Hipnoza është një gjendje e ndryshme psikike midis gjumit dhe zgjimit, në të cilën personi ka ndjenjën e të qenit në një gjendje të ndarë prej tij, megjithëse ai është i vetëdijshëm për realitetin në atë moment. Vëmendja e personit zakonisht është introverte dhe e ngushtë. Në këtë rast rritet aftësia për të marrë sugjerime.Gjatë hipnozës individi distancohet nga bota e jashtme në mënyrë të kontrolluar dhe sugjerimet që i jepen arrijnë në sistemin nervor qendror pa u kritikuar apo analizuar. Hipnoza është një teknikë, një mjet. Hipnoterapia është terapi e kryer nën hipnozë.Trajtimi i vërtetë është hipnoterapia duke përdorur hipnozë. Personi që praktikon hipnozën (hipnoterapist) është një person që ka autoritetin dhe aftësinë për të përdorur këtë teknikë. Personi përfiton duke i besuar hipnoterapistit për të arritur qëllimin që ai/ajo ka përcaktuar vullnetarisht.
Mendja përpunon informacionin që merr si me vetëdije ashtu edhe në mënyrë të pandërgjegjshme. Pavetëdija jonë është ana e trurit tonë që ne nuk e dimë Përveç kontrollit të të gjitha funksioneve të pavullnetshme të trupit, të gjitha përvojave tona, ai ruan kujtimet tona, kontrollon sistemin tonë imunitar dhe sistemin hormonal. Pavetëdija jonë është gjithashtu përgjegjëse për intuitën, qëndrimet, mendimet për veten dhe zakonet tona.
Mendja e ndërgjegjshme është më kritike dhe priret të analizojë më shumë kur zgjidh problemet. Kjo ndonjëherë mund të shkaktojë pavendosmëri dhe vështirësi në marrjen e veprimeve. Ndërsa nën hipnozë, e çliruar nga kjo aftësi analizuese e vetëdijes, mendja e pandërgjegjshme bëhet më e gatshme për të marrë sugjerime dhe kryhet terapi.
Hipnoza nuk është një ngjarje e çuditshme apo misterioze. Është një gjendje krejtësisht normale e ngjashme me ëndërrim me sy hapur ose para se të bini në gjumë. Në fakt, gjendjet e hipnozës përjetohen. Ndonjëherë ne e përjetojmë atë gjatë ditës dhe nuk e dimë se është hipnozë. Për shembull, a keni pasur ndonjëherë një moment kur jeni shpërqendruar gjatë vozitjes dhe kur keni marrë ne shtepi nuk ju kujtohet se ne cfare rruge keni marre perseri nderkohe qe po shikonit ndeshjen e skuadres qe jeni adhuruese apo shikoni nje film qe ju pelqeu shume, ka pasur momente kur nuk keni degjuar personat qe keni ne krah Për një punë të rëndësishme. A keni menduar ndonjëherë se duhet të ngriheni në 5 të mëngjesit para se të shkoni në shtrat, por të zgjoheni vetë pikërisht në atë orë? Apo keni parë ndonjëherë një mavijosje në këmbë duke shkuar në tualet dhe keni menduar se ku e godita këmbën? Në fakt nuk ndjeva asnjë dhimbje? Të gjitha këto janë gjendje hipnotike Nëse një fëmijë që është i zënë duke luajtur me lodrat e tij nuk ju dëgjon kur telefononi, ai është në hipnozë, por hipnoza dhe hipnoterapia janë gjëra të ndryshme. Hipnoterapia është trajtimi që bëhet përmes hipnozës, është rruga drejt shërimit të vërtetë. Nëse e krahasojmë hipnozën me një shiringë ose një injektor, hipnoterapia është ilaçi në injektor. Është ilaçi që bën trajtimin e vërtetë, jo injektori. Por injektori është gjithashtu një mjet që lejon ilaçin të arrijë në vendet ku do të veprojë.
Shoqata Mjekësore Britanike e pranoi hipnoterapinë si metodë psikoterapie në 1953 dhe Shoqata Mjekësore Amerikane në 1958.
Lexo: 0
