Anët që ushqejnë zemrën quhen enët koronare. Strukturat vaskulare përbëhen nga shtresa. Me kalimin e kohës, në sipërfaqen e brendshme të anijes ndodhin dëmtime dhe çarje nën ndikimin e shumë faktorëve mjedisorë dhe gjenetikë. Kolesteroli hyn përmes këtyre të çarave. Me përfshirjen e proceseve inflamatore, qelizat e muskujve të lëmuar vaskulare shumohen dhe indi lidhor formohet me bollëk. Si rezultat i këtyre proceseve, ngurtësia dhe pllakat formohen në enët. Këtë e quajmë sëmundje kardiovaskulare.
Sipas një studimi në shkallë të gjerë të kryer në vendin tonë, rreziqet kryesore që shkaktojnë sëmundje kardiovaskulare janë duhani me 92% dhe stresi me 80%. Kjo pasohet nga obeziteti, ushqimi i parregullt dhe i pabalancuar, pasiviteti dhe gjumi i dobët. Siç mund ta shihni, këto zakone të pashëndetshme të jetesës mund të korrigjohen. Në këtë mënyrë, ne mund të mbrohemi nga sëmundjet kardiovaskulare. Si shoqëri, ka nevojë për ndërgjegjësim serioz për këtë çështje.
Cilido profesion që ka stres dhe jetë të parregullt, punonjësit e atij profesioni janë në rrezik. Bashkë me vështirësitë ekonomike, shtohen edhe problemet e atyre që sapo kanë filluar karrierën.
Gazetarët, politikanët, bankierët, shoferët, menaxherët janë profesione me rrezik të lartë për sëmundje kardiovaskulare.
MENAXHERËT E NIVELIT TË LARTË PO SHUMEN SËMUNDJET E ZEMRËS
Menaxherët e lartë marrin sëmundje të zemrës më shpesh. Për më tepër, shkalla e vdekjeve nga sulmi në zemër është e lartë. Ata janë nën ndikimin e stresit sfidues siç është përgjegjësia për të qenë menaxher, tendosja emocionale dhe menaxhimi i punonjësve. Ka mungesë të aktivitetit fizik dhe ushtrimeve. Kur zakone të këqija si pirja e duhanit i shtohen një diete të pabalancuar dhe të parregullt, probabiliteti për të pasur një atak në zemër është shumë më i lartë se anëtarët e tjerë të shoqërisë.
MPERS DHE POLITIKANËT JANË TË RREZIKUAR
Orët e gjata të punës dhe takimet dhe ndjenja e përgjegjësisë për të marrë vendime që kanë të bëjnë me të gjithë vendin janë ndër faktorët që krijojnë stres. Udhëtimet e shpeshta dhe ushqimi i parregullt dhe i pazakontë në vendet e vizituara hapin rrugën edhe për sëmundjet e zemrës. Mungesa e gjumit adekuat dhe cilësor dhe mungesa e aktivitetit fizik shkaktojnë sëmundje vaskulare. Z. Është shumë e rëndësishme që politikanët, të cilët janë vazhdimisht nën stres, të organizojnë mirë orarin e tyre të punës dhe të ushtrojnë rregullisht. Zgjedhja e ushqimeve të përshtatshme dhe të shëndetshme gjatë udhëtimeve të tyre do t'i mbrojë në një masë të madhe nga sëmundjet e zemrës.
GAZETARËT, REPORTERËT, SEKTORI MEDIAS
Orët pa gjumë dhe të mos jesh i vetëdijshëm për atë që hani dhe sa hani në nxitimin për të ndjekur axhendën janë të zakonshme në këto profesione. Situatat e rrezikshme në mjedis rrisin edhe faktorin e stresit. Kur të gjithave u shtohen zakone të këqija si pirja e duhanit, është e lehtë të prekesh nga sëmundjet e zemrës.
POLICËT DHE USHTARËT
Kushtet e rënda të punës dëmtojnë shëndetin e zemrës. Frika nga vdekja dhe eksitimi janë burimet më të mëdha të stresit. Në të njëjtën kohë, periudhat e caktimit, mësimi me rajonin dhe përshtatja me rajonin stresojnë gjithashtu policinë dhe ushtrinë. Kjo është arsyeja pse ata mund të kenë sëmundje të zemrës.
PILOTËT
Pilotët, veçanërisht ata që drejtojnë aeroplanë pasagjerësh, marrin përgjegjësinë për jetët e veta si dhe jetët e rreth 250 njerëzve. Për më tepër, problemi më i vogël teknik që mund të ndodhë mund të rezultojë në vdekje. Ata duhet të luftojnë vetëm me këto probleme. Ciklet e jetës dhe ndërprerja e ritmit cirkadian gjatë fluturimeve të gjata mund të çojnë gjithashtu në sëmundje të zemrës. Rreziku i formimit të mpiksjes në vena rritet gjithashtu gjatë fluturimeve të gjata pa lëvizje. Për këtë arsye, pilotët janë një grup profesional shumë i rrezikshëm përsa i përket sëmundjeve kardiovaskulare.
PO MJEKËT?
Në aspekti i sëmundjeve të zemrës.Çfarë ironie e madhe që mjekët renditen të parët në listën e profesioneve më të rrezikshme. Ju e dini se çfarë duhet të bëni, por nuk mund ta zbatoni atë. Edhe gabimi më i vogël dhe pacienti juaj mund të vdesë. Dhe ju duhet ta bëni këtë çdo ditë. Të qenit i rrethuar nga vdekja dhe ndjenja e vdekjes ndikon nga afër negativisht në zemër. Për më tepër, është treguar se prishja e ritmit cirkadian në punët në gatishmëri rrit rrezikun e sëmundjeve të tilla si sëmundjet e zemrës dhe kanceri. Ushqimi i pabalancuar, i parregullt dhe i pamjaftueshëm, stresi gjatë orëve të gjata stresuese të punës pa mundësi pushimi dhe rinovimi Të mos i kushtosh kohë të mjaftueshme vetes për të menaxhuar biznesin është gjithashtu një nga anët negative të këtij profesioni. Ne mjekët duhet të jemi të vetëdijshëm për këtë dhe të kujdesemi për veten dhe pacientët tanë. Vetëm kështu mund të jemi shumë më të suksesshëm në profesionin tonë.
Shëndeti është pasuria jonë më e vlefshme. Shëndeti është fillimi i gjithçkaje. Duhet të jetë në krye të listës së prioriteteve të jetës sonë. Nuk mund të neglizhohet. Të kujdesemi për veten, shëndetin, zemrën tonë. Uroj të gjithëve një jetë të bukur.
Lexo: 0
