Institucioni i martesës i referohet bashkimit të dy personave të gjinive të ndryshme, të cilët nuk kanë asnjë pengesë për martesën, me qëllim krijimin e familjes. Dihet se martesa synon të kënaqë nevojat psikologjike dhe sociale. Në vendin tonë, zgjedhja e bashkëshortit bëhet me zgjedhjen e partnerit që plotëson pritshmëritë dhe dëshirat e individit, zakonisht me vendim të tij ose nga të moshuarit e familjes dhe rrethi shoqëror, që quhet martesë e rregulluar. Njohja e mirë e partnerit dhe bërja e vlerësimeve të sakta gjatë kohës së kaluar para martesës është e rëndësishme për vazhdimësinë e martesës. Rregulli themelor i krijimit të një familjeje të shëndoshë është që palët ta njohin njëri-tjetrin ashtu si individët e njohin veten mirë.
Kur zgjedh një partner, mund të ketë dallime midis personit që krijojmë në mendjen tonë dhe personit me të cilin jemi në realitet. Ka shumë arsye që i rëndojnë çiftet në martesë dhe madje çojnë në përfundimin e martesës. Ndër këto, papajtueshmëria e rëndë është një nga situatat më të zakonshme. Paaftësia e çifteve për të përmbushur në mënyrë adekuate nevojat emocionale të njëri-tjetrit, ulja e pritjeve në lidhje me martesën, problemet e komunikimit, fjalët dhe sjelljet që mund të përkufizohen si dhunë, dështimi për të mbështetur njëri-tjetrin në kohë nevojash sociale ose individuale, sjelljet mosrespektuese dhe mosbesuese mund të citohen si shembuj të mosmarrëveshjeve të rënda.
Për një martesë të lumtur, ne duhet të qëndrojmë larg qëndrimeve të kritikës, përbuzjes, vetëmbrojtjes dhe ndërtimit të mureve, të cilat Gottman i quan Katër Kalorësit e Apokalipsit, të cilat dëmtojnë marrëdhëniet.
Në martesë, çiftet nuk duhet të injorojnë nevojat emocionale të njëri-tjetrit. Zbuloni ndikimin e komunikimit duke treguar interes të vërtetë për partnerin tuaj, duke thënë fjalë të mira, duke u përqafuar, duke bërë kontakt me sy dhe duke bërë deklarata pohuese.
Pranoni bashkëshortin tuaj ashtu siç është dhe respektoni shijet dhe zgjedhjet e tij pa u përpjekur ta ndryshoni atë.
Kujdes të jeni të kuptueshëm. Demonstroni aftësitë tuaja të ndjeshmërisë. Shmangni deklarata të tilla si "Padyshim që nuk duhet ta kishit bërë këtë." "Ti je fajtor". Jep mesazhin "Unë e kuptoj se si ndihesh".
Shfaq një qëndrim "Ne". Fuqia e solidaritetit familjar Mbështetni partnerin tuaj duke besuar në reputacionin e tij.
Mos harroni se partneri juaj ka nevojë për ju, flisni për situata të mundshme në vend që të jepni mësime morale.
Mos harroni se në disa situata, madje edhe thjesht duke qenë një person i tillë. dëgjuesi i mirë do të jetë shumë i dobishëm për marrëdhënien tuaj.
Kini kujdes të ngrini çështje të vogla. Mos harroni se problemet e grumbulluara do të bëhen më të pazgjidhshme në të ardhmen.
Nëse, pavarësisht gjithë kësaj, problemet në martesën tuaj janë bërë të pakapërcyeshme, mund të merrni mbështetje nga një ekspert për të riparuar dhe përmirësuar martesën tuaj.
Lexo: 0
