Sigurisht, asnjë prej nesh nuk kishte ndonjë largpamësi apo përvojë në lidhje me pandeminë. Askush nuk i ka përjetuar këto procese më parë. Ishte e para për të gjithë ne. Dhe ishte shumë e vështirë.
Siç e dini, në këtë proces, pothuajse të gjitha fushat si arsimi dhe prodhimi u ndalën, u shtynë dhe përfunduan. Fëmijët, të rriturit dhe veçanërisht të moshuarit ishin në rrezik për vdekje. , dhe për fat të keq mijëra njerëz u rrezikuan për vdekje. Ai humbi jetën si në vendin tonë ashtu edhe në mbarë botën.
Ndërsa jeta ishte më e pasigurt deri para 1 muaji, tani bizneset, punonjësit dhe ana e çerdheve të arsimit po i kthehet "normales së vjetër" me titullin "normale e re". .
Në njërën anë duam t'i rikthehemi jetës sonë të vjetër, por nga ana tjetër janë ambivalent për faktin se efektet dhe rreziku i gjithë këtij procesi mund të vazhdojnë ende; Me fjalë të tjera, mund të krijojë emocione të kundërta si pesimizmi kur është i lumtur, ankthi kur është i gëzuar, shmangia kur dëshirohet. Ne duhet të jemi në gjendje të jemi në paqe me të gjitha emocionet tona, të njohim momentet kur përjetojmë pakënaqësi, ankth, zemërim ose frikë dhe të përpiqemi të përcaktojmë se nga cilat mendime mund të rrjedhin emocionet dhe nëse këto mendime janë funksionale apo jo.
Të shkosh në kafene apo restorante ka qenë një burim shpërblimi dhe kënaqësie për ne, ndërsa mund të jetë burim frike dhe stresi pas këtij procesi, është normale. Në këtë aspekt, si në çdo situatë, do të ishte kuptimplotë në aspektin e përshtatjes psikologjike që tranzicionet të jenë graduale dhe hap pas hapi në këtë proces. Elementi më i rëndësishëm i përballimit të stresit dhe ankthit do të jetë të përcaktojmë pikat që mund të bëjmë dhe të ndryshojmë dhe të përpiqemi të marrim masat paraprake që mund të marrim.
Përdorimi i transportit publik, qëndrimi në mjedise të mbushura me njerëz, dalja jashtë. mund të jetë gjithashtu një situatë që mund të shkaktojë ankth. Do të ishte mirë që punëdhënësit të jenë të kuptueshëm në këtë drejtim, të marrin masa paraprake për t'u siguruar që punonjësit e tyre të ndihen të sigurt, të rrisin aktivitetet informuese dhe të mbështesin njerëzit në shprehjen e shqetësimeve dhe frikës së tyre. Në të njëjtën kohë, do të jetë e rëndësishme që të gjithë në ekipet që kthehen në punë të respektojnë rregullat, të mos veprojnë me keqkuptimin se 'Nuk do të më ndodhë asgjë' dhe të kuptojnë shqetësimet e kolegëve të tyre.
Sigurisht që do të ketë probleme gjatë periudhës së tranzicionit në fazën e përmendur aktualisht "Jeta e kontrolluar shoqërore". Ne do të jetojmë, mund të mos jetë e lehtë të përshtatemi. Ekspozimi ndaj rregullit normal të punës dhe ngutjes dhe nxitimit mund të jetë një shkas për sa i përket faktorit të stresit. Sepse çdo proces tranzicioni mund të aktivizojë disa burime stresi psikologjik.
Problemet do të kalojnë plotësisht, por reflektimet psikologjike të emocioneve që përjetojmë gjatë këtij procesi mund të shihen pas një kohe. Kur përballeni me një situatë të tillë, duhet kërkuar pa vonesë mbështetje psikologjike.
Shpresoj që "Jeta juaj e Re" të fillojë dhe të vazhdojë në mënyrën më të shëndetshme, më produktive dhe të lumtur të mundshme.
Paçi një ditë të shëndetshme..
Lexo: 0
