Për postimet e mia në blog, mendova se fillimisht duhet të filloja me emocionet. Ndërsa përgatisja faqen time të internetit për ju dhe në të gjitha postimet e mia në mediat sociale, synova të jem nga zemra pa u shqetësuar për të qenë profesionist. Shpresoj që këta artikuj që do të lexoni do të jenë të mirë për ju, si terapia. Siç e përmenda gjatë përgatitjes së seksionit rreth meje të faqes; Gjithmonë kam besuar se çdo njeri ka një detyrë në tokë. E kam zbuluar misionin tim në rrugëtimin tim dhe i jam mirënjohës në çdo moment. Unë jam këtu për të hedhur dritë në rrugën tuaj dhe për t'ju shoqëruar. Unë synoj të jem i dobishëm në shërimin e shpirtit tuaj, mendjes tuaj dhe vetëm juve. Gjatë gjithë jetës sime, më ka pëlqyer gjithmonë të dëgjoj, të ndihmoj dhe të prekja zemrat. Për shkak të natyrës sime, kam qenë gjithmonë e fshehtë për të fshehur atë që kam përjetuar brenda vetes dhe atë që më është thënë. Që nga fëmijëria ime gjithmonë jam përpjekur të kuptoj ndjenjat e njerëzve duke i dëgjuar. Ndërsa përparoj në rrugëtimin tim të jetës, shpesh ndalem dhe pyes: "Çfarë po ndjen tani?" Unë pyes veten.
Pra, a do ta pyesni veten? Kur zgjohesh, gjatë ditës, kur mbaron ditën dhe shkon të flesh... Si jam tani? Çfarë ndjej? Sa mirë është të kthehemi nga brenda, ta jetojmë jetën nga brenda dhe të njohim gjuhën e emocioneve tona. Gjëja shëruese është se ju mund ta shëroni veten. Por ndonjëherë ka disa momente në jetë dhe në ato momente ndihemi sikur nuk mund ta shohim të ardhmen. Kemi kaluar rrugëtime shumë domethënëse me qindra klientë të mi deri më tani. Çdo moment që i shoqëroj nga rrugët në dukje të errëta deri në pjesën e ndriçuar të rrugës, pëshpërit me vete se jam në një mision shumë të shenjtë. Ndoshta nëse po lexoni këtë artikull, rruga ju duket e errët. Në këto postime në blog, do t'ju kujtoj se shpresa ekziston gjithmonë. Në terapitë individuale, do të doja t'ju tregoja për procesin tim me klientin. Unë marr rrëfime si këto nga disa nga klientët e mi; Unë hezitova të aplikoja, madje e shtyva, por tani më vjen mirë që e bëra. Të gjithë jemi njerëz dhe disa prej nesh mund të kenë më shumë se një unë që duam të jemi. Do të doja të bëja një analogji për emocionet dhe mendimet tona si një timon që përcakton rrjedhën e anijes. Mendja ndonjëherë mund të përjetojë luhatje negative kur zgjedh midis këtyre ndjenjave dhe mendimeve dhe vetvetes në të cilën ndodhet. Disa situata që i sjell jeta dhe të cilave nuk mund t'u rezistojmë është në pyetje. Mund të jemi duke përjetuar situata që kemi vështirësi t'i përballojmë, të tilla si dhimbje, humbje, zi ose dështim në jetën e karrierës. Si rezultat i gjithë kësaj; depresioni, çrregullimet e ankthit, çrregullimi i stresit post-traumatik, sulmet e panikut, ankthi, problemet seksuale, problemet e martesës dhe çiftit, përballja me vdekjen dhe zinë, çrregullimi obsesiv-kompulsiv, fobia sociale, fobitë, çrregullimet e personalitetit, çrregullimet e të ngrënit, çrregullimet e gjumit, mungesa e vetëbesimi Mund të hasim probleme si zgjidhja e konflikteve, probleme komunikimi etj. Unë mund t'ju siguroj se; Ka shumë njerëz që i përjetojnë këto situata. Në përgjithësi, kur njerëzit ndeshen me një problem në jetë dhe nuk mund ta përballojnë atë, ata supozojnë se janë në një situatë të vështirë në një skaj të botës dhe se të gjithë njerëzit e tjerë janë në skajin tjetër dhe kanë një jetë të mrekullueshme. Ai ndihet i vetmuar. Ju lutemi ta dini se ky nuk është rasti. Unë jam këtu për t'ju ndihmuar t'i lini të gjitha këto probleme pas terapisë që do të përparojmë së bashku. Të duash veten, të dish se ashtu siç ndodhin problemet, zgjidhjet e tyre janë brenda nesh, të mund të shikojmë brenda... Ju lutemi pyesni veten në situata që hasni në jetë! Çfarë ndjej tani? Të jesh në gjendje të shprehësh atë që ndjen dhe jo mënyrën se si ndodhi problemi dhe njerëzit e përfshirë. Si më bëri të ndihem kjo situatë?
Nëse ndjeni gjëra të tilla si gëzim, gëzim, kënaqësi, lehtësim, kënaqësi, krenari, eksitim, kënaqësi dhe entuziazëm, ju jeni të lumtur. Nëse ndjeni dhimbje, pikëllim, melankoli, dëshpërim, zymtësi, vetmi dhe depresion, jeni të trishtuar. Nëse ndjeni ankth, nervozizëm, ndrojtje, panik, shqetësim dhe frikë, keni frikë. Nëse jeni kurioz, i habitur, i habitur, i tronditur, ju jeni të habitur. Nëse je i zemëruar dhe i tërbuar, nëse ndjen dhunë dhe inat, je i zemëruar. Nëse jeni miqësor, i besueshëm, i dhembshur, i dashur, i përkushtuar dhe kurioz, jeni të interesuar. Nëse ndjeni neveri, përbuzje, arrogancë, urrejtje, mospëlqim, mospëlqim, etj., ju jeni duke përjetuar neveri. Edhe nëse keni zhgënjim, pendim, trishtim, keqardhje dhe faj, ju ndjeni turp. Është e rëndësishme për ne të njohim ndjenjat tona dhe t'i njohim mirë ato. Si njerëz, ne i kalojmë të gjitha këto emocione. Ajo që na bën të ndihemi mirë është njohja e mirë e tyre, Të jemi të vetëdijshëm dhe të jemi në gjendje të shohim kalimet tona midis emocioneve që po përjetojmë. Do të doja të shtoja edhe këtë: Ata vijnë dhe shkojnë.
Shpresoj t'ju shohim në postimet e tjera të blogut…
Lexo: 0
