Kur shqyrtohen shumë botime mbi dietën e grupit të gjakut dhe bëjmë një interpretim të dietës, mund të themi se megjithëse pikënisja është logjike, ajo mbetet e papërshtatshme dhe e pambështetur në shumë pika. Mund të sjellë edhe një qasje të ndryshme për ne dietologët, të cilët e dimë dhe theksojmë se duhet të kemi parasysh modele të personalizuara të ushqyerjes.Përveç kësaj, shquhen shumë ushqime të shkruara në libra si ushqime që njerëzit në vendin tonë nuk i njohin shumë. Një tjetër gjë negative është se dietat në libra janë shumë intensive. Prandaj, mund të jetë e ndërlikuar për njerëzit që duan ta zbatojnë atë. Duke e konsideruar në praktikë dhe kur vë në pikëpyetje dietën e disa njerëzve rreth meje, dua të them se ne kemi parë situata të ngjashme dhe kemi hasur edhe situata në drejtim të kundërt.Dua të theksoj. Kur hulumtohet informacioni mbi këtë temë, të gjithë njerëzit janë zero në fillim. Grupi zero është gjaku më i vjetër. B.C. Ka një histori 100,000-300,000 vjeçare.
Më pas, mishngrënësit kalojnë në bujqësi. Kur njerëzit fillojnë të merren me bujqësi në rajone të nxehta për një kohë të gjatë, veçanërisht në Mesopotami, ky grup gjaku ndryshon dhe shfaqet lloji i gjakut A. Ekzistenca e grupit A daton që nga para Krishtit. Ajo zbret në 25,000-15,000 vjet më parë.
Grupi B, B.C. Ndodhi te njerëzit që shkuan në veri nga Afrika Lindore në vitet 15,000-10,000 p.e.s., jetuan në të ftohtë dhe vazhduan të hanin mish. Fillimisht u pa në Himalaje dhe më pas ndoshta u soll në Kaukaz nga Mongolët.
Shkrirja e grupeve të gjakut A dhe B krijon grupin e gjakut AB, i cili u shfaq në A.D. Fillon rreth 900. Vetëm pesë për qind e njerëzve në botë përfshihen në grupin e gjakut AB, grupi më i ri i gjakut. Prandaj, këto janë grupe gjaku që janë shfaqur si rezultat i mutacioneve. Ai ka identitetin e vet.”
Thuhet se studimet e para se cili ushqim është i dobishëm apo i dëmshëm për cilin grup gjaku në kuptimin e sotëm modern janë bërë nga James D'adamo në Amerikë në vitet 1950.
< br /> “D'adamo dha të njëjtin mjekim dhe të njëjtën dietë në studimet e tij për pacientë të caktuar. Ai sheh se disa nga pacientët e tij shërohen shumë shpejt, ndërsa të tjerët përkeqësohen. Ai vëren se nuk u përgjigjen medikamenteve. Ose jepen të njëjtat vakte, por disa pacientë reagojnë ndryshe ndaj atij vakti. Pas kësaj, ata fillojnë të kontrollojnë ushqimin që hanë. Ai sheh se ka ushqime që shkaktojnë ndryshime në grupet e gjakut kur hahen. Në këto ushqime ekziston një lloj yndyre që quhet lektina, e cila gjendet veçanërisht në proteina dhe kjo lloj yndyre ndikon pozitivisht ose negativisht në shëndetin tonë në varësi të grupit të gjakut.Duhet të konsumojmë ushqime të dobishme.
< br /> Çdo grup gjaku ka strukturën e tij të veçantë. Lektinat e përshtatshme për këtë strukturë të veçantë rrisin rrjedhshmërinë e gjakut, ndërsa lektinat që nuk janë të përshtatshme ngadalësojnë rrjedhshmërinë e gjakut. Lektinat e dëmshme barten përmes gjakut dhe dëmtojnë enët dhe organet e tjera, gjë që shkakton sëmundje.
0 TIPARET E DIETIT TË GRUPIT TË GJAKUT
Quhet grupi i gjakut i gjahtarit.. Arsyeja është se sistemi i tyre tretës funksiononte si ai i njerëzve më të vjetër. Prandaj, suksesi i këtij grupi varet nga konsumimi i mishit, shpendëve dhe peshkut pa yndyrë, pa kimikate. Produktet e qumështit dhe drithërat nuk rekomandohen për këtë grup. Ndërsa ushqime të tilla si gluteni i grurit, misri, fasulet dhe thjerrëzat janë ushqime që ju ndihmojnë të fitoni peshë, algat e detit, ushqimet e detit dhe kripa e jodizuar (pasi ato në përgjithësi vuajnë nga çrregullimet e hormoneve tiroide), mëlçia ju ndihmon të humbni peshë.
Përveç proshutës/proshutës.Ata mund të konsumojnë të gjitha llojet e mishit pa yndyrë. Ushqimi i detit është ushqim ideal. Qepjet janë ushqime që duhen shmangur për këtë grup gjaku. Duhet të konsumohet në sasi shumë të vogla. Bagels dhe të gjitha llojet e bukës janë ushqime që duhen shmangur. Konsumimi i sasive të vogla të vajit të ullirit dhe vajit të lirit është ideal. Buka e thekrës me grurë integrale është më e përshtatshme. Ushqime të tilla si kërpudhat, patatet, misri, lulelakra dhe ullinjtë e zinj janë ushqime që duhen shmangur, dardha, portokalli, mandarina, kivi, manaferra dhe pjepri, të cilat kanë aciditet të lartë, janë fruta që nuk duhen ngrënë. Banania, mangoja, qershia, kumbulla dhe fiku janë ndër frutat e dobishme. Të gjitha llojet e salcave duhet të shmangen. mund të jetë një pije Më të përshtatshmet janë uji mineral dhe çaji jeshil. Në këtë grup gjaku duhet t'i kushtohet vëmendje marrjes së vitaminës B, kalciumit, jodit dhe manganit. Mungesa e tyre shkakton parehati të konsiderueshme. Duke marrë parasysh karakteristikat personale të njerëzve me këtë grup gjaku, ata shfaqin karakteristika të tilla si forca, qëndrueshmëria, vetëbesimi, guximi, intuita dhe optimizmi i lindur. Cilësitë e lidershipit janë në ballë.
KARAKTERISTIKAT E GRUPIT NJË DIETETOR
Quhen grupi i gjakut të fermerit. Kanë një sistem tretës të ndjeshëm. Prandaj, një dietë vegjetariane është e dobishme. Duke qenë se kanë një trup shumë të ndjeshëm, duhet të përpiqen të konsumojnë ushqime krejtësisht të pastra dhe natyrale. Ndërsa mishi dhe produktet e qumështit shkaktojnë shtim të shpejtë në peshë; Ushqimet dhe perimet e sojës do t'ju ndihmojnë të humbni peshë. Ata duhet të heqin plotësisht mishin nga menyja e tyre. Ushqimet e detit mund të konsumohen në sasi shumë të vogla. Përsëri, duke qenë se produktet e qumështit janë me origjinë shtazore, ato duhet të konsumohen në sasi shumë të vogla në formë të fermentuar. Në këtë grup me prodhim të ulët të mukusit, konsumi i ushqimit të grurit duhet të jetë mjaft i ulët. Ky grup, marrja e proteinave e të cilit është reduktuar në minimum për shkak të konsumit të ulët të produkteve të mishit, duhet të rrisë marrjen e proteinave me makarona dhe drithëra. Perimet janë shumë të rëndësishme për konsumimin e grupit A. Mund të konsumohen të gjitha llojet e perimeve si lakra, speci, domatja, patëllxhani dhe kërpudhat. Duhet të konsumohen fruta të tjera përveç bananeve, mandarinave dhe pjeprit. Kafeja dhe çaji jeshil janë pije ideale. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet marrjes së vitaminave B-C-E, kalciumit, hekurit, zinkut, selenit dhe kromit. Çrregullimet që shihen në mungesën e tyre janë më të dukshme. Duke gjykuar nga karakteristikat e tyre personale, ata janë njerëz të ndershëm, që i binden ligjit dhe të kontrolluar. Ndërsa shpesh fshehin shqetësimet e tyre, ata kanë aftësinë të shkëlqejnë menjëherë. Dihet se Hitleri ishte nga ky grup gjaku.
VEÇORITË E DIETIT TË GRUPIT B
Quhen grupi i gjakut nomad. Sistemi i tyre imunitar dhe i tretjes janë të fortë dhe kanë një dietë fleksibël. Ata janë grupi më i prekur nga sëmundjet e zemrës dhe kanceri. Megjithatë, është grupi i gjakut që mund t'i mbijetojë efekteve të shumë sëmundjeve dhe ka jetëgjatësinë më të gjatë midis grupeve të gjakut. Ndërsa misri, thjerrëzat dhe gruri ndikojnë drejtpërdrejt në shtimin e peshës, perimet jeshile, mishi, mëlçia dhe produktet e qumështit i ndihmojnë njerëzit të humbin peshë pavarësisht grupeve të tyre të gjakut. ir. Konsumimi i mishit të kuq është shumë i dobishëm, por duhet të shmangin konsumimin e mishit të bardhë. Ata janë i vetmi grup që mund të shijojnë produktet e qumështit. Arsyeja është se sheqeri i këtij grupi është i ngjashëm me sheqerin e produkteve të qumështit. Konsumi i orizit, tërshërës dhe produkteve të grurit integral është ideal. Rekomandohet të konsumoni bukë përveç bukës së grurit, misrit dhe thekrës. Duhet të konsumohen perime të tjera përveç angjinareve, domateve dhe misrit. Duhet të konsumohen fruta të tjera përveç avokados, hurmave, shegës dhe pjeprit. Çaji jeshil është pija ideale për këtë grup. Magnezi, vitamina B. Këto mangësi duhet të merren parasysh pasi janë mangësitë më të zakonshme. Duke gjykuar nga karakteristikat e tyre personale, ata janë fleksibël, krijues, rezistent ndaj sëmundjeve, të adaptueshëm dhe punëtorë. Një emër tjetër është grupi i gjakut në ekuilibër.
KARAKTERISTIKAT E DIETES TË GRUPIT AB
Quhet grupi misterioz i gjakut. Në fakt, duke qenë se shfaqet si një kombinim i grupeve të tjera të gjakut, ai ka shumë veçori dhe nuk ka një klasifikim të qartë. Është grupi më pak i zakonshëm i gjakut në botë pa përfshirjen e faktorit Rh. Ndërsa mishi i kuq, fasulet dhe misri shkaktojnë shtim në peshë; tofu, ushqimet e detit, produktet e qumështit, perimet jeshile janë ushqime që ndihmojnë në rënien në peshë. Nuk dëshirohet konsumimi i mishit përveç gjelit të detit. Ata mund të konsumojnë një shumëllojshmëri të gjerë të ushqimeve të detit. Njeriu duhet të qëndrojë larg peshqve si levreku, barca e bardhë dhe trofta. Ka karakteristika të ngjashme me grupin B në konsumin e produkteve të qumështit. Është ideale për të konsumuar bukë tërshëre, thekre dhe orizi; Mielli i misrit, misri dhe produktet e hikërrorit bëjnë pjesë në grupin e drithërave dhe bukës që nuk janë të përshtatshme për konsum. Konsumi i perimeve përveç specave, misrit, turshive dhe angjinareve është ideal. Frutat e tjera përveç bananes, avokados, mangos, ftua dhe shegë janë ideale. Çaji jeshil është pija më e përshtatshme në këtë grup. Sëmundjet e mungesës së vitaminës C, zinkut dhe selenit janë në krye. Prandaj, duhet t'i kushtohet vëmendje marrjes së këtyre vitaminave dhe mineraleve. Duke marrë parasysh karakteristikat e tyre personale, raportohet se ata janë njerëz shpirtërorë, nuk mbajnë mëri, mund të përshtaten me të gjitha situatat, janë njerëz të përpiktë dhe harmonik.
Lexo: 0
