Divorci është një situatë në të cilën njëri ose të dy përjetojnë probleme sociale ose profesionale gjatë kohës që janë bashkë, personalitetet, vlerat socio-kulturore, zakonet dhe reagimet e të cilëve nuk mund të përshtaten me njëri-tjetrin; Ai bazohet në parimin se njerëzit që mund të zhvillojnë ankesa fizike dhe psikologjike mund të jenë më të shëndetshëm individualisht.
Është e qartë se divorci nuk është gjëja më e mirë që ju ka ndodhur ndonjëherë, por është gjithashtu e qartë se nuk është gjëja më e keqe që keni përjetuar ndonjëherë. Është mendja jonë ajo që e percepton situatën në të cilën ndodhemi si të mirë apo të keqe. Një situatë e keqe për ne mund të jetë e mirë apo edhe shumë e mirë për dikë tjetër. Ngjarjet nuk janë të këqija apo të mira në vetvete. Ajo që i bën ata të këqij ose të mirë është mënyra se si i shikojmë gjërat dhe çfarë prodhojmë si zgjidhje për to.
Për një proces të shëndetshëm divorci;
• Emocione të tilla si zemërimi, frika dhe ankthi mund të lindë në këtë proces, por këto do të ulen me kalimin e kohës. Është shumë e rëndësishme të jesh i dhembshur me veten. Hulumtimet kanë treguar se njerëzit që janë të dhembshur dhe të sjellshëm me veten mund t'i menaxhojnë më lehtë takimet e tyre gjatë procesit të divorcit.
• Kini kujdes që të mos humbni respektin dhe komunikimin reciprok.
• Ndryshimet që hasni gjatë procesit të divorcit mund të jenë sfiduese, por ky proces është i vështirë.Kjo është një nga rastet për t'u kujdesur më shumë për veten. Sigurohuni që të ketë njerëz rreth jush që mund t'ju mbështesin në këtë proces.
• Përpiquni të qëndroni sa më pozitivë në këtë faqe të re dhe t'u ktheheni zakoneve që doni, por që nuk i keni bërë për një kohë .
• Përmbajuni sporteve, ushtrimeve dhe zakoneve të shëndetshme të të ushqyerit. Kini kujdes të qëndroni besnik dhe fizikisht të shëndetshëm.
• Divorci është një fazë e vështirë për të gjithë anëtarët e familjes. Marrja e mbështetjes psikologjike gjatë këtij procesi mund t'i ndihmojë prindërit dhe fëmijët të përballen me emocionet, vështirësitë dhe ndryshimet që mund të hasin. Ju gjithashtu mund të shmangni përsëritjen e modeleve negative në marrëdhënien tuaj të ardhshme duke menduar me kujdes për vështirësitë martesore dhe situatat që shkuan keq. Ju uroj ditë të shëndetshme dhe të lumtura.
Lexo: 0
