Zgjedhja e një psikologu mund të jetë e vështirë për ju në një kohë kur mendoni se psikologjia juaj është e keqe. Kjo është arsyeja pse unë do t'ju tregoj për disa gjëra që duhet t'i kushtoni vëmendje për ta bërë më të lehtë zgjedhjen e një psikologu.
Kontrolloni trajnimin akademik të psikologut që zgjidhni
Mund të ketë shumë njerëz përreth që prezantohen si psikologë, por nuk janë psikologë. Prandaj, kërkoni psikologun nga i cili ndiheni afër të merrni terapi. Zbuloni se në cilat platforma është. Zbuloni shkollat nga ka mbaruar. Nëse është e nevojshme, sigurohuni që të kërkoni numrin e diplomës kur telefononi për të marrë informacion paraprak.
Sigurohuni të bëni një takim paraprak me psikologun që do të zgjidhni
Pas disa eliminimeve, merrni informacion nga disa psikologë me telefon për të sqaruar psikologun ju do të zgjidhni. Pyete se çfarë terapish përdor, çfarë metodash shkencore përdor, nëse ka pasur një klient me problemin tënd më parë dhe si mund të vazhdosh me të. Këto pyetje do të tregojnë kompetencën profesionale të klientit. Provoni edhe energjinë që merrni nga psikologu në telefon. Nëse keni marrë energji të mirë, mund të konsideroni marrjen e terapisë.
Kërkoni Psikologun e zgjedhur në internet
Lexoni artikujt e shkruar nga psikologu. ose dëgjoni fjalimin e tij nëse ka video. Analizoni se si është qëndrimi i përgjithshëm i psikologut. Kur ta ekzaminoni, nëse mendoni se psikologu nuk do t'ju duket i çuditshëm ose nuk do t'ju gjykojë, do të jetë e dobishme për ju të zgjidhni atë psikolog. Sepse është shumë e rëndësishme të mos gjykohesh në terapi.
A jeni ndjerë të kuptuar pas takimit të parë me psikologun që keni zgjedhur?
Qëllimi i parë i terapisë është të ndiheni të kuptuar. Qëllimi i dytë është të pranohen pa kushte. Nëse i ndjeni këto dy synime kryesore, mund të vazhdoni terapinë. Sepse këto shihen si rregulla të domosdoshme për terapi. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të vlerësoni kritere të tilla si të kesh vëmendjen e terapistit ndaj teje, të ndjesh një lidhje besimi reciprok dhe të jesh në gjendje të shprehesh rehat me terapistin tuaj.
Lexo: 0
