Cilat janë mënyrat që do të na ndihmojnë të arrijmë marrëdhënie të lumtura?
Kërkimet na ofrojnë informacione të reja pothuajse çdo ditë, në mënyrë që të mund të mbrojmë më mirë trupin tonë dhe të bëjmë një jetë të shëndetshme dhe cilësore. Ushqimi i shëndetshëm, ushtrimet e rregullta, qëndrimi larg zakoneve të këqija etj. Na forcon dhe na mundëson të ruajmë shëndetin tonë fizik. Ka gjëra që duhet dhe nuk duhet të bëjmë për të forcuar marrëdhëniet tona.
Përkufizimi i përgjithshëm i marrëdhënies është interesi reciprok, lidhja, marrëdhënia, kontakti midis dy gjërave. Marrëdhënia që do të diskutojmë në këtë artikull është një marrëdhënie romantike mes dy personave, një marrëdhënie intime, një marrëdhënie në çift, një marrëdhënie martesore dhe një marrëdhënie dashurie. Shumica e marrëdhënieve intime fillojnë me ëndrra dhe pritshmëritë për marrëdhënie romantike janë të larta. Shumica e çifteve i krijojnë marrëdhëniet pa e njohur njëri-tjetrin shumë mirë dhe me ëndrrën se gjithçka do të shkojë rozë duke u afruar nën ndikimin e emocioneve të tyre. Fatkeqësisht, jo çdo marrëdhënie e krijuar me ëndrra dhe ndjenja të bukura, shpresëdhënëse ka një fund të lumtur ose mund të vazhdojë e lumtur. Megjithatë, kjo nuk mund të përgjithësohet, ka edhe çifte të lumtura. Pra, cilat janë ndryshimet midis çifteve të lumtura dhe çifteve të pakënaqur, atyre që marrin mjaftueshëm kënaqësi nga marrëdhënia e tyre dhe atyre që jo?
Kërkimet mbi çiftet e lumtura na udhëzojnë duke zbuluar se çfarë duhet bërë për një të lumtur të lumtur. marrëdhënie. Megjithatë, së pari, do të ishte e përshtatshme të flitej për atë që nuk duhet bërë në marrëdhënie, si dhe për atë që duhet bërë. Mungesa e komunikimit dëmton marrëdhëniet dhe i bën problemet të papajtueshme. Pakënaqësia emocionale për shkak të mungesës së interesit është një tjetër çështje që e çon marrëdhënien në një rrugë pa krye. Ndjenja e dëmtuar e besimit, stili i komunikimit gjykues dhe fajësues, pabesia dhe pritshmëritë shumë të ndryshme të marrëdhënieve janë të gjitha situata që kanë një ndikim jashtëzakonisht negativ në marrëdhënie. Të gjitha këto janë çështje që ndeshen sot në marrëdhënie dhe na e vështirësojnë menaxhimin e marrëdhënieve, të kemi një marrëdhënie të lumtur dhe të marrim kënaqësi në martesë.
Megjithatë; Përveçse jemi vetvetja dhe ndjejmë lumturinë tonë, duam të jemi të lumtur edhe me partnerin tonë. Për këtë arsye, gjëja e parë që duhet të trajtojmë është të pranojmë se dashuritë në përralla janë zëvendësuar nga marrëdhënie më realiste dhe të qëndrueshme. z është i nevojshëm. Ne duhet të fokusohemi te dashuria dhe besimi që kemi për partnerin tonë duke përcaktuar se sa mund të realizohet në jetën tonë marrëdhënia që ëndërrojmë, duke formuar në përputhje me rrethanat pritshmëritë tona.
Ne kemi një jetë stresuese me ngutje të përditshme dhe me përgjegjësi intensive. Krijimi i një mjedisi argëtimi dhe relaksi me partnerin tonë do të sigurojë që koha që kalojmë së bashku të jetë pozitive dhe se mund të largojmë stresin së bashku. Prandaj, do të ishte e dobishme të krijoheshin interesa të përbashkëta. Sepse interesat e përbashkëta mbështesin komunikimin pozitiv dhe argëtimin mes partnerëve. Krahasimi i jetës sonë me atë të dikujt tjetër nuk e ndryshon atë. Në jetën e secilit mund të ketë vështirësi dhe telashe për të cilat ne nuk dimë. Prandaj, në vend që të bëjmë krahasime, duhet të fokusohemi në aspektet pozitive të marrëdhënies sonë dhe partnerit tonë. Adresimi i aspekteve negative të marrëdhënies me humor dhe të kesh një sens të mirë humori në një marrëdhënie do të ndihmojë që marrëdhënia juaj të jetë më argëtuese dhe të zvogëlohet barra e emocioneve negative.
Asnjë marrëdhënie pa dashuri të pakonkurueshme në thelbin e saj nuk mund të jetë e mundur. të konsiderohet solide. Të gjithë kemi nevojë për marrëdhënie dashurie dhe përfitojmë nga marrëdhëniet e ngushta shoqërore. Megjithatë, shumica prej nesh besojnë se një marrëdhënie do të na plotësojë dhe do të mbushë boshllëqet në jetën tonë. Megjithatë, nëse nuk jemi të kënaqur me atë që jemi në të vërtetë, një marrëdhënie nuk do ta ndryshojë atë situatë. Marrëdhënia nuk është një nevojë. Marrëdhënia që kemi mund të jetë një pjesë e rëndësishme e jetës sonë, por ne në fakt tashmë kemi atë që na nevojitet për të mbijetuar dhe për të lulëzuar. Cilado qoftë situata në të cilën ndodhemi; Ne duhet të besojmë në veten tonë dhe së pari të pranojmë faktin që mund të qëndrojmë vetëm. Marrëdhëniet e njerëzve me vetëbesim të lartë bazohen në themele më të forta.
Respektoni privatësinë e partnerit tuaj. Nuk është e nevojshme ta shihni botën nga këndvështrimi i partnerit tuaj, thjesht respektoni atë. Një çështje tjetër që është po aq e rëndësishme sa respekti është transferimi i dashurisë dhe kujdesit të ndërsjellë. Të gjithë, burrë apo grua, duan të pëlqehen dhe të ndjehen të vlerësuar nga partneri i tyre. Të gjithëve u pëlqen të jenë të dashur dhe të dëgjojnë fjalë të bukura. Duhet të dini se partneri juaj do të ketë nevojë për këtë po aq sa ju. në partnerin tuaj Ai dëshiron të dijë dhe të ndjejë se është i mërzitur.
T'i kushtosh rëndësi komunikimit dhe mirëkuptimit të ndërsjellë është një domosdoshmëri për një marrëdhënie të lumtur. Mësoni të komunikoni në vend që thjesht të flisni. Bëni një përpjekje për të komunikuar në vend që të ikni ose të hiqni dorë. Ne nuk duhet të kemi frikë të flasim me partnerin tonë duke përmendur shkurt situatën tonë dhe mënyrën se si ndihemi, pa pasur nevojë për të. Në këtë mënyrë, përmes komunikimit mund të shpjegohen situatat që nuk na pëlqejnë dhe problemet tona. Duhet të dëgjojmë idetë e partnerit edhe nëse nuk na pëlqejnë. Duke treguar se e vlerësoni atë pavarësisht dallimeve; Ajo përbën bazën e një marrëdhënieje të shëndetshme. Duhet të jeni gjithmonë të qartë për atë që dëshironi nga partneri juaj.
Ajo që e mbështet marrëdhënien do të jetë miqësia, respekti i ndërsjellë, admirimi dhe interesi në vend të eksitimit ose kënaqësisë së përkohshme. Marrëdhëniet afatgjata ndërtohen mbi një themel të fortë miqësie.
Ka probleme në çdo marrëdhënie. Ajo që është më e rëndësishme se të jesh i drejtë apo i gabuar është të jesh në anën që fal dhe toleron, kundrejt palës që bën përpjekje dhe përpiqet të kompensojë. Megjithatë, ata që bëjnë përpjekje të vërteta dhe e bëjnë atë të ndihet patjetër do të marrin shpërblimet e tyre në marrëdhëniet e tyre.
Marrëdhëniet e lumtura nuk ndodhin rastësisht; është e nevojshme të bëni përpjekje dhe kujdes jo vetëm në fillim të marrëdhënien por edhe në çdo periudhë të marrëdhënies dhe ta ruajë atë.
Lexo: 0
