Je ngecur në mes të jetës. Megjithatë, jeta vazhdon. Të gjitha kujtimet, besimet dhe shpresat tuaja janë shterur. Keni frikë të mendoni një hap përpara. Megjithatë, kur hap dritaren dhe shikon, jeta vazhdon me shpejtësi të plotë. Pyes veten, a je i vetmi që e përjeton këtë dëshpërim? I shikon fytyrat e njerëzve me kureshtje për të parë gjurmët e dhimbjes. Megjithatë, sa rehat dhe të shkujdesur janë. Natyrisht, ju jeni ai që mbani gjithë barrën e botës dhe ndjeni gjithë dhimbjen e saj. Për atë moment, ju e besoni këtë me gjithë zemër dhe ndiheni plotësisht të pafuqishëm. Ju thoni se nuk do të ndodhë kështu; Më duhet një moment historik. Duke filluar nga e para…
Të heqësh qafe gjithçka; frika, ankth, pamundësi. Pra, a është e mundur kjo? Sa gjasa ka që një person të ngrihet përsëri në këmbë kur ndjen se të gjitha burimet e tij janë shteruar? Një ditë më parë, fillova t'i vë në dyshim të gjitha këto përsëri me një e-mail nga një klient me të cilin kam punuar së bashku për një kohë të gjatë. Klienti im më tregonte se çfarë bënte nën ndikimin e seancave tona për të hequr qafe vështirësitë psikologjike, sociale dhe financiare prej vitesh. Ishte një nga momentet më intensive të mirënjohjes që kam përjetuar në jetën time profesionale, mirënjohja për të prekur jetën e dikujt dhe për të qenë aty në një pikë që e shtyu atë të ndryshonte dhe madje edhe një transformim. Natyrisht, nuk është e mundur që unë të ndaj historinë e "çlirimit" të klientit tim për shkak të privatësisë së tij. Por e di që ka shumë histori jetësore që përfshijnë këtë luftë të ashpër. Mund të jeni një punëtor që keni djersitur në sektorin e shërbimeve në kushte çnjerëzore duke pritur për vite të tëra të emëroheni, ose mund të jeni bashkëshorti kujdestar i dikujt që ka një sëmundje të pashërueshme edhe pse nuk ka vështirësi financiare. Ju mund të jeni dikush që keni përjetuar humbje të mëdha në moshë shumë të hershme, që keni mbetur pa familje apo shtëpi, ose dikush që ndihet vazhdimisht i përbuzur dhe i shfrytëzuar në një familje të madhe. Ju mund të jeni një entuziast arti që nuk mund t'i realizonte ëndrrat dhe idealet e tij dhe u detyrua të punonte në një qendër telefonike, ose mund të jeni dikush që dëshironte të bëhej mjek, por keni përjetuar djegie profesionale në kushtet ku keni punuar. Historitë ndryshojnë, fatkeqësisht mbetet lodhja dhe pafuqia njerëzore.
Shumë nga klientët thonë se kur vijnë tek ne, janë përpjekur t'i rezistojnë vështirësive që kanë përjetuar për një kohë të gjatë me metodat e tyre dhe se zgjidhja e fundit është t'i drejtoheni një profesionisti. Ata deklarojnë se kanë gjetur mbështetje bazë. Unë gjithashtu mendoj se këto përpjekje janë shumë të kuptueshme dhe madje të nevojshme. Ajo që unë mendoj se është e drejtë nuk është të presësh derisa të mbarosh, ka të bëjë me të provuarit dhe të bësh gabime dhe të konfirmosh nevojën tënde për një pikënisje. Realisht, marrja e mbështetjes për psikoterapi nuk është diçka që është lehtësisht e arritshme për vendin tonë - madje edhe për shumë vende. Sigurisht, e kam fjalën kryesisht për aspektin financiar. Sepse kostoja e psikoterapisë, e cila vazhdon me takime javore, mund të arrijë shuma që i afrohen pagës minimale. Edhe nëse një person nuk ka vështirësi financiare, ndarja e një buxheti të tillë mund të duket si një luks. Në fakt, kostot e problemeve që përjeton një person përsa i përket proceseve profesionale, sociale dhe familjare janë shumë më të larta. Megjithatë, nuk është e lehtë për dikë që ndihet i dëshpëruar dhe i dërrmuar nën barrën e jetës të bëjë këtë gjykim. Kjo më duket e kuptueshme. Takoj shpesh njerëz që janë shumë të interesuar për psikologjinë popullore duke thënë: “Në fakt, të gjithë në këtë vend kanë nevojë për terapi”, sikur të lavdërojnë profesionistin e shëndetit mendor përballë tyre. Duke rrezikuar të zemëroj kolegët e mi, nuk jam aspak dakord me këtë propozim. Nëse problemet e personit nuk dëmtojnë funksionalitetin e tij/saj jetësor dhe nuk përbëjnë kërcënim për veten ose të tjerët, jo të gjithë duhet të marrin terapi (përjashtuar rastet që mund të kërkojnë një diagnozë klinike). Psikoterapia është thelbësore në pikat ku historia e zhvillimit të personit, forca e egos, mekanizmat njohës dhe rrjetet e mbështetjes sociale nuk funksionojnë siç duhet.
Nuk kemi pse të qëndrojmë si hekuri përballë vështirësive të jetës. Ne mund të përkulemi dhe të përdredhemi. Fatkeqësisht, ky fleksibilitet shpirtëror nuk vjen me programin e paketës në lindje. Mësohet fillimisht brenda marrëdhënies së veçantë të krijuar me nënën dhe më pas brenda rrjetit të marrëdhënieve të krijuar nga palët e treta të përfshira. Mund të ndihemi si një fëmijë që ka mbushur moshën 30 vjeç, por nuk ka zhvilluar asnjë nga këto mekanizma dhe të cilit i hiqet tullumbace në çdo ngjarje të jetës. Në këtë pikë, ndërgjegjësimi i mëposhtëm është i rëndësishëm; Vlerat, të vërtetat dhe mekanizmat që më sollën deri këtu nuk funksionojnë më. Është e qartë se ka diçka që ka nevojë për përditësim; Jeta më thotë të ndryshoj, nuk funksionon kështu. Megjithatë, nuk mund të bëj gjë tjetër veçse të zemërohem me veten, të tjerët dhe jetën. Unë nuk mund të marr mbështetje nga askush, nuk ndihem afër askujt, Jam i frikesuar. Një zë brenda meje më qorton: Kush të tha që jeta ishte e drejtë dhe kush të premtoi një kopsht me trëndafila? Është e sigurt që jeta nuk është një terren i sigurt i krijuar në përputhje me kënaqësitë dhe dëshirat tona. Jeta e rritur nuk është as prehri i nënës. Një strukturë që na detyron, gërryen dhe dekurajon. Por ne kemi një shans në këtë realitet të pakontrolluar. Ky shans është të ndiejmë vetëvlerësimin tonë. Mund të mos jemi vlerësuar, kuptuar apo gjetur një shpatull prej vitesh. Kjo gjithashtu mund të jetë diçka që nuk mund të kompensohet. Pra, edhe nëse e forcojmë veten, kjo pavlerë mund të lindë përsëri dhe përsëri në një ngjarje të re të jetës. Ky është një realitet me të cilin është shumë e vështirë të luftosh dhe të pajtohesh. Një nga mënyrat më efektive për ta përballuar është të mbahemi pas jetës dhe asaj që i takon jetës sa herë që ndihemi bosh dhe të vetmuar.
Frojdi thotë se gurët e themelit të jetës janë dashuria dhe puna. Nga këtu erdhi forca e klientit tim, të cilën e përmenda në fillim, mundi të dilte nga hiçi dhe përpjekjet për të ndërtuar një jetë të re. Të mos besosh në jetë, por në veten tënde. Duke ditur se si të përballeni me pengesat që ju dalin dhe të ecni përpara me hapat e bebeve. Përpiquni të jeni një person me ndjenjë, i dashur, produktiv. Një person i dekurajuar nuk e nis ndryshimin me entuziazëm të madh.
Është kaq e pamundur të ngrihesh me atë barrë mbi të. Në këtë pikë, një person që krijon një marrëdhënie reale me të - që është marrëdhënia që e shëron në terapi - qoftë terapisti, miku i tij, prindërit, kolegu apo edhe një i huaj që hyn papritur në jetën e tij, mund të mbijë vetëvlerësimi. Edhe pse ky është vetëm fillimi, ai është blloku ndërtues i ringjalljes. Ajo që vjen më pas është prodhimi, sepse prodhimi është transferim. Për shembull, marrja me pikturë, muzikë, art, ndjekja e një kursi të gjuhës së huaj ose vullnetarizmi do të çojë në prodhim. Ajo që prodhohet dhe riprodhohet është në fakt vetvetja. Në fakt ka kontakte pas veprimeve në dukje të parëndësishme. Kur jeni të lodhur në jetë, gjëja e fundit që dëshironi mund të duket si kontakt. Megjithatë, jeta kompenson atë që lidhet me jetën. Familja, miqtë, rrjetet sociale dhe kolegët tanë shpesh nuk do ta vërejnë shkëputjen brenda nesh. Edhe pse askush nuk e di, është e mundur të riparohen ato shkëputje dhe të rilidhen. Të ndryshosh, të pasurosh, të prodhosh, të besosh dhe të ecësh përpara. Për një moment historik të ri…
Lexo: 0
