Mirëmëngjes, Përshëndetje, Përshëndetje, Punë të mbarë... Fillojmë të komunikojmë me disa fjalë magjike. Ndërveprimi lind nga emocionet që u atribuojmë këtyre fjalëve.
Pra, të jesh në gjendje të thuash një përshëndetje të mirë... Sa e rëndësishme është! Ne kemi një dëshirë të fortë për të thënë HELLO në një mjedis që marrim pjesë për herë të parë, apo jo? Ne duam që njerëzit të na shohin mirë.
Pra, sa mirë u përshëndet në martesën tuaj? Apo është një martesë e ndërtuar mbi probleme? Nëse vendosni shtrembër një tullë në fund të një ndërtese, a ka mundësi tulla sipër saj të lëvizë pa probleme?
Gabimi më i madh që bëjmë në fillim të martesave është të sillemi sikur aty është aty? nuk është problem dhe përpiquni të vazhdoni komunikimin nga ku e lamë. Në fakt, duke e fshirë nën tapet... Më pas tapeti bëhet gjithnjë e më i gëzof dhe problemet bëhen të papajtueshme. Pika e thyerjes shfaqet gjithmonë si një problem krejtësisht i ndryshëm. Megjithatë, ne gjithmonë e përjetojmë problemin e vërtetë në komunikim. Për shembull, pritshmëritë tona që nuk ua tregojmë bashkëshortëve... Por në fakt nuk heqim dorë nga pritja. Pritjet e paplotësuara gjithmonë demotivojnë dhe shqetësojnë.
Para se të filloni një martesë, të dyja palët duhet patjetër të diskutojnë pritshmëritë e tyre me njëra-tjetrën. Ndonjëherë në seancat e mia, i pyes klientët e mi, cilat janë pritshmëritë tuaja nga bashkëshorti juaj? Zonja thotë; dashuri, respekt dhe kujdes... Fatkeqësisht, pritjet tona nuk janë aq të shkurtra dhe të qarta. Këto koncepte janë kaq të gjera... Kur bëhet fjalë për interesin, perceptimi i të gjithëve është i ndryshëm. Për disa interesi është një unazë diamant, për disa një makinë, për disa një buqetë me lule, për disa një puthje, për disa një shikim a një buzëqeshje... Nëse këtë nuk ia përcjellim tjetrit. person, do të mërzitemi sa herë që kjo pritshmëri nuk përmbushet.
E veçantë për çiftin tim që konsultohet në terapinë e çiftit. Të pyeta si i kaloni ditët. Zotëria tha: "Nuk na pëlqen të festojmë raste të veçanta". Sytë e zonjës u mbushën me lot. Në fakt ai gjithmonë ka dashur që gruaja e tij të vinte dhe të blinte një trëndafil të vetëm... Por fatkeqësisht gruaja e tij nuk është në dijeni të një pritshmërie të tillë. Gjithçka duhet diskutuar, gjithçka...
Materiali, seksualiteti, përgjegjësia, dashuria... Pritshmëritë për secilën çështje duhet të diskutohen veçmas. Pritjet me kufij të përcaktuar qartë. Ne nuk krijojmë një ndjenjë të 'nuk mund ta bëj' nga njëra anë dhe një ndjenjë se 'nuk është ajo që dua' nga ana tjetër. Flisni për gjithçka me bashkëshortin tuaj Për këtë arsye, së pari duhet t'i rrëfeni vetes qartë dhe hapur atë që dëshironi, atë që nuk dëshironi dhe pritshmëritë tuaja. Ju duhet të jeni vetëm me shpirtin tuaj, të përballeni me veten dhe madje të bëni paqe dhe më pas të përgatiteni për të komunikuar me partnerin tuaj dhe për të bërë fjalitë e duhura.
Bëni një listë, për shembull, të të gjitha pritjeve tuaja të ndërsjella, pozitive dhe negative. Më pas rishikoni këtë listë edhe një herë dhe përcaktoni përparësinë tuaj. Rishikoni një nga një vijat tuaja të kuqe, gjërat tuaja të domosdoshme, çfarë mund të bëni dhe çfarë nuk mund të bëni. Tani shikoni këtë listë me sytë e bashkëshortit tuaj... Sa mendoni se ai mund t'u përgjigjet këtyre kërkesave? Nëse doni të rifreskoni listën edhe një herë, unë e respektoj këtë. Më besoni, shumë nga klientët e mi i kanë shqyrtuar listat e tyre ashtu si ju. Rreshti i argjendtë për këtë është se ju mund të ndërmerrni hapa drejt riparimit të martesës suaj. Ju mund të zbutni linjat tuaja. Atëherë mos u shqetësoni, gjithçka është në rregull. Tani gjithçka që duhet të bëni është të komunikoni saktë.
Megjithëse mund të duket shumë e vështirë, vendosja e komunikimit të saktë është shumë më e lehtë nga sa mendoni. Gjëja e parë që duhet të bëni është të përdorni gjuhën I, jo gjuhën tuaj, kur i shpjegoni kërkesën tuaj bashkëshortit tuaj. Me fjalë të tjera, në vend të fjalive akuzuese si 'Ti je një person egoist', 'Ti je gjithmonë i tillë', ne mund të komunikojmë saktë me fjali të vetëdrejtuara që zbulojnë emocionet tona, të tilla si 'Ndihem keq kur e bën këtë. .' Në këtë mënyrë, ne kemi mundësinë t'i përcjellim më lehtë palës tjetër se çfarë ndjejmë. Vendosja e fjalive të sakta dhe të ngrohta që do të na shprehin qartë me njëri-tjetrin, pa qenë akuzuese, do ta bëjnë jetën tuaj edhe më të bukur.
Pra, në dritën e të gjitha këtyre shprehjeve, mblidhni guximin tuaj dhe bëni paqe me të. veten përpara se të mund të thuash një përshëndetje të ngrohtë... Lamtumirë me dashuri...
Lexo: 0
