Op. Dr. Abdulaziz Akkaya paralajmëroi gratë shtatzëna të pinë shumë lëngje.
Ndërsa moti i nxehtë dhe i lagësht vazhdon të dëshpërojë, Specialisti i Gjinekologjisë dhe Obstetrikës Op. Dr. Abdulaziz Akkaya i paralajmëroi gratë shtatzëna të pinë shumë lëngje.
Duke vënë në dukje se moti i nxehtë dhe i turbullt mund të jetë pak më i vështirë për shtatzënitë, Op. Dr. Akkaya tha: “Është e dobishme për gratë shtatzëna të jenë të kujdesshme, veçanërisht në mjedise ku ka nxehtësi dhe lagështi të fortë. "Gratë shtatzëna duhet të shmangin sa më shumë daljen në diell, t'i kushtojnë vëmendje ushqimit të tyre dhe të marrin lëngje shtesë pasi nevojat e trupit për lëngje rriten gjatë shtatzënisë," tha ai.
Sëmundjet mund të jenë të mundshme. rritet
“Temperatura e ajrit rritet. Nëse është e lartë, mund të rrisë temperaturën e trupit dhe të çojë në dehidrim. Në raste të tilla rritet edhe rreziku për lindje të parakohshme, infeksione të përsëritura të traktit urinar, kapsllëk dhe hemorroide etj.”
Ai thekson se duhet të shmangen pijet si kola, kafeja dhe çaji që rrisin urinën. . Dr. Akkaya paralajmëroi kundër pirjes së sasive të mëdha të pijeve të tilla si soda e gazuar, e cila ka veti ruajtëse të ujit.
Duhen konsumuar shumë lëngje
Ai dha sugjerime. grave shtatzëna në mënyrë që ato ta kalojnë motin e nxehtë pak më rehat.gjendet në Op. Dr. Akkaya nënvizoi se gratë shtatzëna duhet veçanërisht të pinë pak më shumë lëngjedhe tha: “Tashmë rekomandojmë që gratë shtatzëna të konsumojnë më shumë lëngje gjatë gjithë shtatzënisë. Pirja e shumë ujit dhe lëngjeve gjatë shtatzënisë është jashtëzakonisht e dobishme për ju dhe shtatzëninë tuaj. Konsumimi i shumtë i ujit, veçanërisht, mund të jetë mbrojtës ose terapeutik në shumë raste si infeksioni i traktit urinar, oligohidramnios, lëngu i ulët amniotik i foshnjës, lindja e parakohshme, infeksionet e rrugëve të frymëmarrjes, kapsllëku dhe diarreja. " tha ai.
Op.Dr tha se gratë shtatzëna duhet të pinë ujë shtesë çdo ditë në mot të nxehtë. Akkaya: “Vetëm uji mund të mos jetë i mjaftueshëm për të plotësuar kërkesat ditore për lëngje. "Lëngjet që përmbajnë minerale si qumështi, limonada, lëngjet e frutave të shtrydhura të freskëta ose uji mineral mund të konsumohen lehtësisht gjatë kësaj periudhe," tha ai.
Qumështi është i rëndësishëm
Qumësht dhe produkte qumështi për gratë shtatzëna, veçanërisht në muajt e verës. Duke shprehur sugjerimet e tij, Op. Dr. Akkaya tha, “Qumështi dhe produktet e qumështit, duke përfshirë dhallën dhe kosin, janë produkte që mund të plotësojnë shumë mirë nevojat për proteina dhe kalcium të grave shtatzëna. Përveç kësaj, ato plotësojnë edhe nevojën për lëngje. Këtu do të doja të tërhiqja vëmendjen edhe për një çështje. Kur konsumoni ajran, ai nuk duhet të jetë shumë i kripur. "Në mënyrë të paktë, kur konsumoni produkte të tilla si lëngu i frutave dhe limonada, është e dobishme të konsumoni produkte që nuk kanë sheqer të shtuar ose janë pak të ëmbëlsuara," tha ai.
Lexo: 0
