Me përparimin e teknologjisë, pajisjet inteligjente si telefonat celularë, tabletët dhe kompjuterët e bëjnë jetën tonë më të lehtë. Ne kalojmë të paktën 8-9 orë në ditë me pajisje teknologjike, duke përfshirë shikimin e telefonave tanë kur zgjohemi, duke punuar para kompjuterit për orë të tëra dhe duke kaluar kohë në mediat sociale në mbrëmje.
TELEFONAT MOBILE SËMUNDEN
Këto pajisje, të cilat i kemi në dispozicion gjatë gjithë ditës, ndërsa na lehtësojnë jetën, ndikojnë edhe në shëndetin tonë. Shkaku i dhimbjes dhe shqetësimit, veçanërisht në zonën e dorës, kyçit dhe bërrylit, është përdorimi i shpeshtë i pajisjeve inteligjente. Si pasojë e përdorimit të shpeshtë të celularëve, vërehen dhimbje duarsh, inflamacion dhe kist në bazën e gishtit të parë. Nga ana tjetër, ngjeshja e tunelit të kyçit të dorës dhe nervit, të cilat më parë janë parë te njerëzit që thurin ose shtrydhin rroba shumë të forta, po bëhen më të zakonshme dhe vërehen edhe tek të rinjtë. Telefonat celularë, përdorimi i tepërt i gishtërinjve, lëvizjet e përsëritura dhe forca e tepërt e aplikuar janë ndër aktorët më të mëdhenj të sëmundjes së gishtit të këmbës, që shkakton bllokimin e gishtave.
KUFIZIMET KOHORE PËR FËMIJËT
Sëmundje të tilla si disku i qafës së mitrës. hernia dhe gunga për shkak të përdorimit të shpeshtë të të rinjve.Mosha në të cilën shfaqet gradualisht po zvogëlohet. Mbajtja e kokës të përkulur poshtë gjatë përdorimit të telefonit ose tabletit shkakton presion të vazhdueshëm nga pesha. Kjo situatë bën që dhimbjet kronike dhe sëmundjet të shfaqen më shpesh.
Për të shmangur këto sëmundje, të cilat prekin veçanërisht popullatën e re, është e nevojshme të kufizohet përdorimi i celularëve dhe kompjuterëve. Prindërit duhet të jenë më të kujdesshëm në lidhje me këtë çështje dhe të vendosin një kufi kohor për përdorimin e telefonit të fëmijëve të tyre.
FILLON ME DHIMBJE
Simptoma e parë e sëmundjeve të shkaktuara nga përdorimi afatgjatë është dhimbja dhe pulsimi në gishtat, duart, krahët dhe shpatullat. Në disa raste, skuqje e lehtë mund të shfaqet në duar dhe bërryla. Tek personat që përdorin laptopë ose kompjuterë të palëvizshëm, dhimbja shfaqet më shumë në zonën e bërrylit. Kjo dhimbje shoqërohet me ankesa të tilla si mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Dhimbja që shfaqet duhet të merret parasysh dhe të ndiqet. Në rast dhimbjeje të vazhdueshme, duhet të bëhet një diagnozë e qartë me ekzaminim nga një specialist ortopedik.
SI TË MERRNI MASA KUJDES?
Dora, bërryli etj. e. Nuk duhet vendosur ngarkesë e tepërt në zonën e shpatullave.
Telefonat celularë nuk duhet të përdoren më shumë se tre orë në ditë.
Duart, gishtat dhe krahët duhet të pushohen me pushime të shkurtra.
Në rast dhimbjeje, duhet të aplikohet aplikimi i ftohtë në zonë
Lexo: 0
