Braktisja

Mendimet:

• Një ditë të gjithë do të shkojnë dhe unë do të jem vetëm.

SHMANGON KOMUNIKACIONIN

• I shmang marrëdhëniet e ngushta.
• I lë të dashuruarit e mi para se ata të më lënë.
• Unë jam gjithmonë i pari që largohem. / Kam pasur shumë lidhje, por kur gjithçka shkonte mirë, gjithmonë ndahesha.
• Preferoj të mos i them ndjenjat dhe nevojat e mia sepse nëse e bëj, partneri im mund të largohet nga unë.
• Kur jam vetëm pi me tepri, luaj lojëra kompjuterike tepër.

TRAJNIMI MBI KOMPENSIMIN

• Do të doja të isha së bashku me partnerët e mi.
• Do të zemërohem shumë nëse ajo më përgjigjet me vonesë, nëse nuk më përgjigjet telefonatave të mia. Ndonjëherë grindem.
• Bëhem shumë i shqetësuar nëse nuk e di se ku është partneri im dhe çfarë po bën. Unë do të bëj gjithçka për ta arritur atë.
• Unë jam gjithmonë në gatishmëri në rast se ndaheni me mua. Unë e pyes atë.
• E akuzoj se nuk është besnike ndaj meje, ne zihemi.
• Nëse ndjej se partneri po largohet nga unë, unë kapem më shumë pas tij.
• Partnerët e mi përfundimisht ngopen me mua dhe ndahen me mua.
• Nuk mund të fokusohem në jetën time kur jam në një lidhje. Gjithçka bëhet marrëdhënia ime.

ORIGJINA

• Nëse keni një skemë braktisjeje, disa nga përvojat e mëposhtme të fëmijërisë mund t'ju pasqyrojnë:
• Unë Kur isha fëmijë, prindërit/të rriturit e mi rreth meje ishin të paqëndrueshëm (një moment shumë i mirë, një moment ata ishin shumë të këqij/shfrytëzues; herë i largët, ndonjëherë i ngrohtë.)
• Mamaja/babai u largua nga shtëpia kur isha i vogël.
• Më duhej të jetoja veçmas nga mami/babai kur isha më i ri.
>
• Problemi mendor i mamit/babait tim kishte një varësi.

NDIKIMET NË JETË

• Si ndikon skema e braktisjes në jetën tuaj:
• Shmangni marrëdhëniet intime për shkak nga frika e braktisjes Po i shmangeni plotësisht. Ju nuk mund të përjetoni kënaqësinë e lidhjes.
• Ju jeni duke përjetuar aq shumë ankth në marrëdhënie sa nuk mund ta shijoni lidhjen.
• Partnerët tuaj po largohen nga ju për shkak të skepticizmit tuaj dhe pyetjeve të tepruara.
• Ju tërhiqen më shumë njerëzit që nuk kanë besim dhe jeni të lodhur duke u tradhtuar gjatë gjithë kohës.
• Je lodhur duke qenë gjithmonë i braktisur ose i braktisur.
• Ju bëheni pothuajse të varur nga njerëzit.

Gjithashtu:

- Ju mund të keni zhvilluar një skemë nënshtrimi. Sepse nëse nuk bëni atë që njerëzit duan, keni frikë se do t'ju lënë.

- Skema juaj e braktisjes mund të jetë e lidhur me skemën e varësisë/paaftësisë. Për shkak se ju mendoni se nuk mund të mbijetoni vetë, mund të keni frikë të braktiseni.

- Skema juaj e braktisjes mund të jetë e lidhur me skemën e papërsosmërisë/turpit. Sepse ju mund të keni frikë se nëse ata zbulojnë se çfarë lloj personi jeni në të vërtetë, ata nuk do t'ju duan dhe do t'ju lënë.

*Ju lutemi hidhini një sy edhe faqeve të këtyre diagrameve.

_{Lexo: 0}