Besimi është një domosdoshmëri emocionale shumë e rëndësishme për të gjithë njerëzit. Në fakt, vetëbesimi është, në një farë kuptimi, një tregues se sa e vlerësojmë veten dhe sa të vlefshëm e gjejmë veten. Në situatat kur nuk e gjejmë veten të vlefshëm ose ndihemi të pavlerë, përjetojmë shqetësime sepse nevojat tona themelore nuk plotësohen.
Një nga tiparet më të rëndësishme që na dallon nga krijesat e tjera të gjalla është veçoria jonë e ndërgjegjësimit, që është të jemi të vetëdijshëm për veten. Që në vitet e para të jetës sonë, ne krijojmë një identitet për veten tonë me ndikimin e faktorëve të ndryshëm. Ne përcaktojmë se kush jemi, pastaj vendosim për tiparet e këtij identiteti që na pëlqejnë apo nuk na pëlqejnë dhe këtu fillon problemi i vetëbesimit. Mospëlqimi i një veçorie të vetvetes ose refuzimi i disa pjesëve tona integrale mund të bëjë që ekuilibri ynë shpirtëror të tronditet. Mund të ketë situata në të cilat çdo person ndonjëherë i beson vetes dhe ndonjëherë jo.
Në zhvillimin e vetëbesimit, qëndrimet e prindërve dhe edukimi, veçanërisht në vitet e para të fëmijërisë, janë të rëndësishme në formimin e ndjenjave të individit për veten dhe shkallën e vetëbesimit. Nëse njëri ose të dy prindërit janë tepër kritikë dhe kanë pritshmëri të mëdha, ose janë tepër mbrojtës dhe pengojnë pavarësinë, ndjenja dhe gjykimi i fëmijës për veten e tij është se ai është i paaftë, i papërshtatshëm dhe i pavlerë. Megjithatë, nëse prindërit mbështesin përpjekjet e fëmijës, e ndihmojnë atë të gjejë të duhurin kur bën një gabim dhe vazhdojnë ta duan dhe ta pranojnë ashtu siç është, fëmija mëson të pranojë veten, ta dojë veten dhe t'i besojë vetes. Mungesa e vetëbesimit shpesh nuk është rezultat i mungesës së talentit, por rezultat i pritshmërive dhe kritereve jorealiste të të tjerëve, veçanërisht prindërve, mjedisit dhe shoqërisë.
Në fakt, ka disa mënyra për të rritur veten. -besim. Për shembull, shikoni gjërat që keni arritur tashmë, rishikoni jetën tuaj deri më sot. Ju mund të keni dalë i pari në një provim të rëndësishëm, mund të keni pasur një rol të rëndësishëm në një ekip të mirë, mund të keni arritur normat më të mira të shitjeve, mund të keni bërë një ndryshim të rëndësishëm në jetën e dikujt tjetër, mund të keni zhvilluar një projekt që është shumë kuptimplotë për ju. Mendoni për pikat tuaja të forta, cilat janë pikat tuaja të forta dhe të dobëta në krahasim me jetën tuaj, miqtë tuaj? Përcaktoni nëse eliminohet. Mendoni se çfarë është e rëndësishme për ju dhe ku doni të shkoni, mendoni se çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për ju më pas dhe çfarë aspironi të arrini në jetë. Synimi për të arritur një qëllim dhe arritja e tij është çelësi, dhe nga këtu vjen vetëbesimi i vërtetë.
Filloni të organizoni mendjen tuaj. Njihni dhe ndryshoni vetë-bisedimin negativ, fjalët tuaja janë një zgjatim i mendimeve tuaja. Mundohuni të mësoni të mendoni realisht, përpiquni të njihni shtrembërimet që krijoni dhe të shpëtoni prej tyre. Vetëkritika herë pas here na rrit edhe vetëbesimin. Bëni pyetje të tilla si ku kam gabuar, ku kam vepruar drejt?Vetëkritika është një nga ushqyesit më të mëdhenj të vetëbesimit. Të duash veten e bën të ndihet i fortë fizikisht dhe emocionalisht. Një person që e do veten është një person që është në paqe me veten dhe mjedisin e tij.
Si rezultat, ne mund të mendojmë se nuk i besojmë vetes mjaftueshëm miqtë ose familjen tonë. Mund të ketë shumë gjëra që çojnë në këtë. Na takon ne t'i zbulojmë këto, të njohim më mirë veten dhe të fillojmë t'i besojmë vetes më shumë hap pas hapi.
Lexo: 0
