Sot, ne jemi përballur me stimuj të ndryshëm ndërsa vazhdojmë jetën tonë. Ndërsa ne ndonjëherë reagojmë pozitivisht ndaj këtyre stimujve, ne mund të reagojmë negativisht ndaj të tjerëve. Varet nga strukturat e personalitetit të individëve, nga jeta e tyre shoqërore, nga mjedisi familjar në të cilin janë rritur etj. Mund të ndryshojë në raste të tilla. Nëse flasim në dritën e terapisë, është të dëgjojmë dhe analizojmë në mënyrë neutrale ngjarjet që individët përjetojnë në të ardhmen dhe ngjarjet që ngjarjet aktuale zgjojnë dhe ndikojnë tek personi. Natyrisht, megjithëse në këtë fazë ka shumë modele terapie, në këtë fazë është e rëndësishme edhe kompetenca e personit që kryen terapinë në këtë fushë. Qëllimi më i rëndësishëm i procesit të terapisë është të fitojë njohuri për vështirësitë që po përjetoni, të sjellë ndryshime në mendimet dhe ndjenjat tuaja, të përcaktojë motivimin që ju nevojitet për të zbatuar këto ndryshime dhe mënyrat e duhura për ndryshim.
Në fakt, të gjithë individët duan të dëgjohen dhe të kuptohen. Është më mirë që terapisti të dëgjojë individin dhe ta ndihmojë personin të marrë vendime për jetën e tij, në vend që të ndërhyjë në jetën e tij ose të marrë vendime. Nuk është detyra e terapistit të veprojë si të justifikojë, kritikojë, gjykojë, etj. për ngjarjen që ka përjetuar individi. Përkundrazi, është e rëndësishme të bëhen vlerësime duke marrë në konsideratë në mënyrë të pavarur se si ndihet dhe si reagon si rezultat i ngjarjes që ka përjetuar dhe të ndihmohet klienti/pacienti duke zbatuar modelin e terapisë që ai e sheh të përshtatshëm. Është e dobishme të dihet se terapisti apo psikologu nuk ka një shkop magjik sepse terapia kërkon një proces dhe vazhdimësi. Nuk duhet të anashkalojmë padurimin e individëve në këtë kuptim, disponimi që ata përjetojnë mund të shkaktojë padurim tek personi. Megjithatë, nuk duhet besuar apo besuar premtimet e bëra nga njerëz që nuk janë kompetentë dhe kanë pak njohuri për psikopatologjinë njerëzore, duke përfituar nga ky padurim. Megjithatë, është më e shëndetshme që profesionistët e shëndetit mendor t'i ofrojnë terapi klientit/pacientit pasi të kenë kaluar nëpër proceset e nevojshme të trajnimit dhe mbikëqyrjes.
Pritjet tona nga terapia janë që terapia të mund të aplikohet për një kohë të shkurtër ose për një kohë të shkurtër. për një kohë të gjatë, në varësi të temës për të cilën dëshironi të merrni mbështetje dhe situatës tuaj personale. Takimet e terapistëve janë zakonisht një herë në javë Ai mbahet një herë, gjysmë ore deri në dyzet e pesë minuta, por intervalet e takimeve mund të rriten ose zgjaten sipas nevojave personale dhe udhëzimeve të terapistit tuaj. Qëllimi i takimit të parë do të jetë që psikoterapisti t'ju njohë dhe të vendosë për metodën më efikase të trajtimit. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që të ndiheni të sigurt dhe të kuptuar gjatë takimeve të terapisë. Prandaj, kur zgjidhni terapistin tuaj, do të jetë e dobishme të vendosni se cilat veçori do t'ju bëjnë të ndiheni më rehat.
Më në fund, më lejoni ta sqaroj çështjen duke folur për modelet e terapisë. Modelet e terapisë ndryshojnë në varësi të shkollave në të cilat punon terapisti. Shumë modele terapie, të tilla si terapia njohëse dhe e sjelljes më e përdorur, psikoterapia psikodinamike, terapia familjare, terapia në çift, terapia ndërpersonale, terapia e artit dhe terapia e lojës, mund të përdoren për të përmirësuar cilësinë e jetës së individit.
Lexo: 0
