Çfarë duhet të dimë dhe të bëjmë kur fillojmë trajtimin e proloterapisë?

Pyetjet dhe përgjigjet e bëra më të shpeshta rreth asaj që duhet të dini dhe të bëni para dhe pas trajtimit me Proloterapinë janë përmbledhur këtu.

Çfarë duhet të bëj përpara se të filloj trajtimin?

 

Çfarë do të ndjej pas trajtimit?

 

Çfarë duhet të bëj menjëherë pas trajtimit?

 

Çfarë duhet të bëj më pas? strong>

  • Për 3-4 ditët e para duhen bërë vetëm aktivitete ditore dhe duhet bërë pushim.

  • Më pas, Duhet të fillohet trajtimi mjekësor me baltë, nëse jepet.

  • Programet e ushtrimeve shtrënguese duhet të fillojnë rregullisht pas rreth 3-4 ditësh kur shqetësimi të zhduket. Në veçanti, ushtrimet e shtrirjes nuk duhet të neglizhohen kurrë.

  • Indet që do të shtrihen duhet të ngrohen me një shishe me ujë të nxehtë ose peshqir të nxehtë përpara stërvitjes.

  • Ushtrimi Nëse ka dhimbje më pas, duhet të bëni një pushim për 1 ditë dhe më pas të filloni përsëri.


 

A është ushqimi i rëndësishëm në trajtimin e proloterapisë?

  • Ushqyerja është shumë e rëndësishme dhe një nga elementët më të rëndësishëm të këtij trajtimi.

  • Suplementet vitaminë-minerale duhet të përdoren nëse jepen.

  • Ushqimet me bazë proteina duhet të konsumohen në dietë. Si burim proteinash duhet të preferohen veçanërisht lëngu i mishit me kocka, lëngu i pulës dhe vezët.

  • Duhet të ndiqet një dietë mesatarisht e ulët në karbohidrate dhe yndyra.

  • Perimet dhe frutat duhet të konsumohen me tulin e tyre. Lëngjet nuk duhet të shtrydhen.

  • Nuk duhet të konsumohen kurrë pije kola, pije energjike dhe lëngje frutash të gatshme.

  • Duhani dhe alkooli prekin çdo pjesë të trupit. Ato duhen lënë jashtë pasi kanë një efekt helmues vdekjeprurës në qelizë.

 

Sa shpesh do të jepen injeksionet e proloterapisë?

Qëndroni të shëndetshëm.

>

Lexo: 0

yodax