Ne mjekët e hasim shpesh këtë pyetje në klinikat tona të përditshme ambulatore. Është si një pyetje matematike me shumë të panjohura; Sepse trupi i njeriut është shumë herë më kompleks dhe më madhështor se mjetet që ne i quajmë teknologji moderne. Vetëm në trurin tonë ndodhin 100 mijë reaksione kimike në sekondë; vetëm mendoni për pjesën tjetër. Çdo mangësi ose problem në rrotat e funksionimit të këtij sistemi mund të shkaktojë keqfunksionimin e sistemit dhe të na bëjë të ndihemi të lodhur.
Ju e kuptoni se ne nuk mund të trajtojmë çdo shkak lodhjeje këtu. Më pas le të shqyrtojmë shkaqet më të zakonshme.
• ANEMIA: Është arsyeja e parë që të vjen në mendje kur bëhet fjalë për lodhjen, veçanërisht te femrat. Mund të zhvillohet për shkak të shumë mungesës së vitaminave, por më shpesh e shohim në mungesë hekuri dhe B12. Edhe nëse nivelet tuaja në gjak janë normale, mungesa e rezervave të vitaminave mund të shkaktojë lodhje. Përveç kësaj, edhe nëse nuk shkakton anemi, mungesa e vitaminës D ose mungesa e kripërave të gjakut do t'ju bëjë të lodhur.
• Çrregullimi i hormoneve: Çrregullimi i hormoneve tiroide është më i zakonshmi. Tiroidja është dirigjenti i orkestrës së metabolizmit të energjisë në trupin tonë. Përveç tiroides, shkaktarë të lodhjes janë edhe çrregullimet e hormoneve të gjëndrës mbiveshkore ose rezistenca ndaj insulinës.
• DËSHTIMI I ORGANIT: Nëse ndonjë nga organet tona nuk mund të funksionojë siç duhet, mund të ndiejmë lodhje. Prandaj, mund të kërkohet të paktën një test i funksionit të mëlçisë dhe veshkave.
• Çrregullimi i gjumit: Nuk mund të prisni që një trup i pushuar të zgjohet i freskët. Ka shumë arsye; të tilla si gërhitja, apnea e gjumit, faktorët psikologjikë, konsumimi i kafeinës para se të shkoni në shtrat ose konsumimi i tepërt i erëzave.
• ÇRREGULLIMET E SHEQERIT: Nivelet e larta dhe të ulëta të sheqerit janë shkaktarë të lodhjes. Sidomos ata që thonë thjesht 'jam i lodhur në mëngjes dhe nuk mund të ngrihem nga shtrati' mund të kenë hipoglicemi në mëngjes (sheqer i ulët në gjak). Nëse një person ndihet i lodhur pas ngrënies gjatë ditës, mund të jetë për shkak të luhatjes së niveleve të sheqerit në gjak më shumë se normalja.
• EFEKT ANËSOR I MJEKËSVE: Disa medikamente që po përdorni mund të shkaktojnë lodhje serioze. Edhe nëse nuk shkakton efekte anësore, mund t'ju lodhë; Për shembull, nëse merrni një pilulë për presionin e gjakut dhe ajo ul presionin e gjakut më shumë se ç'duhet, mund të ndiheni të lodhur.Në mënyrë të ngjashme, nëse ilaçet e diabetit ulin shumë sheqerin në gjak, mund të ndiheni të lodhur. Ju gjithashtu mund të përdorni medikamente që ju bëjnë të ndiheni të lodhur për shkak të efekteve të tyre anësore. Për shembull: medikamente kundër alergjive, m të tilla si medikamente për nauze dhe kolesterol.
• ÇRREGULLIMI I USHQIMIT: Është një shkak i lodhjes që gjithmonë anashkalohet. Mund të jetë e nevojshme të rishikohet dieta, megjithëse ajo ndryshon në varësi të personit dhe sëmundjes. Përveç kësaj, ngrënia e maruleve, qershive, ushqimeve të ëmbla dhe pastave mund të shkaktojë lodhje te disa njerëz.
• LODIJA KRONIKE. SINDROMA: Sidomos njerëzit e moshës 30-50 duhet të pushojnë në mënyrë adekuate.Është një gjendje që manifestohet me simptoma të tilla si ndjenja e vazhdueshme e lodhjes, ngurrimi dhe pakënaqësia për muaj të tërë. Është një temë e gjatë që kërkon dietë profesionale, suplemente dhe mbështetje psikologjike.
U përpoqa të përmbledh një temë shumë të gjatë për ju. Në artikujt e mi të ardhshëm, ne do të flasim për shumë sëmundje këtu veç e veç. Ju uroj të qëndroni të shëndetshëm dhe të lumtur..
Lexo: 0
