Çrregullimi i panikut është një çrregullim progresiv me faza të papritura të sulmit paniku. Mund të themi se sulmet që fillojnë me zgjimin fizik tek njerëzit që nuk shfaqin shqetësime fiziologjike si rezultat i ekzaminimit mjekësor janë çrregullime paniku. Personi zakonisht mendon se do të vdesë sepse simptomat trupore janë të ngjashme me ndjenjën e sulmit në zemër dhe mbytjes. Përveçse është një lloj çrregullimi i ankthit, keqinterpretimi i simptomave fizike dhe sulmet e përsëritura të panikut fillojnë të ndikojnë seriozisht në jetën e njerëzve. Personi gabimisht i interpreton sulmet që fillojnë me simptoma somatike si komente katastrofike (si vdekja, çmenduria, etj.). Dhe para çdo sulmi, ndjeshmëria ndaj simptomave trupore fillon të rritet. Kjo ndjeshmëri dhe rrjedha e sulmeve që përputhen me vende të caktuara me kalimin e kohës e çojnë personin në disa sjellje ikjeje. Me fjalë të tjera, personi fillon të zhvillojë frikën e hipjes në një automjet, largimit të vetëm nga shtëpia, qëndrimit vetëm, hyrjes në vende të mbyllura dhe qëndrimit në hapësira të hapura. Ne e quajmë këtë "agorafobi". Personi fillon të presë sulme në çdo pjesë të jetës së tij. Dhe kjo shoqërohet me katastrofimin e situatës së passulmit. Pas një sulmi, personi imagjinon se rezultatet do të jenë më të këqijat, sikur do të jetë i pafuqishëm, i pafuqishëm ose se njerëzit për të cilët është përgjegjës do të jenë në një situatë të vështirë nëse i ndodh diçka... dhe fillon të çojnë në mosfunksionim në mjedisin familjar.
Shkaku i çrregullimit të panikut
Çrregullimi i panikut mund të mos lindë drejtpërdrejt në lidhje me një ngjarje. Ndonjëherë, sulmet e panikut mund të shihen vite pas një traume. Proceset e stresit dhe ankthit ndaj të cilave personi është i ekspozuar për një kohë të gjatë mund të shkaktojnë çrregullime paniku. Pas një ngjarjeje të pafavorshme të jetës, rreziku i një personi për të zhvilluar çrregullime paniku mund të rritet.
Trajtimi
Sulmet e panikut mund të trajtohen mesatarisht në tetë seanca me teknika CBT duke përfshirë psikoedukimin, ristrukturimin kognitiv, frymëmarrjen, ushtrimet relaksuese dhe ekspozimin.
Sigurohuni që të merrni mbështetje nga një psikolog specialist përpara se cilësia e jetës suaj të ulet.
Lexo: 0
