevojshme të prekni kafshën, këta
alergjenë të pezulluar në ajër mund të shkaktojnë simptoma edhe nëpërmjet ajrit.
simptomat mund të vazhdojnë sepse do të ngulur mbi të.
1. Mos e çoni kafshën ndaj së cilës është alergjike, mos e çoni në vendet ku është.
2. Nuk duhen futur në dhomën e gjumit dhe dera e dhomës së gjumit duhet mbajtur e mbyllur.
3. Leshi i kafshës duhet pastruar rregullisht
jashtë shtëpisë nga një person pa alergji.
4. Pastrues ajri me filtra HEPA
mund të përdoret për të hequr alergjenët në ajër.
5. Me qilima dhe pëlhura Mobiljet e mbuluara duhet të hiqen nëse është e mundur.
MBROJTJA NGA ALERGJIA NË BABARJE
1. Mbyllni çarjet dhe vrimat në mure dhe dysheme ku mund të hyjnë buburrecat.
2 Kontrolloni zonat ku mund të hyjnë buburrecat, si dyert dhe dritaret.
3. Asnjë ushqim nuk duhet të mbahet dhomën e gjumit.
4. Mos e mbani ushqimin jashtë, mbulojeni me kapak ose mbështjellës plastik.
5. Mos i lini mbeturinat hapur duhet të jenë në enë të mbyllura.
6. Mbajtja e lagështia në shtëpi nën 50% kërkohet. Duhet të merren masat e nevojshme izoluese në çati, banjë, lavaman, tualete
dhe të gjitha dritaret
7. Spërkatni shtëpinë tuaj kundër buburrecave.
Lexo: 0
